De ce este tensiunea arterială încă ridicată chiar și după reducerea consumului de sare?

Indicele tensiunii arteriale reflectă forța sângelui asupra pereților vaselor de sânge atunci când inima se contractă și când inima se odihnește între bătăi. Când tensiunea arterială crește peste nivelurile normale, în special de la 130/80 mmHg sau mai mult, pereții vaselor trebuie să suporte o presiune mai mare, ceea ce provoacă supraîncărcarea sistemului cardiovascular, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

- Ảnh 1. — Controlul tensiunii arteriale este foarte important pentru sănătatea pacientului.

Această afecțiune, dacă este prelungită, poate deteriora mucoasa vaselor de sânge, poate favoriza ateroscleroza și poate reduce fluxul sanguin către inimă, creier și rinichi. Riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficiență cardiacă, disecție aortică și insuficiență renală crește semnificativ odată cu gradul de hipertensiune arterială. Prin urmare, controlul tensiunii arteriale este foarte important pentru sănătate.

Cu toate acestea, mulți oameni au în continuare hipertensiune arterială, în ciuda limitării consumului de sare din dietă. În aceste cazuri, cauza principală este probabil rezistența la insulină.

Funcția principală a hormonului insulină este de a aduce glucoza în celule, astfel încât acestea să o poată folosi pentru energie. Când apare rezistența la insulină, celulele au nevoie de mai multă insulină pentru a absorbi glucoza.

Pancreasul reacționează prin secreția unei cantități mai mari de insulină, ceea ce poate duce la o serie de probleme de sănătate. Rinichii rețin sodiu și apă în loc să le excrete, ceea ce crește tensiunea arterială. Vasele de sânge se contractă, creând o presiune suplimentară în pereții vaselor.

În plus, creșterea nivelului de insulină provoacă și inflamație cronică a arterelor, ceea ce reprezintă un factor de risc pentru bolile de inimă. Fără a aborda rezistența la insulină, medicamentele și o dietă săracă în sare pot doar masca simptomele.

Pentru a reduce cu adevărat tensiunea arterială, sănătatea metabolică trebuie să fie pe primul loc. Pe lângă limitarea consumului de sare, persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să acorde prioritate și proteinelor sănătoase, fibrelor și să limiteze zaharurile rafinate și alimentele bogate în amidon alb.

În special, au nevoie să facă mișcare în mod regulat. Exercițiile fizice regulate cresc sensibilitatea la insulină, controlează glicemia și reduc tensiunea arterială.

În plus, pacienții trebuie să doarmă suficient și să controleze stresul. Toți aceștia sunt factori care afectează echilibrul hormonal. Aceste schimbări, deși lente, trebuie să fie constante și menținute ca obiceiuri. Ele pot aduce rezultate mai bune decât soluțiile instantanee, potrivit Healthline .

Sursă: https://thanhnien.vn/vi-sao-huyet-ap-van-cao-du-da-giam-muoi-185251126181739554.htm