În această fază accelerată trebuie reconsiderată o întrebare: oare învățarea mai profundă echivalează cu o eficacitate sporită? Și care este programul potrivit pentru această perioadă scurtă, dar crucială?
Nu înveți mai mult, înveți mai inteligent.
În realitate, un program eficient nu începe cu ocuparea întregului timp disponibil, ci trebuie construit prin „ascultarea” de sine. După ce a obținut rezultate remarcabile la examenul de admitere, Tran Quang Huy, elev în clasa a X-a/a VII-a la Liceul Phan Chau Trinh, consideră acest lucru un factor cheie.
La examenul de admitere pentru clasa a X-a din 2025-2026, Huy a depășit mii de candidați pentru a fi admisă la una dintre cele mai bune școli și a promovat și clasa de matematică specializată a școlii. „Acest rezultat nu se rezumă doar la cifrele de pe carnetul de note, ci la rodul unei strategii solide de studiu”, a declarat Huy.
În etapele finale ale pregătirii, Huy a ales să nu-și prelungească timpul de studiu. A încetat să studieze după ora 23:00. În schimb, intervalul dintre 5 și 7 dimineața a devenit ora de aur pentru sistematizarea formulelor și învățarea vocabularului. Potrivit lui Huy, acesta este momentul în care mintea sa este cea mai alertă, iar memorarea are loc mai natural și mai profund. În timpul zilei, Huy și-a intensificat, de asemenea, practica cu întrebările de examen, conform programului real de examene, pentru a-și perfecționa reflexele și a menține o mentalitate stabilă.
Huy și-a reorganizat și metodele de studiu. În loc să studieze perioade lungi de timp, și-a împărțit timpul în sesiuni de 60-90 de minute, intercalate cu pauze de 10-15 minute. În timpul pauzelor, evita să folosească telefonul, făcând doar exerciții ușoare sau ascultând muzică. Această ajustare îl ajuta să-și mențină concentrarea fără a se simți copleșit. După fiecare pauză, creierul său era „împrospătat”, pregătit să primească informații mai eficient.
Odată cu scurgerea timpului, realizând că asimilarea de noi cunoștințe nu era eficientă, Huy s-a întors la revizuirea greșelilor sale și a domeniilor în care pierduse puncte, completând golurile. În acest fel, revizuirea sa a rămas concentrată, încheind eforturile finale cu fundații solide, în loc să se suprasoliciteze.
Concentrează-te pe aspectul psihologic.
În ultimele săptămâni, presiunea nu vine doar din volumul mare de material de învățat, ci și din sentimentul că timpul se scurge. Pe măsură ce intensitatea recapitulării accelerează, starea mentală devine un factor direct care influențează eficacitatea învățării.
Nguyen Dang Luan, a doua cea mai bună scoră la examenul de admitere pentru clasa a X-a la clasa specializată de engleză de la Liceul Le Quy Don pentru elevi supradotați, a ales să-și construiască un plan de studiu orientat spre obiective ca modalitate de a-și reduce stresul. „În fiecare zi, îmi stabilesc 2-3 obiective principale, poate finalizarea unui test la matematică sau finalizarea unui anumit subiect de engleză”, a împărtășit Luan.
Potrivit lui Luan, acest program oferă flexibilitatea necesară în perioadele de presiune. În loc să se „lega” de un program fix, Luan își ajustează ritmul de studiu în funcție de propria stare reală. Acest lucru asigură menținerea progresului fără a crea o presiune copleșitoare.
În schimb, crearea unui program detaliat până la minut, cu așteptarea maximizării controlului asupra timpului rămas, poate uneori să aibă efectul invers, ducând cu ușurință la stres atunci când elevii nu reușesc să își atingă obiectivele planificate.
„Cel mai important lucru este să menții stabilitatea atât fizică, cât și mentală. Trebuie să mănânci și să dormi la timp, deoarece sănătatea este foarte importantă. În același timp, trebuie să-ți împarți timpul între materii de specialitate (dacă există) și materii obișnuite în mod rezonabil, pentru a evita discrepanțe de note”, a subliniat Luan.
Pe baza propriei experiențe, Ho Khue Minh, elevă în clasa a X-a, specializată în Literatură, la Liceul Phan Chau Trinh, a subliniat în special importanța echilibrării factorilor psihologici în timpul pregătirii pentru examene. „Îmi organizez întotdeauna studiul și timpul liber în paralel. Când mă simt copleșită, mă întorc la hobby-urile mele personale pentru a elibera stresul”, a spus Minh.
Pentru Literatură, Minh a organizat proactiv dovezile pe teme pentru a le face mai ușor de reținut. În ultimele săptămâni, Minh a continuat să urmărească evenimentele actuale pentru a completa materialul eseului său de comentariu social. În același timp, și-a menținut obiceiul de a citi opere literare pentru a menține fluxul emoțiilor și a-și îmbogăți vocabularul.
Prin abordarea sa concentrată asupra învățării, Minh nu numai că a excelat la examenul de admitere pentru clasa a X-a din 2025-2026, clasându-se în primii 40 de elevi la Liceul Phan Chau Trinh, dar a câștigat și o medalie de argint la Literatură la tradiționalul examen olimpic din 30 aprilie 2026. Acest rezultat este dovada unei metode de învățare sustenabile: proactivă, strategică și, mai important, menținând echilibrul mental - un factor crucial în perioadele de presiune.
Sursă: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html
Comentariu (0)