„Ant” Pham Van Mach este campion mondial la culturism la 49 de ani”

Culturistul Pham Van Mach, în vârstă de 49 de ani, a câștigat cu brio medalia de aur la Campionatul Mondial de Culturism din 2025, desfășurat în Indonezia.

Admirabilul Pham Van Mach a câștigat medalia de aur la nivel mondial pentru a șaptea oară

Campionatele Mondiale de Culturism din 2025 vor avea loc la Batam (Indonezia) în perioada 14-16 noiembrie. Echipa vietnameză de culturism va participa la turneu cu o forță puternică, în care veteranul atlet Pham Van Mach este hotărât să țintească a 7-a medalie de aur.

Pham Van Mach (mijloc) este campionul mondial la culturism la vârsta de 49 de ani.

FOTO: NVCC

Cu o bună pregătire și experiență, Pham Van Mach a avut o performanță perfectă, învingând concurenți precum Muru Ramamurthy, Shiv Choram Sundi (India), urcând pe cel mai înalt podium la categoria de greutate de 55 kg. A deveni campion mondial la vârsta de 49 de ani este o realizare foarte impresionantă pentru atletul Pham Van Mach.

Pham Van Mach (centru) a învins adversari puternici și a câștigat medalia de aur la Campionatul Mondial de Culturism din 2025, din Indonezia.

FOTO: NVCC

Pham Van Mach este considerat un talent rar în culturismul vietnamez, cu peste 24 de ani de practică persistentă a acestui sport dificil. Antrenorii spun că culturismul este un sport ușor de practicat, dar puțini oameni își pot menține apogeul pentru o lungă perioadă de timp precum Pham Van Mach. Pentru a face acest lucru, el trebuie să se supună unui regim strict de antrenament în fiecare zi, pe lângă o dietă sănătoasă și un stil de viață...

Pham Van Mach își menține o formă frumoasă a corpului pentru o lungă perioadă de timp

FOTO: NVCC

Pham Van Mach a împărtășit odată secretul menținerii formei sale pentru o perioadă lungă de timp: „În fiecare zi petrec 2 ore antrenându-mă. În perioada dinaintea competiției, cresc intensitatea antrenamentului meu la 3 până la 5 ore. De asemenea, fac propriile cercetări pentru a avea un regim nutrițional potrivit pentru fiecare zi, fiecare etapă de antrenament și competiție. Menținându-mi pasiunea și considerând culturismul ca pe o carieră, nu mi-e frică de vârstă. Vârsta pentru mine este doar un număr, nu o povară, dacă știu cum să mențin practica și să mănânc moderat.”

Pe lângă Pham Van Mach, alți sportivi ai echipei vietnameze de culturism au concurat cu succes în prima zi, cum ar fi Phan Huynh Duc, care a câștigat și el medalia de aur la categoria masculină 65 kg, Ho Huy Binh a câștigat medalia de aur la categoria masculină 70 kg, Nguyen Thi Kim Dung a câștigat medalia de aur la culturism clasic feminin cu o înălțime de 1,65 m...

Sursă: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm