Unele studii arată că, după consumul de cafea, în special la persoanele care nu sunt obișnuite cu cofeina, tensiunea arterială poate crește, dar numai pe termen scurt. Acest lucru se datorează faptului că cofeina stimulează sistemul nervos simpatic, provocând vasoconstricție și accelerând bătăile inimii, potrivit site-ului de sănătate Healthline (SUA).
Persoanele cu hipertensiune arterială pot bea cafea, dar ar trebui să o consume doar cu moderație.
FOTO: IA
Totuși, această creștere a tensiunii arteriale nu este prea mare. Mai exact, pentru persoanele care beau rar cafea, aceasta poate crește cu aproximativ 10 mmHg, în timp ce pentru persoanele care beau regulat, este de aproximativ 5 mmHg. Această creștere a tensiunii arteriale durează doar 3 ore după consum.
Consumul de cafea pe termen lung nu crește riscul de hipertensiune arterială
Interesant este că studiile au descoperit că consumul de cafea pe termen lung nu crește riscul de hipertensiune arterială și nici nu agravează afecțiunea. Oamenii de știință cred că un consum regulat de cafea poate duce la o toleranță care reduce semnificativ răspunsul tensiunii arteriale în comparație cu consumatorii ocazionali de cafea. Unele date sugerează, de asemenea, că cafeaua conține antioxidanți care pot avea beneficii cardiovasculare dacă sunt consumați cu moderație.
Din motivele menționate mai sus, persoanele cu hipertensiune arterială care au fost tratate și au tensiunea arterială bine controlată pot continua să bea cafea. Cu toate acestea, ar trebui să bea doar cu moderație, aproximativ 1-2 cești/zi. Mai important este ca pacienții să își monitorizeze reacția organismului și să mențină o cantitate stabilă de cafea în fiecare zi. Trebuie să evite să nu bea cafea timp de o săptămână întreagă, apoi să bea 3 cești în weekend. Consumul de cafea la rând va duce la o creștere și mai mare a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.
Unele cazuri de persoane cu hipertensiune arterială ar trebui luate în considerare
În plus, există încă unele cazuri în care persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să ia în considerare limitarea sau evitarea consumului de cafea. De exemplu, dacă tensiunea arterială fluctuează adesea și nu este controlată stabil, consumul de cafea poate provoca creșteri periculoase ale acesteia. Persoanele care sunt sensibile la cafeină, se simt nervoase, amețite doar prin consumul acesteia sau au aritmie, boli cardiovasculare severe, nu ar trebui să abuzeze de cafea.
De asemenea, evitați să consumați cafea imediat înainte de a vă măsura tensiunea arterială, deoarece acest lucru poate duce la citiri inexacte, confundând o creștere temporară a tensiunii arteriale datorată efectului cafeinei cu o creștere reală a tensiunii arteriale.
Persoanele cu hipertensiune arterială pot bea în continuare cafea. Cu toate acestea, ar trebui să aleagă cafea cu conținut scăzut de cafeină sau chiar cafea fără cafeină dacă sunt sensibile la această substanță. De asemenea, ar trebui să evite cafeaua cu prea mult zahăr, sirop sau frișcă. Zahărul și grăsimile dăunătoare sunt cele care contribuie la creșterea riscului cardiovascular, potrivit Healthline .
Sursă: https://thanhnien.vn/nguoi-tang-huyet-ap-co-nen-uong-ca-phe-185251206181406175.htm
Comentariu (0)