Nguyen Van Khang: De la artist marțial Vovinam la alergător inspirațional al alergării vietnameze

TPO - În ultima dimineață a anului în orașul Ho Și Min, când grupuri de studenți încă se grăbeau spre cursuri, un tânăr terminase deja o alergare de 10 km înainte de răsăritul soarelui. Fața îi era acoperită de transpirație, respirația îi era constantă, pașii îi erau hotărâți, iar ochii îi străluceau, ca și cum ar fi văzut mereu o nouă oportunitate de a merge mai departe.

Báo Tiền Phong•08/12/2025

Acesta este Nguyen Van Khang (20 de ani), un nume des menționat în comunitatea alergătorilor amatori și în lumea atletismului vietnamez. Puțini oameni știu că drumul lui Khang nu a început pe pista de alergare, ci pe salteaua de arte marțiale, unde a petrecut aproape un deceniu dedicându-se Vovinam-ului din provincia Kien Giang , înainte de a se angaja pe calea dificilă a atletismului profesionist.

Apelează la atletism pentru a te descoperi pe tine însuți

Încă de mic, Khang și-a arătat pasiunea pentru sport. În fiecare după-amiază, după școală, băiatul din Kien Giang mergea pe terenul de arte marțiale, exersând cu sârguință fiecare mișcare de bază, fiecare respirație, fiecare mișcare, conform regulilor stricte ale artelor marțiale. Sârguința și perseverența sa l-au adus în echipa provincială de vovinam, concurând timp de 9 ani consecutivi. Antrenamente intense, zile de competiție stresante și momente în care a rămas fără suflu până când îi ardeau plămânii au făcut parte din tinerețea lui Khang.

Când a plecat în orașul Ho Chi Minh pentru a studia la Universitatea de Educație Fizică și Sport , Khang a continuat să poarte tricoul echipei Vovinam din orașul Ho Chi Minh. Și aici a început să alerge, cu scopul inițial de a-și antrena doar forța fizică. Dar cu cât alerga mai mult, cu atât Khang își dădea seama că alergarea nu numai că l-a ajutat să devină mai sănătos, dar i-a deschis și o lume complet diferită, unde voința și perseverența au determinat succesul mai mult decât tehnica.

Nguyen Van Khang concurează pentru echipa de atletism a orașului Ho Chi Minh

În mediul extrem de competitiv al artelor marțiale, Khang s-a întrebat mereu care va fi calea sa pe termen lung. Artele marțiale i-au oferit o bază de forță și agilitate, dar atletismul i-a oferit un sentiment mai mare de libertate și capacitatea de a se exprima clar.

După o perioadă de ezitare, în martie 2024, Khang a luat o decizie îndrăzneață: a renunțat la artele marțiale pentru a se alătura echipei de atletism din Ho Chi Minh City, începându-și cariera în probe de alergare pe distanță medie, cum ar fi 800 m și 1.500 m. Această schimbare i-a surprins pe mulți. Dar pentru Khang, a fost o mișcare proactivă. „Simt că sunt mai potrivit pentru alergare. Vreau să mă provoc și să văd cât de departe pot ajunge”, a împărtășit Khang.

După doar 3 luni de antrenament intensiv, Nguyen Van Khang a dovedit că decizia sa de a trece la atletism a fost complet corectă. La Campionatul Național de Atletism pentru Tineret, noul atlet din Ho Chi Minh City a câștigat excelent medalia de bronz la proba de 800 m, cu un timp de 1 minut și 57 de secunde, un rezultat impresionant pentru un atlet debutant. Fără a se opri aici, după două luni de antrenament pe platoul Da Lat, Khang a continuat să-și îmbunătățească performanța, atingând timpul de 1 minut și 53 de secunde și clasându-se pe locul 4 la Campionatul Național de Atletism la proba de 800 m, un pas clar înainte, foarte apreciat de experți. La distanța de 1.500 m, Khang și-a pus amprenta și cu un timp de 3 minute și 56 de secunde, demonstrând un mare potențial pe distanțe medii și progresul rapid al unui tânăr atlet aspirant.

Nguyen Van Khang dă mereu totul pe pistă

Chemarea în echipa de atletism a Vietnamului pentru a se pregăti pentru cea de-a 33-a ediție a Jocurilor SEA este o etapă importantă, dar Khang a surprins mulți oameni când a refuzat. El a spus: „Vreau să exersez mai mult și să acumulez mai multă experiență, astfel încât atunci când mă voi alătura echipei în 2027, să pot concura cu adevărat.” Această decizie nu a venit din ezitare, ci din dorința de a se exprima pe deplin, împreună cu convingerea că Jocurile SEA din 2027 sunt cel mai potrivit moment.

