 |
| Включение обогревателя в доме приводит к тому, что кожа теряет эластичность и на ней образуется множество мелких морщин. (Источник: Pixabay) |
Александра Коромилас — дерматолог в Медицинском центре Колумбийского университета имени Ирвинга в США. Она специализируется на лечении хронических заболеваний кожи, сезонном уходе за кожей и восстановлении кожного барьера.
Имея обширный опыт научных исследований, доктор Коромилас участвовала во многих проектах, посвящённых влиянию окружающей среды и климата на здоровье кожи, особенно зимой. Её мнения часто цитируются международными сайтами о здоровье и красоте.
Доктор Коромилас выделяет 5 распространенных привычек в холодное время года, из-за которых кожа постепенно теряет свой естественный защитный барьер и быстро стареет.
Включите кондиционер или отопление в доме.
С наступлением холодов влажность воздуха резко падает, из-за чего кожа быстрее теряет влагу. Дерматолог Александра Коромилас отметила, что в помещении, особенно при включенном обогревателе, температура поверхности кожи повышается, что снижает её эластичность и приводит к образованию множества мелких морщин.
Эти изменения происходят всего через несколько часов после воздействия низкой влажности, в результате чего кожный барьер становится несбалансированным и более уязвимым.
Слишком долго принимать горячую ванну
Купание в слишком горячей воде — ещё одна часто упускаемая из виду причина старения кожи. По словам доктора Александры Коромилас, горячая вода смывает естественные масла с кожи — «цемент», который поддерживает влажность и защиту её поверхности.
Когда этот жировой слой разрушается, кожа становится сухой, зудящей, раздражённой и преждевременно стареет. Длительные горячие ванны также могут усугубить обезвоживание, особенно у пожилых людей, у которых естественный жировой слой снижен.
Лень пить воду
В холодное время года жажда снижается, поэтому многие люди пьют меньше воды. Именно поэтому организму и коже не хватает влаги изнутри. Однако дерматологи подчёркивают, что питьевая вода — это лишь часть формулы: для полноценного увлажнения кожи необходимо сочетать увлажнение с подходящими средствами, такими как церамиды, глицерин или сквалан.
Откажитесь от солнцезащитного крема
Распространенная ошибка зимой — не использовать солнцезащитный крем. Несмотря на то, что солнце становится мягче, ультрафиолетовые лучи всё равно проникают сквозь облака и стекло, продолжая разрушать коллаген, что приводит к старению и обвисанию кожи. Доктор Александра Коромилас рекомендует использовать солнцезащитный крем каждый день в холодное время года, что так же важно, как и летом.
Слишком густое увлажнение
Многие пытаются компенсировать влажность кожи, нанося толстые слои крема, но при неправильном выборе средства это может привести к закупориванию пор.
Рекомендуемое решение — отдавать предпочтение легким текстурам, наносить увлажняющие средства слоями и выбирать продукты с ингредиентами, укрепляющими кожный барьер, вместо того, чтобы полагаться исключительно на тяжелые кремы.
В целом, в холодное время года на кожу воздействует множество факторов, вредных как из-за окружающей среды, так и из-за повседневных привычек. Изменение некоторых привычек, таких как купание в тёплой воде вместо горячей, увлажнение кожи сразу после купания, использование увлажнителя воздуха и использование солнцезащитного крема, значительно снизит риск преждевременного старения.
Источник: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html
Комментарий (0)