De ce stresul cauzează căderea părului?

Stresul este una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului, afectând atât bărbații, cât și femeile. Prin urmare, controlul stresului este un factor important în menținerea unui păr sănătos.

Stresul poate avea un impact major asupra sănătății fizice și mentale. Pe lângă faptul că provoacă insomnie și anxietate, stresul poate provoca și căderea părului, potrivit site-ului american de sănătate Healthline .

Stresul excesiv poate cauza căderea părului.

Stresul provoacă căderea părului prin următoarele mecanisme:

Întreruperea ciclului de creștere a părului

Când organismul este supus unui stres prelungit, sistemele nervos și hormonal devin perturbate, crescând nivelul hormonului stresului, cortizol. Acest lucru poate perturba ciclul de creștere a părului, poate dezactiva celulele stem care ajută la creșterea părului și poate provoca căderea unei cantități mai mari de păr decât în ​​mod normal. Dacă organismul are deja probleme subiacente care cauzează căderea părului, stresul va agrava efectele acestor probleme.

Căderea părului de tip TE

Efluviul telogen este un tip de cădere temporară a părului cauzată de stres excesiv sau de modificări anormale ale corpului. În mod normal, părul trece prin 3 faze: creștere, repaus și cădere. Faza de cădere este numită și faza telogenă.

TE afectează părul atunci când acesta se află în faza de cădere. Mai exact, stresul va face ca aproximativ 70% din părul aflat în faza de repaus să treacă la faza de cădere.

Trichotilomania

Unele persoane au, de asemenea, obiceiul de a-și smulge părul atunci când sunt stresate, ceea ce duce la subțierea părului. Această afecțiune este cunoscută și sub numele de tricotilomanie, o tulburare de control al impulsurilor care îi face pe oameni să aibă o nevoie irezistibilă de a-și smulge părul, chiar dacă știu că este dăunător.

Persoanele cu tricotilomanie își smulg adesea părul de pe scalp, sprâncene, gene sau alte zone ale corpului, ceea ce duce la subțierea părului sau chiar la chelie. Experții în sănătate mintală spun că acest comportament neobișnuit este adesea un mecanism de gestionare a stresului sau a anxietății.

Cauza tricotilomaniei nu este clar determinată, dar poate fi legată de factori genetici, dezechilibre neurochimice sau tulburări psihologice, cum ar fi anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă. (TOC).

Pentru a reduce stresul, experții recomandă ca persoanele cu această afecțiune să aplice măsuri precum practicarea mindfulness-ului, exerciții de respirație profundă, exerciții fizice sau terapie cognitiv-comportamentală (TCC), potrivit Healthline .

Sursă: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm