Vinovatul acneei la menopauză

Menopauza este o etapă fiziologică naturală, care marcă declinul treptat al activității endocrine a ovarelor. Multe femei care intră în această perioadă experimentează adesea o serie de schimbări în corpul lor - de la tulburări de somn, bufeuri, piele uscată până la tulburări de dispoziție. Ceea ce le face pe multe femei să se simtă cel mai inconfortabil este reapariția acneei, chiar dacă au „trecut de vârsta acneei” de mult timp.

De fapt, acneea din timpul menopauzei nu este neobișnuită și este legată în principal de schimbările hormonale și de funcția pielii.

Mai jos sunt cele mai frecvente motive pentru care femeile sunt predispuse la acnee la intrarea în menopauză.

1. Scăderea estrogenului - principalul „vinovat” care face pielea mai sensibilă și predispusă la acnee

Estrogenul este un hormon care ajută la menținerea echilibrului uleiurilor de pe piele, menținând-o hidratată, elastică și sănătoasă. La intrarea în premenopauză și menopauză, nivelurile de estrogen scad brusc, ducând la modificări:

Glandele sebacee nu funcționează corect.
Pielea devine mai uscată, dar, paradoxal, mai predispusă la colmatare.
Stratul protector al pielii este subțire și fragil, se inflamează ușor.
Lipsa estrogenului face, de asemenea, ca androgenii (hormonul masculin) să devină relativ dominanți, ceea ce duce la creșterea secreției de sebum, formarea acneei și inflamații.

2. Dezechilibru între estrogen și androgen (testosteron)

Thủ phạm gây mụn ở thời kỳ mãn kinh- Ảnh 1. — Acneea din timpul menopauzei nu este neobișnuită și este legată în principal de schimbările hormonale.

Deși femeile au încă testosteron în organism, pe măsură ce nivelul de estrogen scade, această diferență devine mai pronunțată. Un nivel relativ ridicat de testosteron poate cauza:

Creșterea sebumului în zona T (frunte, nas, bărbie) se datorează glandelor sebacee hiperactive, care pot provoca cu ușurință sebum, pori înfundați, puncte negre și acnee.
Acnee chistică mare și dureroasă.
Acneea apare adesea în jurul bărbiei și al maxilarului – o caracteristică a acneei hormonale. Acesta este și motivul pentru care multe femei spun că acneea este „concentrată” în partea inferioară a feței.

3. Stresul și tulburările de somn agravează acneea

Perimenopauza și menopauza sunt adesea însoțite de bufeuri, nervozitate, anxietate și dificultăți de somn. Când stresul persistă, organismul crește producția de cortizol, un hormon care poate stimula glandele sebacee să devină mai active.

Când glandele sebacee sunt hiperactive, porii se pot bloca ușor și pot forma acnee inflamatorie. Acest tip de acnee este persistent și dificil de tratat dacă stresul nu este controlat.

4. Îmbătrânirea pielii încetinește procesul de regenerare – crescând riscul de pori blocați

După vârsta de 40-50 de ani, procesul de regenerare a celulelor pielii încetinește semnificativ. Stratul cornos gros, care se exfoliază greu, combinat cu excesul de sebum, poate provoca cu ușurință: puncte negre; puncte albe; acnee inflamatorie profundă.

În plus, o scădere bruscă a colagenului face ca leziunile pielii să dureze mai mult pentru vindecare și lasă cu ușurință pete întunecate și cicatrici după acnee.

5. Schimbă-ți stilul de viață și dieta la intrarea în vârsta mijlocie

Multe femei care intră la menopauză au tendința de:

Consumați dulciuri sau alimente bogate în amidon pentru a reduce stresul.
Mobilitate limitată.
Nu dormi suficient.
Creștere în greutate, acumulare de grăsime abdominală.

Toți acești factori contribuie la tulburări metabolice și fac pielea predispusă la acnee. În special, alimentele bogate în zahăr cresc insulina - un factor care stimulează glandele sebacee, provocând o durată mai lungă a acneei și răspândirea acesteia.

6. Cosmetice care nu sunt potrivite pentru pielea ta

La intrarea în menopauză, pielea devine mai uscată, dar glandele sebacee devin mai active. Dacă femeile încă folosesc produse cosmetice ca atunci când erau mai tinere, este probabil să întâmpine probleme:

Crema este prea groasă și provoacă blocaje.
Utilizarea unor concentrații mari de produse anti-îmbătrânire provoacă iritații.
Produsele de curățare facială prea puternice usucă pielea și o compensează excesiv prin producerea de sebum.
Schimbările fiziologice necesită alegerea unor produse blânde, non-comedogenice și potrivite pentru pielea matură.

7. Unele boli endocrine și medicamente pentru tratament

Anumite afecțiuni pot agrava acneea în timpul menopauzei, inclusiv:

Sindromul ovarelor polichistice (SOP).
Tulburări tiroidiene.
Sindromul metabolic.
Utilizarea necontrolată a corticosteroizilor sau a terapiei hormonale.

Pe scurt: Acneea din timpul menopauzei este o afecțiune frecventă și poate fi complet ameliorată dacă înțelegeți corect cauza. Așadar, dacă aveți acnee în timpul menopauzei, vă rugăm să rețineți:

Mențineți pielea curată cu delicatețe, alegeți un demachiant cu un pH de 5,5-6.
Suplimentați cu estrogen vegetal (germeni de soia, semințe de in, tofu...).
Limitați zahărul, laptele de origine animală și mâncarea fast-food.
Dormi suficient, fă yoga sau mergi pe jos 30 de minute pe zi.
Folosește produse cosmetice non-comedogenice.

Acneea din timpul menopauzei nu este periculoasă, dar este o boală de piele care afectează foarte mult estetica și psihologia. Acneea inflamatorie face pielea aspră, provocând conștiință în comunicarea zilnică, afectând calitatea vieții. Cu toate acestea, oamenii nu ar trebui să fie subiectivi, deoarece acneea din timpul menopauzei poate avertiza și asupra unor boli endocrine, sindromul ovarelor polichistice. Prin urmare, ar trebui să consultați un dermatolog dacă acneea inflamatorie durează mai mult de 6-8 săptămâni.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/thu-phamgaymunothoikymankinh-169251207100451033.htm