Члены межпоколенческого велоклуба Донг Фу участвуют в велопрогулке по улицам района Донгхой. Фото: MH
Будучи физической активностью умеренной интенсивности, езда на велосипеде не оказывает значительной нагрузки на суставы, при этом способствуя улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы. Имея всего лишь велосипед, пожилые люди могут заниматься спортом в любое время дня, без необходимости использования двора или сложного оборудования. Удобство, возможность движения всего тела и гибкость интенсивности делают этот вид спорта всё более популярным.
Господин Тран Вьет Кай, проживающий в районе Донгхой, занимается велоспортом уже почти 5 лет и всегда регулярно проезжает по 20–30 км в день. Господин Кай рассказал, что раньше у него была грыжа межпозвоночного диска, которая ограничивала его подвижность. Однако после периода регулярных занятий велоспортом его здоровье значительно улучшилось.
«Раньше у меня постоянно болела спина, но теперь всё прошло. Я чувствую себя легче, лучше питаюсь и счастливее», — поделился г-н Кэй. Помимо личных тренировок, г-н Кэй также активно участвует в работе межпоколенческого велоклуба «Донг Фу», объединяющего любителей этого вида спорта в нашем районе. В настоящее время он занимает пост заместителя председателя клуба и регулярно призывает участников продолжать занятия и вместе пропагандировать здоровый образ жизни.
Не только г-н Кей, но и многие другие пожилые люди также находят удовольствие в этом виде спорта . Типичный пример — г-н Хоанг Ван Фунг, бывший председатель межпоколенческого велоклуба «Донг Фу». Несмотря на то, что ему уже за 80, он до сих пор регулярно катается на велосипеде вместе с членами клуба.
Занимаясь этим видом спорта почти восемь лет, г-н Фунг сказал: «Я чувствую, что моё физическое и психическое здоровье значительно улучшилось с тех пор, как я начал кататься на велосипеде. Моё тело двигается ровнее, мой разум спокоен, жизнь стала приятнее, особенно у меня появилось больше друзей, с которыми можно общаться и делиться своими мыслями каждый день».
Старший велоклуб участвует в программе «Mobi Run Quang Binh », организованной Департаментом культуры, спорта и туризма. Фото: MH
Движение «Все занимаются спортом по примеру великого дяди Хо» стремительно распространяется, вызывая восторженный отклик у пожилых людей. Во многих населённых пунктах создаются спонтанные велосипедные группы или организованные велоклубы, которые становятся местами для активного и здорового образа жизни.
Кроме того, велоклубы регулярно организуют и принимают участие в массовых гонках и обменах между филиалами и подразделениями, таких как Mobi Run Quang Binh; Открытая велогонка города Донгхой (старая); Открытая велогонка города Донгха (старая)... внося вклад в создание яркой и широкой атмосферы соревнований и тренировок.
Г-н Нгуен Динь Доан, пожилой член межпоколенческого велоклуба «Донг Фу», поделился: «Вступление в клуб не только помогает мне заниматься спортом каждый день, но и создаёт условия для того, чтобы мы могли делиться своей силой и интеллектом с обществом. Мы регулярно организуем велотренировки, чтобы защитить окружающую среду и призвать людей соблюдать правила дорожного движения. В этом возрасте возможность заниматься спортом и участвовать в таких полезных мероприятиях помогает мне чувствовать себя здоровым и жить полноценной жизнью».
Велосипедное движение не только приносит пользу здоровью, но и способствует укреплению связей пожилых людей с обществом, помогая им продолжать вносить свой вклад и распространять позитивные жизненные ценности в своих семьях и обществе. В духе «жить счастливо, жить здорово, жить с пользой» пожилые люди играют активную и позитивную роль в современной жизни.
Для них велоспорт — это не просто спорт, но и жизненный уклад, жизнь, полная позитива, которая служит опорой для детей и всего общества. На каждом знакомом маршруте, каждый поворот на велосипеде — это ритм жизни, чёткое утверждение: «Старость может быть здоровой, счастливой и всегда красивой».
Заместитель директора Департамента культуры, спорта и туризма Ле Фу Сон сказал: «Велоспорт — простой и недорогой вид спорта, но он приносит огромную пользу здоровью и духу, особенно подходит пожилым людям. На протяжении многих лет спортивная индустрия поощряла развитие массовых спортивных клубов, в том числе велосипедных клубов для пожилых людей».
В ближайшее время Департамент продолжит координировать свою деятельность с Ассоциацией пожилых людей, местными органами власти, организациями и союзами для внедрения моделей велосипедного движения, подходящих для каждого региона. Кроме того, необходимо создать условия для пожилых людей, чтобы у них было больше игровых площадок и возможность обмениваться опытом, чтобы донести до всего общества идею счастливой, здоровой и полезной жизни.
Мой Хань
Источник: https://baoquangtri.vn/song-vui-song-khoe-cung-phong-trao-dap-xe-195971.htm
Комментарий (0)