Jurnalista Tran Ngoc Chau (așezată în mijloc) la lansarea cărții din Hanoi - Foto: SK
Mulți dintre noi considerăm în continuare bătrânețea ca pe o perioadă în care timpul se oprește, chiar dacă încă trăim, o vârstă în care „ne epuizăm”. Potrivit autorului, la șaizeci de ani, încă joacă tenis cu tineri și se consideră că „încă scrie bine”. În ciuda vârstei înaintate, își poate menține activitățile fizice și intelectuale; „bătrân” nu înseamnă „oprit”.
Cartea este o colecție a celor 3 ani de muncă asiduă, scrisă și publicată în revista Health+ . Scrierea la vârsta pensionării îl face să simtă „ceva ca o victorie asupra sa”.
Înțelepciunea matură și experiența sunt resurse valoroase ale bătrâneții. Tran Ngoc Chau a spus că speranța medie de viață a populației este în creștere, persoanele în vârstă nu numai că au corpuri îmbătrânite, dar au și gândire și experiență de viață pentru a contribui la societate. În loc să privim bătrânețea ca pe o pierdere, vedem-o ca pe o etapă „matură” a ființelor umane, „cu cât ești mai în vârstă, cu cât gândirea ta este mai clară, cu atât vei trăi mai sănătos și mai fericit”.
Sănătate completă: Nu doar evitarea bolilor, ci și trăirea unei vieți de calitate, sporind valorile spirituale
În această carte, autorul citează un geriatru care spunea că „gerontologia este pediatrie”, adică vârstnicii trebuie să se bucure de o viață împlinită fizic, mental și social, nu doar de o vindecare.
Bătrânețea nu ar trebui să aștepte până la „boală pentru a avea grijă de ea”, ci trebuie să trăiască într-un mod care să facă fiecare etapă să merite trăită, comunicarea fizică, mentală și socială fiind toate importante.
Prin urmare, îmbătrânirea este naturală, dar atitudinea și stilul de viață alcătuiesc calitatea bătrâneții, terapia empirică a autorului fiind scrierea de poezie. Desigur, nu toată lumea știe să scrie poezie, dar majoritatea vietnamezilor pot scrie poezie, pot citi poezie și le place poezia.
Multă vreme se vorbește despre aziluri de bătrâni, dar nu s-a acordat atenție discuțiilor despre cum să se asigure că, după pensionare, fiecare persoană poate continua să lucreze în limita capacităților sale, să contribuie și să aibă o viață activă și sănătoasă - Fotografie ilustrativă
Scrisul și gândirea sunt mijloace prin care vârstnicii se pot afirma și își pot împărtăși valorile.
În carte, jurnalista Tran Ngoc Chau privește în urmă și împărtășește procesul îmbătrânirii, de la anxietate și boală la acceptare și găsirea bucuriei. Acest lucru arată că persoanele în vârstă nu numai că „trebuie să fie îngrijite”, ci pot și „dărui”.
„Persoanele în vârstă pot continua să contribuie prin scris, împărtășirea de experiențe și experiențe de viață și, prin urmare, simt că sunt încă valoroase și utile. Contribuie cu valori spirituale și materiale vânzând cărți scrise de ei înșiși pentru a sponsoriza Fondul Educațional Saigon Times, înființat în 2005, al cărui director este pentru afaceri externe” - a scris autorul în carte.
După ce s-a recuperat după un cancer de colon, în ultimii 14 ani, dl. Chau a publicat 4 cărți (poezie, eseuri, memorii, lucrări de cercetare...), iar toate veniturile din vânzările de cărți sunt donate Fundației Saigon Times pentru burse.
De data aceasta, toate veniturile din vânzarea cărților vor fi donate burselor pentru studenții din zonele afectate de inundații din regiunea Centru. Potrivit spuselor sale, a dărui nu este pentru alții, ci pentru sine. Bătrânețea nu este un moment de izolare, dimpotrivă, este un moment de conectare, de a simți că ești mereu activ, pozitiv și semnificativ pentru viață și comunitate într-un mod pozitiv, menținând legăturile sociale și o mentalitate sănătoasă.
Cartea reflectă propriile sale experiențe interesante: un stil de viață proactiv, o interacțiune continuă și o implicare constantă, prin practicarea sporturilor , scris, comunicarea cu prietenii de acasă și din străinătate, pentru a-și menține conștientizarea problemelor de sănătate.
Cartea despre paradoxul bătrâneții este foarte semnificativă pentru toată lumea, prin faptul că împărtășește o filozofie pozitivă a vieții, optimismul autorului a transmis un mesaj de acceptare a bucuriei într-o viață fragilă, continuând să contribuie cu mai multe experiențe practice familiei și societății în următoarea retipărire.
În sfârșit, după ce am terminat această carte (care este ușor de citit), m-am simțit mai fericită și mai sănătoasă decât cu o zi înainte, în pașii încetiniți ai propriei mele vârste „de început de toamnă”.
Experimentează o viață colorată și diversă
La lansarea cărții care a avut loc la Hanoi pe 27 noiembrie, jurnalistul Tran Ngoc Chau și „seniorii activi” ca el au avut o conversație foarte interesantă cu tinerii cititori. Potrivit domnului Chau, când ești tânăr, ar trebui să te străduiești cu adevărat și să depășești provocările din viață, iar când vei fi bătrân, viața va fi mereu interesantă.
„Viața este reală, fiecare dintre noi poate ajunge în acea lume reală o singură dată, așa că haideți să experimentăm o viață diversă, dinamică, pozitivă, colorată, iar când ajungem la cealaltă parte a vieții, să fim întotdeauna optimiști” - a spus dl. Chau.
Domnul Chau a mai spus că soția sa are până la 15 grupuri de prieteni pe Zalo: un grup de prieteni care învață să danseze, un grup de prieteni care iubesc ao dai... și de fiecare dată când merge, învață să cânte pentru a-și testa memoria.
Dl. Le Van Truyen, fost ministru adjunct al Sănătății, o persoană renumită în industria medicală pentru capacitatea sa de muncă și sănătatea sa, la vârsta de peste 80 de ani încă scrie multe cărți profesionale, predă, conduce seminarii... consideră că și atunci când ești bătrân, ar trebui să muncești în continuare, să rămâi conectat la societate, iar în condițiile tehnologice actuale, a rămâne conectat este foarte ușor.
„Speranța medie de viață a oamenilor este acum mai mare, va veni un moment în care 20% din populație va avea peste 60 de ani, așa că pregătirea pentru viața la bătrânețe este, de asemenea, o poveste despre care vorbește toată lumea. Cred că aceste pregătiri vor include sănătatea, finanțele, cultura, cunoașterea și optimismul” - a împărtășit dl. Truyen.
Sursă: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
Comentariu (0)