Pe lângă antrenamente, Khang este și în al treilea an de facultate. Echilibrul dintre studiu și sport nu este ușor, dar a spus că, atâta timp cât are un plan clar, totul este posibil. „Mai am un an până la absolvire. Vreau să-mi termin studiile cu succes înainte de a mă concentra pe Jocurile SEA”, a spus Khang.

Nguyen Van Khang practică arte marțiale de 9 ani.

Strălucește în comunitatea alergătorilor

Cu o bază de viteză pe distanțe medii, Khang s-a remarcat rapid când a început să participe la curse naționale de alergare amator. Pașii săi ușori, picioarele flexibile și capacitatea de a menține un ritm rapid l-au ajutat să devină un „fenomen de 5 km” în comunitatea alergătorilor amatori.

În decurs de un an, Khang a câștigat o serie de turnee mari și mici, lăsând o impresie puternică oriunde a pășit, precum: Maratonul Phan Thiet 2024, Maratonul Patrimoniului Can Tho 2024, Maratonul orașului HCM 2025, Run to Live 2025, Maratonul Internațional Da Nang 2025, Maratonul VnExpress Hue 2025, Maratonul VnExpress Ha Long 2025, Maratonul Internațional Hau Giang 2025, Maratonul VnExpress Nha Trang 2025, Maratonul Patrimoniului Golfului Ha Long 2025, Maratonul VnExpress Hanoi Midnight 2025... Deși a urmat doar strategia „alergare constantă - menținere a ritmului - accelerare”, Khang i-a făcut totuși pe mulți alți sportivi amatori să-i admire capacitatea de a menține o viteză mare.

Cel mai bun timp de până acum al lui Khang la cursa de 5 km este de 15 minute și 15 secunde, stabilit la Maratonul Internațional Da Nang din 2025, o cifră care arată potențialul său de a avansa la nivelul următor dacă continuă să se antreneze în direcția corectă. Dar, mai presus de toate, fanii îl iubesc pe Khang nu doar pentru realizările sale, ci și pentru prietenia, umilința și comportamentul unui tip care știe de unde vine și are obiective clare pentru viitor.

Deși aleargă doar de puțin peste un an, Nguyen Van Khang a obținut multe rezultate impresionante.

Anul trecut, Khang a participat pentru prima dată la Campionatul Național de Maraton și Distanță Lungă al ziarului Tien Phong, la cursa de 10 km a echipei de atletism din orașul Ho Chi Minh. A fost o experiență memorabilă, în care a simțit în mod clar duritatea, dar și marea atracție a turneului tradițional de top din Vietnam.

Revenind anul acesta la semimaratonul Tien Phong, Khang nu și-a stabilit un obiectiv, deoarece cea mai mare parte a timpului și-a petrecut-o antrenându-se cu echipa. A văzut acest lucru ca pe o oportunitate de a câștiga experiență, de a acumula experiență și, dacă își putea doborî propriul record, cu atât mai bine.

Pe pistă, Khang își păstrează în continuare spiritul de artist marțial: nu renunță niciodată, nu se teme niciodată de durere, nu se teme niciodată de provocări. Singurul lucru care s-a schimbat este că loviturile au cedat locul alergării, iar strigătele aprige de pe saltea s-au transformat în respirația constantă a unui tânăr alergător aspirant.

Așa cum a spus Khang însuși odată: „Nu am nevoie de multe, trebuie doar să am dreptate. Nu sunt bun la vorbit bine, știu doar să încerc în fiecare zi.” Și Khang și-a ținut întotdeauna promisiunea.

În călătoria sa de la boxer la alergător inspirațional, Nguyen Van Khang a dovedit că fiecare cale poate duce la succes dacă suntem suficient de curajoși să o alegem și suficient de perseverenți să o urmăm. Khang a ajuns la alergare pentru a-și depăși propriile limite, pentru a se perfecționa în fiecare zi și pentru ca în 2027 să poată purta cu încredere culorile Vietnamului la Jocurile SEA. Viitorul este încă lung. Dar cu spiritul disciplinat al unui boxer și inima statornică a unui alergător, tânărul Nguyen Van Khang va continua cu siguranță să scrie povești frumoase pe fiecare cale pe care o parcurge.