Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei cafea în fiecare zi?

„Un nou studiu la scară largă tocmai a fost publicat și a descoperit și mai multe vești bune pentru iubitorii de cafea.” Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Începeți ziua cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole:   Medicii ne împărtășesc cum să ne hrănim pentru a preveni accidentul vascular cerebral; Beneficii neașteptate ale verzei pentru rinichi ; 5 semne de avertizare că organismul tău are artere înfundate...

Descoperire neașteptată la 3 cești de cafea pe zi

Un nou studiu de amploare, publicat recent în revista științifică Nature Microbiology, a descoperit vești bune pentru iubitorii de cafea.

Prin urmare, cafeaua este corelată pozitiv cu microbiota intestinală, ceea ce duce la efecte asupra sănătății de amploare.

Microbiota intestinală este importantă pentru multe procese din organism, de la digestie, absorbția nutrienților, obiceiurile intestinale, sănătatea mintală, imunitatea...

Persoanele care beau mai mult de trei cești de cafea pe zi au niveluri de opt ori mai mari ale bacteriei Lawsonibacter asaccharolyticus în intestin.

Un studiu internațional condus de oameni de știință de la Facultatea de Medicină a Universității din Washington (SUA) a utilizat date de la un total de 77.000 de participanți pentru a studia impactul cafelei asupra microbiotei intestinale umane.

De asemenea, au analizat peste 400 de probe de plasmă și peste 350 de probe de scaun, efectuând două experimente in vitro pentru a afla cum ar putea afecta cafeaua intestinul uman.

Rezultatele au arătat că un consum de cafea are un impact semnificativ asupra intestinului. Mai exact, persoanele care au băut mai mult de 3 cești de cafea pe zi au avut niveluri de 8 ori mai mari ale bacteriei Lawsonibacter asaccharolyticus în intestin decât cele care au băut mai puțin de 3 cești sau nu au băut. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 27 noiembrie.

Beneficii neașteptate ale verzei pentru rinichi

Rinichii joacă un rol important în sănătatea generală. Prin urmare, dacă rinichii au probleme, organismul nu poate fi sănătos. Vestea bună este că noile descoperiri arată că varza aduce de fapt multe beneficii rinichilor.

Corpurile noastre au doi rinichi a căror funcție principală este de a filtra sângele, de a elimina deșeurile din organism și de a menține echilibrul fluidelor. Una dintre cele mai frecvente probleme renale este boala cronică de rinichi.

Consumul de varză poate ajuta la protejarea sănătății rinichilor

Persoanele cu boli de rinichi ar trebui să își limiteze aportul de sare, alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele, și ar trebui să evite alcoolul. Între timp, alimentele bune pentru rinichi includ fructele de pădure, strugurii roșii, uleiul de măsline și peștele gras, cum ar fi somonul, macroul și heringul.

Varza este, de asemenea, un aliment foarte bun pentru sănătatea rinichilor. O cană de varză tocată conține aproximativ 80 de grame de apă, peste 2 grame de fibre, 35 mg de calciu și mulți alți nutrienți. În plus, varza conține și puțin potasiu și proteine ​​vegetale. Potasiul și proteinele sunt nutrienți pe care persoanele cu boli de rinichi ar trebui să îi evite, deoarece pot face cu ușurință rinichii să lucreze mai mult pentru a filtra aceste substanțe în exces din sânge.

Fie că este fiartă sau consumată crudă, varza poate ajuta la reducerea toxicității renale datorită conținutului ridicat de vitamina C, acid folic, vitamina B6, fibre și antioxidanți. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 27 noiembrie.

5 semne de avertizare că arterele din corp sunt înfundate

Blocajul arterial este o problemă de sănătate periculoasă, deoarece poate duce la multe boli grave. Pentru a detecta semnele precoce ale blocajului arterial, pacienții trebuie să fie atenți la câteva semne neobișnuite ale organismului.

Arterele sunt vase de sânge care transportă sânge bogat în oxigen în tot corpul, de la creier până la degetele de la picioare. Dacă arterele sunt sănătoase, sângele va curge bine și nu va fi blocat. Cu toate acestea, dacă placa se acumulează pe pereții arterelor, aceasta poate reduce fluxul sanguin sau chiar le poate bloca complet.

Picioarele care sunt frecvent reci la atingere sunt un semn de obstrucție arterială periferică.

Prin urmare, detectarea timpurie a arterelor blocate este foarte importantă, deoarece ajută la detectarea timpurie a riscurilor pentru sănătate, luând astfel măsuri de intervenție adecvate. Semnele de avertizare ale arterelor blocate includ:

Angina pectorală. Angina pectorală poate rezulta din reducerea fluxului sanguin către inimă din cauza acumulării de placă în pereții arterelor. Durerea începe adesea la nivelul sternului și se poate răspândi la brațe, umeri, maxilar și partea superioară a spatelui. Persoanele cu dureri toracice persistente ar trebui să consulte un medic cât mai curând posibil.

Dificultăți de respirație. Dificultățile de respirație sunt un simptom comun al emboliei pulmonare. Pentru persoanele normale, senzația de lipsă de respirație după ce urcă scările sau depun efort este normală. Cu toate acestea, persoanele cu embolie pulmonară vor avea dificultăți de respirație mai mult timp, mai des și pot apărea chiar și atunci când sunt mai puțin active. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm