Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — распространённое нарушение нейроразвития у детей. Родителям следует обеспечить своим детям сбалансированное и здоровое питание для поддержания поведенческой адаптации и правильного роста и развития. Некоторые продукты могут быть полезны, а другие — нет.
Продукты, богатые сложными углеводами: У детей с СДВГ может наблюдаться дефицит серотонина (нейромедиатора). Умеренное употребление продуктов, содержащих сложные углеводы, может повысить уровень серотонина.
Организм медленно переваривает сложные углеводы, помогая регулировать чувство голода, тягу к еде и энергетический обмен. Цельнозерновые, бобовые и крахмалистые овощи являются источником полезных сложных углеводов.
Ссылка на источник
Комментарий (0)