Descoperiți „meniul” de terapie, recuperare și regenerare la prima retragere „în pădure” din Vietnam

23 de hectare de suprafață de apă, 27 de hectare de copaci - flori - plante medicinale, 8 km de potecă de îmbăiere în pădure, 8 straturi de vegetație și 20 de teme diferite de retragere sunt aranjate și împletite, creând un cerc al terapiei și recuperării complete pentru locuitorii zonei urbane Eco Retreat.

Eco Retreat - prima zonă urbană terapeutică, restauratoare și regenerativă cuprinzătoare din Vietnam - Foto: ECP

Toată lumea are nevoie de o „retragere”

Urbanizarea rapidă, densitatea mare a populației, ritmul alert al vieții și problemele actuale sunt motivele pentru care mulți oameni se confruntă treptat cu perturbări, pierderea legăturilor sociale și familiale și, uneori, pierderea conexiunii cu ei înșiși.

Societatea modernă este plină de cutii care se intersectează, oameni care merg de la clădiri la mașini doar pentru a ține pasul cu viața din jurul lor.

Conform cercetărilor, o persoană obișnuită petrece doar jumătate de zi afară în fiecare săptămână. Principala lumină la care suntem expuși zilnic este lumina albastră, lumina ecranelor telefoanelor și a dispozitivelor tehnologice, creând simptome de tehnostres - stres datorat tehnologiei.

Statisticile Ministerului Sănătății avertizează, de asemenea, că până în 2023, Vietnamul va avea până la 14 milioane de persoane cu tulburări mintale, 42% dintre lucrătorii vietnamezi se confruntă în mod regulat cu stres, iar acest număr este în continuă creștere.

Rata persoanelor cu depresie, boli respiratorii și cardiovasculare este din ce în ce mai tânără, pentru fiecare 3 persoane peste 25 de ani, cel puțin o persoană prezintă risc de boli cardiovasculare.

Un mediu de viață care ajută la terapie, recuperare și regenerare este ceea ce mulți oameni caută - Foto: ECP

Problemele mintale și de sănătate din viața de zi cu zi îi îndeamnă pe oameni să se întoarcă la natură pentru a fi ascultați, alinați și a se reîntoarce la ei înșiși, creând nevoia de retragere. Trebuie doar să tastați „retragere” pe Google, în 0,32 secunde, vor apărea 457 de milioane de rezultate.

Serviciile de retragere au devenit, de asemenea, o terapie de sănătate preferată în Vietnam, dar urmează o abordare de „buclă pasivă”. Când oamenii au probleme de sănătate, spiritul lor se îndreaptă către această metodă pentru a rezolva temporar simptomele externe.

După o scurtă retragere, când ne întoarcem pentru a înfrunta presiunea, stresul și impactul constant al vieții, ne simțim rapid epuizați și goi.

Deci, este posibilă o retragere activă? Este posibilă o retragere zilnică? Se poate fiecare să se retragă în felul său?

Conform multor experți în sănătate, retragerea nu înseamnă a părăsi locurile zgomotoase sau a fugi de presiune, ci este o pauză pentru a opri zgomotul exterior, a porni modul de ascultare a propriilor sunete și a trezi cele 6 simțuri.

O retragere eficientă este un ciclu de terapie - recuperare - regenerare cu două elemente importante: natura și terapii active precum terapia, meditația, detoxifiere, yoga sau băi minerale calde.

Eco Retreat - un proiect care ajută la terapie completă, recuperare și regenerare

Refugiu ecologic în vestul orașului Ho Chi Minh, la doar 30 de minute de mers cu mașina de centrul districtului 1 - Foto: ECP

Continuând călătoria dezvoltării imobiliare durabile, aducând comunității o viață bogată sub baldachinul naturii: bogată în sănătate, bogată în verdeață, bogată în emoții pozitive, bogată în iubire și bogată în zâmbete fericite, în 2025, fondatorul Ecopark a dezvoltat Eco Retreat în vestul orașului Ho Chi Minh, la doar 30 de minute de mers cu mașina de centrul Districtului 1.

Eco Retreat poartă amprenta unui design terapeutic, restaurator și regenerativ bazat pe pădure, cu 80% terapie din natură și 20% terapie activă, care suplimentează terapia, cum ar fi băi minerale, meditație, yoga, terapie spa, consiliere nutrițională și consiliere psihologică.

