Журналист Тран Нгок Чау (сидит в центре) на презентации книги в Ханое. Фото: SK
Многие из нас до сих пор считают старость временем, когда время останавливается, хотя мы всё ещё живём, возрастом, когда мы «выдыхаемся». По словам автора, в свои шестьдесят он всё ещё играет в теннис с молодёжью и считает себя «по-прежнему хорошо пишущим». Несмотря на свой преклонный возраст, он всё ещё способен поддерживать физическую и умственную активность; «старый» не значит «замерший».
Книга представляет собой сборник трёх лет упорного труда, написанный и опубликованный в журнале Health+ . Работа над ней в пенсионном возрасте вызывает у него ощущение «своего рода победы над собой».
Зрелая мудрость и опыт – ценные ресурсы старости. Тран Нгок Чау сказал, что средняя продолжительность жизни населения увеличивается, и у пожилых людей не только стареют тела, но и развиваются мышление и жизненный опыт, которые они могут внести в общество. Вместо того, чтобы смотреть на старость как на потерю, воспринимайте её как «зрелый» этап развития человека: «Чем старше вы, тем яснее ваше мышление, тем здоровее и счастливее вы будете жить».
Комплексное здоровье: не только предотвращение болезней, но и качественная жизнь, повышение духовных ценностей.
В этой книге автор цитирует врача-гериатра, который говорит, что «геронтология — это педиатрия», имея в виду, что пожилым людям нужна физически, умственно и социально полноценная жизнь, а не только лечение.
Старость не должна ждать, пока «заболеешь, чтобы о ней позаботиться», а должна жить так, чтобы каждый ее этап был стоящим: физическое, умственное и социальное общение имеют важное значение.
Соответственно, старение естественно, но качество старости определяется отношением к жизни и образом жизни. Эмпирическая терапия автора — это написание стихов. Конечно, не все умеют писать стихи, но большинство вьетнамцев умеют писать стихи, читать их и любят их.
Люди долгое время обсуждали создание домов престарелых для пожилых людей, но не уделяли должного внимания обсуждению того, как обеспечить, чтобы после выхода на пенсию каждый человек мог работать в рамках своих возможностей, вносить свой вклад и вести активную и здоровую жизнь. Иллюстративное фото.
Для пожилых людей письмо и размышления являются способами самоутверждения и распространения своих ценностей.
В своей книге журналист Тран Нгок Чау оглядывается назад и описывает процесс старения — от тревоги и болезни до принятия и обретения радости. Это показывает, что пожилые люди не только «нуждаются в заботе», но и могут «отдавать».
«Пожилые люди могут продолжать вносить свой вклад, пишуя, делясь своим опытом и жизненным опытом, и тем самым чувствовать, что они по-прежнему ценны и полезны. Вносите духовные и материальные ценности, продавая книги, написанные ими самими, чтобы спонсировать образовательный фонд Saigon Times, созданный в 2005 году, директором по иностранным делам которого он является», — написал автор в книге.
После выздоровления от рака толстой кишки за последние 14 лет г-н Чау опубликовал 4 книги (стихи, эссе, мемуары, исследования...), а все доходы от продажи книг передаются в фонд Saigon Times на стипендии.
На этот раз все средства от продажи книги будут направлены на стипендии студентам из пострадавших от наводнения районов Центрального региона. По его словам, жертвовать нужно не для других, а для себя. Старость — это не время для изоляции, а, наоборот, время для общения, чтобы чувствовать себя всегда активным, позитивным и значимым для жизни и общества, поддерживая социальные связи и здоровый настрой.
В книге отражен его собственный интересный опыт: активный образ жизни, постоянное взаимодействие и участие в жизни общества посредством участия в спортивных состязаниях , написания текстов, общения с друзьями дома и за рубежом с целью поддержания осведомленности о здоровье.
Книга о парадоксе старости очень значима для каждого, поскольку она делится позитивной философией жизни, оптимизм автора доносит послание о принятии радости в хрупкой жизни, продолжая вносить больше практического опыта в семью и общество в следующем переиздании.
Наконец, закончив эту книгу (которая легко читается), я почувствовал себя счастливее и здоровее, чем накануне, в замедленном темпе своего собственного возраста «ранней осени».
Ощутите яркую и разнообразную жизнь
На презентации книги, состоявшейся в Ханое 27 ноября, журналист Тран Нгок Чау и такие же «активные люди старшего поколения» провели очень интересную беседу с юными читателями. По словам г-на Чау, в молодости нужно очень стараться и преодолевать трудности, тогда и в старости жизнь всегда будет интересной.
«Жизнь реальна, каждый из нас может прийти в этот реальный мир только один раз, поэтому давайте проживем разнообразную, динамичную, позитивную, яркую жизнь, и когда мы достигнем другой стороны жизни, всегда будем оптимистами», - сказал г-н Чау.
Г-н Чау также сказал, что у его жены на Zalo до 15 групп друзей: группа друзей, которые учатся танцевать, группа друзей, которые любят аозай... и каждый раз, когда он идет, он учится петь, чтобы проверить свою память.
Господин Ле Ван Труйен, бывший заместитель министра здравоохранения, известный в медицинской отрасли своей трудоспособностью и здоровьем, в возрасте более 80 лет по-прежнему пишет множество профессиональных книг, преподает, проводит семинары... считает, что в старости нужно продолжать работать, оставаться на связи с обществом, а при нынешних технологических возможностях оставаться на связи очень легко.
«Средняя продолжительность жизни людей сейчас выше, наступит время, когда 20% населения будет старше 60 лет, поэтому подготовка к жизни в старости — это тема, о которой все говорят. Я думаю, эта подготовка будет включать в себя здоровье, финансы, культуру, знания и оптимизм», — поделился г-н Труйен.
Source: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
Комментарий (0)