По словам доктора До Тхи Минь Нгиа, заведующей дерматологическим отделением Центральной больницы традиционной медицины, пигментация кожи — это не только чисто эстетическая проблема, но и вопрос, оказывающий значительное влияние на психологическое состояние многих людей, особенно женщин, заставляя их чувствовать себя неуверенно в повседневной жизни и в различных ситуациях.
По мнению врачей, наиболее распространенной причиной темных пятен и мелазмы являются гормональные изменения. Это состояние часто наблюдается у женщин в послеродовой период, у женщин в пременопаузальном периоде или у тех, кто длительное время принимает противозачаточные таблетки. Кроме того, воздействие солнечного света с ультрафиолетовыми лучами стимулирует организм к выработке избыточного меланина, что со временем приводит к образованию коричневых пятен и темных участков на коже. Недостаток витаминов С, Е и антиоксидантов в рационе также делает кожу склонной к тусклости и потере сияния. Более того, длительный стресс и частая бессонница ухудшают кровообращение, напрямую влияя на тонус кожи и способность клеток кожи к регенерации.
Делясь своими знаниями о лечении мелазмы в соответствии с принципами традиционной китайской медицины, врач-специалист До Тхи Минь Нгиа заявила, что основной принцип заключается в регулировании кровообращения и питании организма изнутри , что позволяет коже естественным образом восстанавливаться. Исходя из этого, врач рекомендовала растительное средство, широко используемое в клинической практике для осветления кожи и уменьшения мелазмы.
Это растительное средство содержит ингредиенты, питающие кровь и жизненную энергию, такие как 15 г Atractylodes macrocephala, 10 г Angelica sinensis, 5 г Glycyrrhiza glabra, 10 г Coix lacryma-jobi и 10 г Astragalus membranaceus. Эти травы завариваются примерно в 800 мл воды на медленном огне до тех пор, пока не останется около одной трети, а затем разделяются на дозы для приема в течение дня. При регулярном применении со временем улучшаются обменные процессы клеток кожи, цвет лица становится ярче, а темные пятна постепенно исчезают.
Помимо средств для приема внутрь, народные традиции также предлагают простые, но эффективные советы по уходу за кожей. По словам доктора Нгиа, отвар из семян кориандра – распространенного ингредиента, часто используемого в ваннах во время Тета (вьетнамского Нового года) – можно использовать для ежедневного умывания лица. Это помогает очистить кожу, уменьшить темные пятна и обеспечивает расслабляющее ощущение. Это также один из методов, часто используемых в традиционной восточной медицине для лечения и ухода за кожей.
Основываясь на своем опыте лечения, врач-специалист До Тхи Минь Нгиа подчеркивает, что здоровье кожи тесно связано с общим здоровьем организма. Здоровая кожа не только способствует внешней красоте, но и помогает людям чувствовать себя увереннее в социальных взаимодействиях, как гласит народная поговорка: «Сначала фигура, потом кожа».
Для достижения красивой и долговременной кожи необходим комплекс факторов, при этом питание играет основополагающую роль . Сбалансированное и полноценное питание обеспечивает поступление необходимых витаминов, таких как витамины А, С и Е, а также микроэлементов, таких как цинк и селен, которые помогают повысить упругость и регенеративную способность клеток кожи. Ежедневное употребление достаточного количества воды также имеет решающее значение для поддержания увлажненности и мягкости кожи.
Гиперпигментацию можно полностью устранить с помощью сочетания внутреннего и внешнего ухода.
Кроме того, правильный выбор продуктов питания также способствует улучшению цвета лица. Зеленые овощи, свежие фрукты, рыба, масла, богатые омега-3 жирными кислотами, и орехи полезны для кожи, если употреблять их в умеренных количествах. Это следует сочетать со здоровым образом жизни, включающим достаточный сон, отказ от позднего отхода ко сну, регулярные физические упражнения и активное управление стрессом. Длительный стресс влияет не только на психическое здоровье, но и негативно сказывается на кровообращении и состоянии кожи.
Необходимо также уделять должное внимание факторам окружающей среды . При выходе на улицу, особенно в жаркую, пыльную погоду, защита кожи имеет важное значение. Врачи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше в сочетании с тщательной защитой с помощью головных уборов, масок и солнцезащитной одежды. В то же время необходимо поддерживать увлажненность кожи посредством правильного очищения лица и использования подходящих увлажняющих средств, чтобы минимизировать раздражение и преждевременное старение.
По словам доктора До Тхи Минь Нгиа, традиционные китайские медицинские средства и советы по уходу за кожей на основе натуральных ингредиентов не дают немедленных результатов, а требуют времени для проявления эффекта. Как правило, для заметного улучшения необходимо придерживаться рекомендаций в течение как минимум 4-6 недель и регулярно использовать средства. В случаях тяжелой, стойкой мелазмы или мелазмы без признаков улучшения пациентам следует обратиться в специализированную дерматологическую клинику для обследования, консультации и соответствующего лечения, избегая самолечения методами неизвестного происхождения.
Гиперпигментация — распространённая проблема, но её можно улучшить с помощью правильного и комплексного ухода. Гармоничное сочетание внутреннего ухода с помощью питания и трав, а также внешнего ухода посредством защиты кожи и корректировки образа жизни не только поможет коже стать более сияющей и здоровой, но и принесёт расслабление и баланс организму. Самое главное — это настойчивость и осознанные усилия, направленные на то, чтобы эти полезные привычки стали частью вашего ежедневного ухода за собой.
Источник: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Комментарий (0)