Se știe că acest raport în stațiunile de retragere de lux este în prezent de 50-50%, iar pentru mediile de viață de zi cu zi, raportul de 80% terapii naturale va ajuta clienții să aibă parte de activități de retragere convenabile și sustenabile în fiecare zi.

55% din suprafața Eco Retreat este dedicată amenajării peisagistice - Foto: ECP

Se poate observa că ADN-ul din fiecare proiect al fondatorului Ecopark are același cod genetic: cea mai mare suprafață aparține peisajului, a doua cea mai mare suprafață aparține infrastructurii, cea mai mică suprafață aparține proiectului de locuințe.

Eco Retreat nu face excepție, având în vedere că 80% din impactul refugiului este alocat naturii, 55% pentru peisaj, 25,5% pentru infrastructură și doar 19,5% pentru construcția de locuințe.

Astfel, proprietarul unei Eco Retreat își poate găsi cu ușurință propria pădure de retragere datorită raportului de aur: cumpără 1, dar bucură-te de un spațiu comun de 4-5 ori mai mare. Împreună cu aceasta, există un „meniu” cuprinzător de retragere, care urmează modelul cercului de retragere - un cerc continuu de spații și 20 de teme de retragere care acoperă 50 de hectare în zona centrală.

Traseu de 8 km pentru scăldat în pădure la Eco Retreat - Foto: ECP

Cea mai importantă caracteristică a cercului de retragere de la Eco Retreat este traseul de 8 km pentru băile de pădure, de 1,5 ori mai lung decât traseul terapeutic standard al băilor de pădure, conform terapiei Shinrin-yoku (Japonia).

Terapia prin baie de pădure Shinrin-yoku este o metodă de imersiune în natură, introdusă în programul național de sănătate de către guvernul japonez în 1982. Această metodă a fost de atunci larg acceptată în întreaga lume.

Statisticile din programul național canadian de conectare cu natura arată, de asemenea, că până în 2023, furnizorii de servicii medicale vor prescrie „30.000 de rețete pentru natură” pe lună, folosind plimbări în pădure pentru a deschide simțurile.

Lacul Lebedelor de la Eco Retreat, cu o suprafață de 12 hectare, este mai mare decât lacul Hoan Kiem, care are o lățime de aproximativ 11 hectare - Foto: ECP

Un alt punct forte al Eco Retreat este pădurea terapeutică de lângă lac, unde suprafața apei îmbrățișează pădurea verde intens. Conform statisticilor, fiecare ^{1 cm3} de aer din apropierea suprafeței apei va produce până la 100.000 de ioni negativi. Doar 30 de minute de mers pe calea ionilor negativi vor ajuta la îmbunătățirea sistemului respirator și la stimularea hormonilor fericirii pentru rezidenți.

„Meniul de tratament” devine și mai interesant cu parfumul proaspăt a 4 milioane de copaci, flori și 8 straturi de plante. Parfumul plantelor medicinale, al ierburilor și al fitoncidelor (uleiuri esențiale secretate de plante) este un antibiotic natural care ajută organismul să-și stimuleze sistemul imunitar.

Grădină de activități pentru copii la Eco Retreat - Fotografie: ECP

În special, pentru a face procesul de retragere eficient, inclusiv terapie - recuperare - regenerare, fondatorul Ecopark a planificat 20 de grădini de retragere interconectate între subdiviziuni. La Eco Retreat, copiii și adolescenții au propriul spațiu de retragere în grădina de sport , grădina de camping, grădina de experiență și grădina de lectură.

Piscină cu apă minerală caldă la Clubhouse Eco Retreat - Fotografie: ECP

Adulții și seniorii de la Eco Retreat se vor retrage în grădina de meditație, grădina de șah, grădina răbdării sau în terapia cu izvoare termale onsen din zona clubului.

Studiile au arătat că băile onsen ar trebui urmate de băi în pădure pentru cele mai bune rezultate. Zona bazarului ecologic, care a apărut inițial cu un spațiu comercial unic, cu articole exclusive combinate cu restaurante și divertisment, este, de asemenea, o destinație atractivă pentru locuitori.

„Mii de oameni supra-civilizați, obosiți și stresați încep să realizeze că a merge în natură este ca și cum s-ar întoarce acasă. În fiecare plimbare cu natura, oamenii primesc mai mult decât își doresc”, a spus cândva John Muir (California), una dintre cele mai mari figuri din istoria Americii.

Sursă: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm