Неожиданные эффекты имбиря и примечания при использовании

Имбирь, благодаря своему пряному и согревающему вкусу, является лекарственным растением в холодную погоду. Такие средства, как имбирно-медовый чай или имбирные ножные ванны, помогают согреться и улучшить сон. Однако есть четыре группы людей, которым следует соблюдать осторожность при использовании имбиря в оздоровительных целях.

Имбирь не только используется в кулинарии, но и является лекарственным растением в традиционной медицине. Иллюстрация.

Польза имбиря для здоровья

По словам доктора Ву Май Хоа из отделения традиционной медицины больницы № 19-8, имбирь — это не только привычная пряность на кухне, но и ценное лекарственное средство в традиционной медицине. Согласно традиционной медицине, имбирь обладает острым вкусом и согревающими свойствами, его основное применение — согревание селезёнки и желудка, выведение озноба, предотвращение рвоты и тошноты.

Благодаря своим согревающим и охлаждающим свойствам имбирь становится особенно полезен в холодное время года. В это время организм особенно восприимчив к холодному воздуху, что может привести к ряду проблем со здоровьем. Имбирь отлично подходит в таких случаях:

Холодный желудок, вздутие живота: при употреблении холодной сырой пищи или из-за холодной погоды, вызывающей охлаждение селезенки и желудка, имбирь поможет согреть селезенку и желудок, улучшит пищеварение, уменьшит чувство вздутия живота и метеоризма.

Кашель из-за простуды: При кашле, вызванном простудой, с симптомами першения в горле и жидкой мокроты, имбирь поможет избавиться от простуды, согреет дыхательные пути и эффективно уменьшит кашель.

Ослабленное тело, холодные руки и ноги: когда холодная погода ослабляет тело и вызывает плохое кровообращение, имбирь помогает стимулировать кровообращение, согревая конечности и уменьшая озноб.

Как использовать имбирь для здоровья

Чтобы усилить согревающее и оздоровительное действие имбиря в холодное время года, можно воспользоваться следующими тремя простыми и популярными способами:

Приготовьте имбирно-медовый чай, чтобы согреться и повысить иммунитет.

Это самый любимый напиток в холодное время года. Пряный вкус имбиря в сочетании с лёгкой сладостью и антибактериальными свойствами мёда создают прекрасное средство для внутреннего согревания организма и повышения его сопротивляемости вирусам, вызывающим простуду.

Способ приготовления: очистите свежий имбирь, нарежьте тонкими ломтиками или раздавите. Положите в чашку и залейте кипятком на 5–10 минут. Подождите, пока вода остынет (примерно до 40–50 °C), затем добавьте мёд, тщательно перемешайте и наслаждайтесь. Не добавляйте мёд, если вода слишком горячая, чтобы не потерять все полезные вещества.

Замачивание ног в имбирной воде способствует хорошему сну

На стопах расположено множество акупунктурных точек. В холодную погоду ноги могут легко замерзнуть, что влияет на кровообращение и вызывает проблемы со сном.

Вечернее замачивание ног в тёплой имбирной воде перед сном — прекрасная терапия. Тепло и эфирные масла имбиря стимулируют капилляры в ступнях, улучшают кровообращение во всём теле, рассеивают холодный воздух, помогают телу расслабиться и глубже заснуть.

Имбирь в сочетании с лимоном или корицей улучшает пищеварение.

С наступлением холодов мы склонны употреблять больше высококалорийной пищи, что может легко вызвать вздутие живота и несварение. Имбирь в сочетании с лимоном или корицей отлично помогает пищеварению.

Имбирь и лимон: способствуют согреванию желудка, стимулируют секрецию желудочного сока, уменьшают тошноту и помогают облегчить симптомы простуды (при использовании на начальном этапе заболевания).

Имбирь и корица: оба обладают сильными согревающими свойствами, это сочетание удваивает способность согревать тело, очень полезно для людей со слабой селезенкой и желудком, у которых часто бывает холодный желудок и диарея из-за простуды.

Кому не следует употреблять имбирь?

Хотя имбирь очень полезен, не всем можно употреблять его без ограничений. Поскольку имбирь жгучий и обладает способностью стимулировать кровообращение, некоторым людям следует с осторожностью его использовать. Эксперты рекомендуют ограничивать его употребление или проявлять осторожность следующим 4 группам населения:

Людям с высокой температурой не следует употреблять имбирь : имбирь тёплый и горячий, он может повышать температуру тела. Если у человека высокая температура (и без того высокая), употребление имбиря может привести к ещё большему повышению температуры, что опасно.

Людям с высокой температурой, риском кровотечения, тяжелыми язвами желудка... следует соблюдать осторожность при употреблении имбиря.

Людям с риском кровотечения : людям с кровотечением (например, носовым кровотечением, кровоточивостью десен, кровохарканьем) или с риском кровотечения (например, пациентам с тяжёлым геморроем, желудочным кровотечением) не следует его использовать. Имбирь стимулирует сильное кровообращение, что может привести к разрыву слабых кровеносных сосудов или усилению кровотечения.

Людям с тяжёлой язвой желудка : имбирь — пряный продукт, содержащий вещества, раздражающие слизистую оболочку. У людей с тяжёлой язвой желудка употребление имбиря может вызвать раздражение, усилить боль и усугубить течение язвы.

Людям с неконтролируемой гипертонией : для пациентов с высоким артериальным давлением, не достигшим безопасного уровня, употребление имбиря, особенно в больших дозах, может быть опасным. Острые свойства имбиря и сильная стимуляция кровообращения могут вызвать резкий скачок артериального давления.

ЛИНЬ ХАН

Источник: https://tuoitre.vn/tac-dung-bat-ngo-tu-cu-gung-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-20251208161559011.htm