TAG
здоровая пища
Что следует есть, чтобы защитить пищеварение при употреблении алкоголя?
Во время Тета мы часто много веселимся. Что мне следует есть, чтобы защитить пищеварительную систему и ограничить употребление алкоголя перед...
Что есть на Тет, что может легко вызвать повышение уровня сахара в крови?
У меня диабет. На этот раз, что мне следует есть и каких продуктов следует избегать, чтобы контролировать уровень сахара в крови?...
5 продуктов, которые следует есть перед основным приемом пищи, повышают эффективность сжигания лишнего жира
Регулярное употребление огурцов или семян гречки перед едой может помочь контролировать количество пищи в основном приеме пищи, одновременно повышая эффективность разложения и сжигания лишнего жира.
7 продуктов, богатых белком и обеспечивающих множество питательных веществ, полезных для людей с высоким кровяным давлением
Рыба, яйца, говяжья вырезка, киноа; Фасоль, семена... являются источниками белка, полезными для людей с повышенным кровяным давлением.
Натуральные продукты следует употреблять регулярно, чтобы помочь людям среднего и пожилого возраста сохранить здоровье.
Людям среднего и пожилого возраста следует регулярно есть цельнозерновые продукты, свежую рыбу, яйца, молоко, нежирное мясо... для поддержания здоровья.
8 здоровых продуктов помогают уменьшить сухость кожи изнутри в холодную погоду
Добавление сладкого картофеля, овса, орехов или регулярное употребление зеленого чая или соевого молока помогает увлажнять кожу изнутри.
6 групп продуктов, богатых питательными веществами и витаминами, помогают избавиться от мелазмы и уменьшить веснушки.
Добавление продуктов, богатых антиоксидантами, жирными кислотами омега-3, цинком и витаминами А, С и витаминами группы В, помогает предотвратить мелазму и веснушки.
Добавление 6 типов витаминов в здоровую пищу помогает уменьшить преждевременное поседение волос.
Добавление витамина B12, B9 или B6 через такие продукты, как мясо, яйца, молоко, семена подсолнечника... помогает предотвратить преждевременное поседение волос и стимулирует рост черных волос.
8 видов продуктов и некоторые примечания, которые помогут уменьшить головные боли, вызванные голодом и обезвоживанием
Употребление в пищу бананов, арбузов, круп, зеленых листовых овощей или мятного чая может помочь избавиться от головных болей, вызванных голодом и обезвоживанием.
Китайские эксперты по питанию предлагают продукты, которые следует есть осенью во избежание простуды
Осенью следует есть глубоководную рыбу, грибы, кефир, чеснок, ягоды... чтобы повысить иммунитет и избежать простуд.
4 популярных фрукта и семена черного кунжута помогают волосам расти сильными и ограничивают их ломкость.
Фрукты, такие как бананы, авокадо, сладкий перец и чечевица, содержат множество противовоспалительных и антиоксидантных соединений, которые помогают волосам расти здоровыми и ограничивают их ломкость.
Восемь здоровых продуктов, которые помогают избавиться от лишнего жира и способствуют снижению веса
Йогурт, помидоры, имбирь, яблоки… продукты, которые очищают организм, сжигают висцеральный жир и способствуют снижению веса.
Пять продуктов, которые женщины должны есть регулярно, чтобы сохранить молодость кожи и предотвратить старение
Крестоцветные овощи, оливковое масло, ягоды и орехи — это продукты, богатые антиоксидантами, которые могут предотвратить старение и помочь сохранить молодость кожи.
