Un milionar ia 100 de pastile pe zi pentru a-și reface vârsta biologică

Pentru a avea aspectul și fizicul unui tânăr de 18 ani, Bryan Johnson, un milionar din domeniul tehnologiei în vârstă de 45 de ani, ia 100 de pastile pe zi și mănâncă 31 kg de legume pe lună.

Johnson spune că, datorită acestor obiceiuri oarecum extreme, are „inima unui bărbat de 37 de ani, pielea unui bărbat de 28 de ani, capacitatea pulmonară și rezistența unui tânăr de 18 ani”.

În fiecare zi, împarte 100 de pastile cu alimente funcționale în trei mese. La micul dejun și la prânz, ia aproximativ 60 de pastile, diferite vitamine, cum ar fi vitamina B, D, pastile care conțin usturoi, ghimbir, zinc.

Într-un vlog despre viață postat pe canalul său personal de YouTube, Johnson a prezentat pastilele de ashwagandha cu extract de ginseng indian. Potrivit acestuia, acest medicament ajută la reducerea anxietății, la îmbunătățirea somnului și la creșterea producției de testosteron. Citând cercetări, Anant Vinjamoori, director medical al companiei de longevitate Modern Age, a declarat că ashwagandha ajută la reducerea cortizolului, un hormon legat de stres. De asemenea, ajută la îmbunătățirea somnului pentru persoanele cu insomnie.

Un studiu recent publicat în Biblioteca Națională de Medicină sugerează, de asemenea, că ashwagandha ar putea fi un potențial ingredient anti-îmbătrânire. Un alt studiu din Journal of Clinical Medicine a descoperit că ashwagandha ajută la menținerea lungimii unor proteine importante de la capătul cromozomilor, numite telomeri. Acestea se scurtează în timpul replicării ADN-ului, care este considerată un factor cheie în „accelerarea îmbătrânirii celulare”.

Bryan Johnson, milionar în tehnologie în vârstă de 45 de ani. Fotografie: Bryan Johnson — Bryan Johnson, milionar în tehnologie în vârstă de 45 de ani. Fotografie: *Bryan Johnson*

Johnson ia pastilele rămase în timpul „cinei” de la ora 11 dimineața. „Ultima mea masă a zilei este la ora 11 dimineața. Aceasta este o metodă de alimentație cu restricții de timp, cunoscută și sub numele de post intermitent”, explică el. Postul intermitent implică consumul de alimente doar într-o anumită perioadă de timp, permițând sistemului digestiv să se odihnească pentru restul zilei.

Medicamentele includ tablete de broccoli, acid hialuronic pentru a reface rezerva de apă din organism și nicotinamidă. Nicotinamida este un supliment care ajută la creșterea nivelului de NAD+, o coenzimă importantă din organism. NAD+ joacă un rol esențial în susținerea metabolismului și menținerea unei funcții celulare sănătoase. Acest supliment este căutat de mulți miliardari.

Profesorul Sinclair de la Facultatea de Medicină Harvard explică faptul că organismul uman folosește NAD+ ca „măsură a îmbătrânirii”. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, nivelurile de NAD+ scad, enzimele de reparare și protecție ale organismului sunt afectate, iar oamenii nu mai pot lupta în mod natural împotriva îmbătrânirii.

Pe lângă faptul că ia medicamente regulate, Johnson mănâncă 31 kg de legume în fiecare lună, se trezește la 4:30 dimineața și se culcă la 20:30 în fiecare zi. Fiecare oră a zilei este aranjată de el și echipa sa de 30 de medici conform unui algoritm optim, bazat pe peste 2.000 de publicații academice, pentru a-și monitoriza cu strictețe corpul. El își numește programul Project Blueprint.

În luna mai, Johnson a făcut schimb de sânge cu fiul său de 17 ani, primind plasmă direct în vene pentru a combate îmbătrânirea. Pentru Johnson, schimburile de sânge sunt o rutină. El vine la clinică de luni de zile, primind plasmă de la donatori tineri, anonimi. Aceștia primesc carduri cadou de aproximativ 100 de dolari pentru un tratament care costă aproximativ 5.500 de dolari.

Ideea utilizării plasmei ca terapie de întinerire a câștigat teren după o serie de studii clinice, în care oamenii de știință au transplantat chirurgical organe între șoareci bătrâni și șoareci mai tineri. Rezultatele au arătat că șoarecii bătrâni care primesc sânge și organe de la șoareci tineri pot inversa îmbătrânirea, îmbunătățind funcția cognitivă, metabolismul și structura osoasă.

Totuși, această lucrare este controversată. În prezent, nu există dovezi că schimburile de sânge ar fi eficiente la oameni.

„Nu avem suficiente cunoștințe pentru a spune că aceasta este o terapie viabilă. Pentru mine, este rudimentară, nu este bine documentată și este destul de periculoasă”, a declarat Charles Brenner, biochimist la Centrul Medical Național City of Hope din Los Angeles.

După ce a cheltuit mii de dolari pe terapia de schimb de sânge, Johnson a spus că metoda este ineficientă.

Thuc Linh (După Fortune )

Legătură sursă