Activitatea sexuală după naștere poate fi diferită pentru femei, atât fizic, cât și mental.
Durere sau disconfort
Durerea și disconfortul sunt frecvente la femeile aflate în perioada postpartum la reluarea activității sexuale. Acest lucru se poate datora modificărilor hormonale care provoacă uscăciune și sensibilitate vaginală, în special în timpul alăptării. În această perioadă, corpul feminin produce mai puțin estrogen - un factor care lubrifiază în mod natural vaginul. În plus, există și alte motive care pot provoca disconfort fizic și durere în timpul actului sexual, inclusiv: epiziotomia (ruperea sau ruperea perineului), stresul și oboseala.
Pentru a ameliora o parte din durere sau disconfort în timpul actului sexual, femeile pot face o baie caldă sau pot folosi analgezice fără prescripție medicală (după consultarea unui medic). În plus, lubrifianții pot ajuta la reducerea uscăciunii și a disconfortului în timpul actului sexual.
Durata durerii în timpul actului sexual după naștere poate varia, unele femei resimțind-o timp de luni de zile. Dacă vă îngrijorează durerea prelungită, consultați medicul obstetrician.
Disfuncție sexuală
Statisticile arată că aproximativ 41-83% dintre femei prezintă disfuncții sexuale în decurs de 2 până la 3 luni de la naștere. O analiză din 2020, publicată în Jurnalul de Medicină Sexuală al Academiei Oxford din SUA, a constatat că alăptarea și traumatismele perineale afectează semnificativ funcția sexuală postpartum. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că femeile au experimentat niveluri mai scăzute de plăcere sexuală și satisfacție emoțională timp de până la 18 luni după naștere.
După naștere, femeile își pot pierde interesul pentru sex. (Imagine: Freepik)
Mușchii slăbiți ai planșeului pelvin
Sarcina, travaliul și nașterea vaginală pot întinde sau leza mușchii planșeului pelvin - grupul de mușchi responsabili de susținerea uterului, vezicii urinare, intestinului subțire și rectului.
Conform unui studiu publicat în 2015 în Iranian Journal of Nursing and Midwifery , planșeul pelvin al unei femei joacă, de asemenea, un rol crucial în excitare și orgasm. Cu alte cuvinte, slăbirea mușchilor planșeului pelvin după naștere poate duce la scăderea satisfacției sexuale la femei.
Pentru a-și întări mușchii planșeului pelvin, femeile pot încerca exercițiile Kegel. Atunci când sunt efectuate timp de opt săptămâni, s-a demonstrat că aceste exerciții îmbunătățesc funcția sexuală la femeile aflate în perioada postpartum.
Emoții
Din punct de vedere emoțional, după naștere, femeile se pot simți epuizate și copleșite de îngrijirea copiilor. Aceasta înseamnă că sexul s-ar putea să nu fie pe lista lor de priorități.
Unele femei experimentează, de asemenea, sentimente negative în primele săptămâni după naștere, inclusiv schimbări de dispoziție, iritabilitate, anxietate și sentimente de disconfort.
Potrivit experților, acest lucru este complet normal, iar multe dintre aceste sentimente se vor ameliora în câteva luni, inclusiv dorința sexuală. Aproximativ la 6 până la 9 luni după naștere, femeile tind să aibă hormoni mai stabili, ceea ce le crește interesul pentru intimitate.
Experții recomandă, de asemenea, ca femeile să își maseze ușor mușchii planșeului pelvin sau țesutul cicatricial sub îndrumarea unui fizioterapeut pelvin, la aproximativ 8 până la 10 săptămâni după naștere. Aceste mișcări pot întări mușchii planșeului pelvin și pot ajuta la identificarea cauzei disconfortului în timpul actului sexual. În timp ce așteptați reluarea activității sexuale, acordați-vă timp partenerului dumneavoastră în timpul liber pentru a reaprinde romantismul.
În paralel, femeile trebuie să acorde atenție metodelor contraceptive. Pentru femeile care au născut în urmă cu mai puțin de 6 luni și nu au reluat încă menstruația, alăptarea exclusivă poate ajuta la prevenirea sarcinii în aproximativ 98% din cazuri. Cu toate acestea, dacă ați reluat menstruația, puteți rămâne însărcinată la scurt timp după naștere.
Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie recomandă ca femeile să mențină cel puțin 18 luni între sarcini. Prin urmare, utilizarea unor metode contraceptive sigure în perioada postpartum este extrem de importantă. Comunicarea cu partenerul despre sentimentele și starea fizică ajută, de asemenea, în viața sexuală de după naștere.
Bao Bao (Conform Sănătății )
Legătură sursă
Comentariu (0)