Почки постоянно фильтруют кровь, удаляя шлаки и регулируя водно-солевой баланс в организме. Поэтому то, что вы пьёте, может напрямую влиять на работу почек: от поддержания уровня воды в организме до контроля артериального давления и уровня сахара в крови, а также риска образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей. Людям с заболеваниями почек, такими как хроническая почечная недостаточность или нарушение функции почек, выбор правильных напитков может помочь защитить почки, снизить риск осложнений и улучшить качество жизни.
1. Некоторые напитки полезны для людей с заболеваниями почек.
- 1. Некоторые напитки полезны для людей с заболеваниями почек.
- 1.1. Вода — необходимая основа
- 1.2. Обезжиренное молоко содержит кальций, витамин D, калий и магний.
- 1.3. Кофе полезен, но его следует употреблять умеренно.
- 1.4. Зеленый чай содержит полезные антиоксиданты.
- 1.5. Несладкий клюквенный сок предотвращает инфекции мочевыводящих путей.
- 2. Напитки, которые следует ограничить или избегать
- 3. Некоторые заметки
1.1. Вода — необходимая основа
Вода — важнейший компонент для работы почек, участвующий в выработке мочи, выведении токсинов и поддержании стабильного артериального давления. Многие наблюдательные исследования показывают, что достаточное потребление воды связано со снижением риска заболеваний почек и уменьшением вероятности рецидива образования камней в почках.
Однако исследование, проведённое в течение года с участием пациентов с хронической болезнью почек, показало, что употребление большего количества воды, чем обычно, не замедляет темпы снижения фильтрационной функции почек (СКФ). Это говорит о том, что объём жидкости необходимо подбирать индивидуально для каждого пациента (особенно для пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности или находящихся на диализе). Пациентам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить необходимое количество воды с учётом СКФ, симптомов отёков и веса.
Соответственно, большинству людей с заболеваниями почек, не находящихся в терминальной стадии почечной недостаточности, следует отдавать приоритет поддержанию адекватной гидратации и избегать частого обезвоживания. Людям с терминальной стадией почечной недостаточности или на диализе следует пить воду в соответствии с рекомендациями специалистов по суточной норме потребления жидкости.
Несколько наблюдательных исследований показывают, что адекватное потребление воды связано с более низким риском заболеваний почек и уменьшением рецидива образования камней в почках.
1.2. Обезжиренное молоко содержит кальций, витамин D, калий и магний.
Эпидемиологические исследования показали, что употребление обезжиренных молочных продуктов связано с более медленным снижением функции почек у некоторых групп людей, чем употребление обезжиренных или нежирных молочных продуктов. Витамины, минералы и питательные вещества в молоке (кальций, витамин D, магний) могут способствовать контролю артериального давления и снижению многих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, косвенно защищая почки. Следует отметить, что цельное (высокожирное) молоко не обладает такой же пользой.
Соответственно, выбирайте обезжиренное молоко или обезжиренные молочные продукты; если необходим контроль калия/фосфора (у людей с тяжелой хронической болезнью почек), проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы скорректировать необходимое количество.
1.3. Кофе полезен, но его следует употреблять умеренно.
Несколько крупных метаанализов показали, что употребление кофе связано со снижением риска развития заболеваний почек у людей без прогрессирования заболевания (например, результаты исследования ARIC). Однако явного преимущества для людей с уже нарушенной функцией почек не подтверждено.
Кроме того, кофе с кофеином может повышать уровень калия и влиять на артериальное давление у некоторых людей. Поэтому пейте кофе умеренно (не более 2–3 чашек в день) и избегайте сортов с сиропами, сливками или порошковыми добавками, содержащими много сахара, калия или фосфора. Если кофеин повышает артериальное давление, рассмотрите возможность употребления кофе без кофеина.
1.4. Зеленый чай содержит полезные антиоксиданты.
Зелёный чай содержит ЭГКГ и другие катехины, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Доклинические исследования и некоторые анализы показывают, что зелёный чай может способствовать снижению риска образования камней в почках и оказывать положительное влияние на почечную ткань в экспериментальных моделях.
Однако необходимы дополнительные исследования на людях. Умеренное употребление зелёного чая в рамках здорового питания обычно считается безопасным и полезным.
Доклинические исследования и некоторые анализы показывают, что зеленый чай может помочь снизить риск образования камней в почках…
1.5. Несладкий клюквенный сок предотвращает инфекции мочевыводящих путей.
Клюква богата проантоцианидинами, которые могут препятствовать прикреплению бактерий к слизистой оболочке мочевыводящих путей. Кокрейновский обзор и метаанализ показали, что клюква эффективна в снижении частоты рецидивов инфекций мочевыводящих путей у людей, склонных к рецидивам.
Пациентам с заболеваниями почек важно профилактировать инфекции мочевыводящих путей (ИМП), поскольку рецидивирующие ИМП могут привести к пиелонефриту. При использовании выбирайте продукты без сахара или с низким его содержанием, чтобы избежать гипергликемии и гипертонии.
2. Напитки, которые следует ограничить или избегать
Людям с заболеваниями почек следует избегать таких напитков, как:
- Напитки на основе колы (содержат фосфорную кислоту): связаны с повышенным риском образования камней в почках и повреждения почек, вызванного фосфатами; исследования показывают, что чрезмерное употребление колы вредно для почек.
- Сладкие напитки (газированные напитки, соки с высоким содержанием сахара, энергетические напитки): увеличивают риск развития диабета, повышенного кровяного давления и воспалений — все это факторы, способствующие почечной недостаточности.
– Алкоголь: Злоупотребление алкоголем может снизить фильтрующую способность почек и повысить артериальное давление. Для пациентов с сопутствующими заболеваниями алкоголь может быть фактором риска. Умеренное потребление алкоголя по-прежнему необходимо тщательно взвешивать в зависимости от состояния здоровья пациента.
3. Некоторые заметки
- Индивидуализация: универсального режима не существует. Количество воды, молока или фруктовых/функциональных напитков следует корректировать в зависимости от вашей СКФ, уровня калия/фосфата в крови, артериального давления и наличия диализа.
- Рекомендуемые напитки: вода, обезжиренное молоко (при необходимости), зелёный чай и несладкий клюквенный сок — разумные варианты. Кофе может быть полезен, но пейте его умеренно и избегайте сладких добавок.
- Проконсультируйтесь со специалистом: Людям с хронической болезнью почек 3–5 стадии, находящимся на диализе или имеющим нарушения электролитного баланса следует проконсультироваться с нефрологом/медсестрой или клиническим диетологом перед изменением потребления жидкости или добавлением функциональных продуктов питания.
Обратите внимание, что данная статья носит исключительно информационный характер и не может заменить медицинскую консультацию в конкретных случаях.
Читателям предлагается увидеть больше:
Источник: https://suckhoedoisong.vn/5-loai-do-uong-tot-cho-nguoi-benh-than-va-nhung-loai-nen-tranh-169251125202152639.htm
Комментарий (0)