Ghimbirul combinat cu aceste lucruri este o băutură delicioasă, nutritivă și care menține corpul cald iarna.

GĐXH - Iarna este perioada în care organismul are nevoie de îngrijire specială pentru a se încălzi și a-și îmbunătăți sănătatea. Printre acestea, apa de ghimbir este considerată o soluție naturală, ușor de preparat și aduce numeroase beneficii.

Apă cu ghimbir, lămâie și miere

Această rețetă este ușor de preparat și dă rezultate rapide. Un pahar de apă cu ghimbir dimineața nu numai că încălzește stomacul, dar ajută și la trezirea minții și la menținerea corpului cald pe tot parcursul zilei. Savurarea acestei băuturi înainte de a ieși afară dimineața devreme este, de asemenea, o modalitate de a proteja corpul de aerul rece.

Apă cu ghimbir și scorțișoară

Când combini ghimbirul cu scorțișoara, obții o băutură deosebit de delicioasă și nutritivă. Scorțișoara este un condiment extrem de călduros, care ajută la creșterea circulației sângelui și este antiinflamator.

Combinația de ghimbir și scorțișoară nu numai că încălzește, ci și relaxează.

Combinația de ghimbir și scorțișoară nu numai că te ține de cald, dar te ajută și să te relaxezi, fiind potrivită în special pentru a fi băută seara.

Apă cu mere și ghimbir

Merele sunt un fruct bogat în vitamina C, fibre și antioxidanți, care ajută la susținerea sistemului imunitar și la detoxifierea organismului. Combinarea merelor cu ghimbirul va crea o băutură încălzitoare eficientă, oferind în același timp nutrienți organismului.

Pe lângă faptul că te ține de cald, această băutură oferă și vitamine și fibre, bune pentru sistemul digestiv și piele. Ar trebui să bei un pahar în fiecare dimineață sau după-amiază.

Apă de ghimbir și lemongrass

Aceasta este băutura perfectă pentru a începe ziua simțindu-te revigorat și energizat. Lămâia este bogată în vitamina C, iar lemongrass-ul are proprietăți antibacteriene naturale. Combinată cu ghimbirul, creează o băutură care te ajută să te încălzești, detoxifică și stimulează sistemul imunitar.

Note când bei apă cu ghimbir

Nu beți pe stomacul gol: Ghimbirul este foarte picant, iar consumul lui pe stomacul gol poate provoca disconfort stomacal. Ar trebui să îl beți după mese sau dimineața, după o gustare ușoară.

Îți poți alege rețeta preferată și o poți aplica în fiecare zi pentru a te proteja pe tine și familia ta în timpul iernii reci.

Se bea într-o doză rezonabilă: Deși are efecte bune, consumul excesiv de ghimbir poate provoca efecte secundare, cum ar fi căldură sau iritații. Ar trebui să beți doar 1-2 căni pe zi.

Persoanele cu probleme stomacale sau hipertensiune arterială: Persoanele cu antecedente de probleme stomacale sau hipertensiune arterială ar trebui să consulte un medic înainte de a bea apă cu ghimbir în mod regulat.

Momentul potrivit pentru băut: Consumul dimineața sau după-amiaza va ajuta la încălzirea organismului mai eficient decât seara.

Nu este doar o băutură caldă, apa de ghimbir este și un „cadou” minunat pentru sănătate, ajutând la purificarea corpului și relaxarea minții. Poți alege rețeta ta preferată și o poți aplica în fiecare zi pentru a te proteja pe tine și familia ta în timpul iernii reci.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/gung-ket-hop-voi-nhung-thu-nay-uong-cuc-ngon-bo-duong-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-172251111164241329.htm