Fructul sălbatic care crește din abundență în Vietnam și este ignorat de toată lumea este un elixir scump în lume.

Măceșele, un fruct mic, dar bogat în nutrienți, a fost folosit de mult timp în medicina tradițională pentru tratarea multor boli. Cu gustul său caracteristic dulce-acrișor, măceșele nu sunt doar un preparat delicios, ci și o „armă” puternică pentru protejarea sănătății.

Protejați sănătatea cardiovasculară

Măceșele sunt un „scut” care protejează sănătatea cardiovasculară datorită combinației perfecte de antioxidanți și potasiu. Antioxidanții precum flavonoidele și antocianinele ajută la neutralizarea radicalilor liberi, previn oxidarea LDL și reduc riscul de ateroscleroză. Între timp, potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale, reducând presiunea asupra inimii și vaselor de sânge. Această combinație creează un „scut” puternic, protejând sistemul cardiovascular de daunele cauzate de factorii de risc.

Măceșele nu sunt doar un aliment delicios, ci și o „armă” puternică pentru protejarea sănătății. Fotografie: Adobe Stock

Sprijiniți tratamentul diabetului

Compușii biologici din măceșe ajută la creșterea producției de insulină în pancreas, un hormon important care ajută la transportul glucozei din sânge în celule pentru a furniza energie. În același timp, măceșele îmbunătățesc și sensibilitatea celulelor la insulină, facilitând pătrunderea glucozei în celule. Datorită acestui fapt, nivelurile de zahăr din sânge sunt stabilizate, reducând la minimum complicațiile periculoase ale diabetului.

Îmbunătățiți vederea

Pentru o vedere sănătoasă, este important să se consume suficient nutrienți esențiali. Măceșele, datorită conținutului ridicat de vitamina A și antioxidanți, reprezintă o alegere excelentă. Vitamina A ajută la menținerea sănătății corneei și a retinei, în timp ce antioxidanții protejează ochii de efectele nocive ale luminii albastre și ale altor factori de mediu. Prin urmare, măceșele ajută la reducerea riscului de boli oculare comune la vârstnici, cum ar fi degenerescența maculară și cataracta, și ajută la menținerea unei vederi clare pentru o lungă perioadă de timp.

Măceșele pot ajuta la îmbunătățirea vederii. Fotografie: Adobe Stock

Antiinflamator, analgezic

Măceșele conțin mulți compuși antiinflamatori naturali, care ajută la reducerea reacțiilor inflamatorii din organism. Acești compuși acționează prin inhibarea enzimelor inflamatorii, reducerea producției de mediatori inflamatori și stabilizarea membranelor celulare. Datorită acestui fapt, măceșele ajută la reducerea durerii, umflăturilor și inflamației și susțin tratamentul bolilor inflamatorii cronice, cum ar fi artrita, durerile în gât, infecțiile tractului urinar. În plus, compușii antiinflamatori din măceșe au și capacitatea de a reduce simptomele alergiilor și astmului.

Înfrumusețează pielea, previne îmbătrânirea

Vitamina C și antioxidanții din măceșe joacă un rol important în menținerea unei pielii tinere și netede. Vitamina C este un antioxidant puternic care neutralizează radicalii liberi nocivi și protejează colagenul - o proteină structurală a pielii - de deteriorare.

În același timp, vitamina C stimulează și producerea de colagen nou, contribuind la creșterea elasticității pielii, la reducerea ridurilor și la prevenirea formării de noi riduri. Alți antioxidanți, precum flavonoidele și antocianinele, ajută, de asemenea, la protejarea pielii de efectele nocive ale razelor UV, la prevenirea petelor închise la culoare și a pistruilor și la o piele luminoasă și sănătoasă.

Susține digestia, previne cancerul

Fibrele din măceșe ajută la stimularea motilității intestinale, la prevenirea constipației, la îmbunătățirea sistemului digestiv și la absorbția mai bună a nutrienților de către organism. Antioxidanții puternici din măceșe ajută la neutralizarea radicalilor liberi, la prevenirea deteriorării celulare și la reducerea riscului de cancer, în special cancer la stomac, cancer pulmonar și cancer colorectal.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm