Ajută aburul la tratarea bolilor respiratorii?

Potrivit doctorului Tran Duy Hung, de la Departamentul de Medicină Respiratorie al Spitalului General Tam Anh din Hanoi , un studiu realizat în Finlanda pe 1.935 de bărbați cu vârsta de peste 25 de ani a arătat că persoanele care făceau baie cu abur de 2-3 ori pe săptămână aveau un risc cu 27% mai mic de boli respiratorii decât cei care făceau baie cu abur rar sau niciodată.

Persoanele care merg regulat la saună de mai mult de patru ori pe săptămână au un risc cu 41% mai mic de a dezvolta pneumonie.

Cercetătorii spun căldura unei saune ar putea ajuta la ameliorarea congestiei căilor respiratorii, acesta fiind cel mai recent studiu dintr-o serie care i-a demonstrat beneficiile pentru sănătate, în special pentru sănătatea respiratorie.

Numeroase studii au arătat că sauna ajută la creșterea capacității și funcției pulmonare, îmbunătățind respirația persoanelor cu boli respiratorii precum astmul și bronșita. În plus, persoanele care utilizează sauna în mod regulat au un risc mai mic de răceală, pneumonie, rinită alergică, infecții ale tractului respirator superior și sporesc răspunsul imunitar al organismului.

Saunele sunt sigure și bune pentru sănătate, dar nu ar trebui folosite ca înlocuitor pentru tratamentele medicale . (Fotografie ilustrativă)

Sauna poate îmbunătăți sănătatea vasculară în multe moduri, cum ar fi reducerea tensiunii arteriale, factorii de risc pentru hipertensiunea arterială, reducerea posibilității de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, stres, creșterea fluxului sanguin și livrarea de sânge bogat în nutrienți și oxigen în tot corpul. Când faci saună, organismul crește producția de hormoni buni, cum ar fi endorfinele, care au efectul de a reduce stresul, de a îmbunătăți starea de spirit și chiar de a reduce riscul de depresie.

Experții subliniază că saunele sunt sigure și sănătoase, dar nu ar trebui folosite ca înlocuitor pentru tratamentele medicale.

Cazurile care nu ar trebui să utilizeze baia de aburi includ: persoanele cu infecții respiratorii acute, persoanele care utilizează stimulente ale sistemului nervos simpatic, deoarece acestea pot provoca aritmie în timpul utilizării băii de aburi; persoanele cu angină pectorală instabilă; tensiune arterială scăzută; stenoză aortică severă; femeile însărcinate.

Când utilizați metoda cu abur, trebuie să acordați atenție suplimentării cu suficientă apă pentru a evita deshidratarea, nu folosiți abur mai mult de 20 de minute, evitați consumul de alcool și evitați dușurile reci după ce ați folosit abur.

Împrumut Nhu

Sursă: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html