Iarna, când umiditatea aerului scade semnificativ, bariera naturală de protecție a pielii devine mai fragilă ca niciodată. Acesta este și momentul în care pielea este cea mai predispusă la uscăciune, descuamare, aspect tern și îmbătrânire prematură dacă nu este îngrijită corespunzător.
Potrivit medicului specialist Do Thi Minh Nghia, una dintre cele mai frecvente greșeli din timpul iernii este spălarea feței cu apă prea fierbinte. Pe vreme rece, mulți oameni cred că apa foarte fierbinte va fi mai confortabilă, dar, în realitate, acest obicei face mai mult rău decât bine.
Apa fierbinte spală uleiurile naturale care ajută la hidratarea și protejarea pielii, provocând deshidratarea mai rapidă a acesteia, uscarea, crăparea și sensibilitatea acesteia. Medicii recomandă utilizarea doar a apei călduțe, în jur de 30-35 de grade Celsius. După spălarea feței, cât timp pielea este încă ușor umedă, aplicarea imediată a unui toner sau a unei creme hidratante va ajuta la „blocarea” umidității, menținând moliciunea și elasticitatea pielii.
Pe lângă hidratarea externă, hidratarea internă joacă și ea un rol crucial în îngrijirea pielii pe timp de iarnă. Vremea rece reduce adesea senzația de sete, determinând mulți oameni să bea mai puțină apă decât au nevoie, în timp ce corpul pierde în continuare apă prin piele și respirație. Pentru a preveni pielea uscată și ternă, Dr. Do Thi Minh Nghia recomandă menținerea unui aport zilnic de apă de aproximativ 2-2,5 litri. Pe lângă apa plată, puteți suplimenta cu sucuri de fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, grapefruit, guava sau apă de cocos. Vitamina C nu numai că stimulează imunitatea, dar susține și producția de colagen, ajutând pielea să devină luminoasă, uniformă și plină de vitalitate în zilele premergătoare Tet (Anul Nou Lunar).
O altă concepție greșită frecventă pe care medicii o întâlnesc în legătură cu pacienții este aceea că, deoarece iarna este mai puțină lumină solară, crema de protecție solară nu este necesară. În realitate, razele ultraviolete, în special razele UVA, rămân puternice chiar și în zilele înnorate sau ploioase. Razele UVA pot penetra norii și sticla, deteriorând în tăcere structura de colagen de sub piele, provocând pete întunecate și accelerând procesul de îmbătrânire. Prin urmare, crema de protecție solară rămâne un pas esențial în rutina de îngrijire a pielii de dimineață. Alegerea unei creme de protecție solară cu ingrediente hidratante adăugate va oferi o protecție completă fără a usca pielea.
Pentru cei care sunt precauți în privința produselor cosmetice care conțin multe substanțe chimice, ingredientele naturale din bucătărie pot deveni, de asemenea, „ajutoare” puternice pentru pielea de iarnă. Potrivit medicilor, iaurtul neîndulcit, mierea, pudra de turmeric sau apa de orez sunt toate opțiuni sigure și eficiente. Iaurtul conține acid lactic, care exfoliază ușor și hidratează în profunzime, în timp ce turmericul și mierea au proprietăți antiinflamatorii, ajutând la vindecarea pielii crăpate și la îmbunătățirea tonusului pielii.
Aplicarea regulată a măștilor faciale naturale de aproximativ 2-3 ori pe săptămână va ajuta pielea să se refacă rapid, devenind mai netedă și mai radiantă. Pentru pielea uscată, apa de orez este, de asemenea, un remediu simplu și ușor de utilizat, dar este important să folosiți doar apă de orez proaspăt spălată și să nu o lăsați să acționeze prea mult timp pentru a evita riscul de creștere bacteriană și infecții ale pielii.
Exfolierea regulată este o modalitate eficientă de a-ți menține pielea în cea mai bună formă pe timpul iernii.
Pe lângă hidratare, exfolierea regulată este, de asemenea, un pas important care nu trebuie trecut cu vederea. Acumularea de celule moarte pe suprafața pielii nu numai că o face aspră, dar împiedică și absorbția nutrienților. Cu toate acestea, iarna, pielea este adesea mai sensibilă, așa că este recomandat să acordați prioritate exfoliantelor blânde pe bază de cremă sau gel, evitând pe cele cu granule mari care pot deteriora ușor pielea.
Potrivit doctorului specialist Do Thi Minh Nghia, îngrijirea pielii este un proces pe termen lung care necesită răbdare și o înțelegere adecvată a propriei pielii. Prin respectarea strictă a etapelor de curățare, hidratare din interior spre exterior și protejare a pielii de factorii de mediu, femeile își pot menține pielea suplă, sănătoasă și radiantă, pregătită cu încredere pentru ieșirile de primăvară și sărbătorile de Tet.
Sursă: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm
Comentariu (0)