Смех пациентов на специальном занятии йогой

Занятия йогой привлекают множество пожилых людей в Центральную гериатрическую больницу. Фото: НГУЕН ХИЕН

В больнице надеются, что благодаря практике йоги пациенты улучшат свое психическое здоровье, укрепят физическое здоровье, будут способствовать формированию здоровых привычек образа жизни и помогут пожилым людям жить счастливо и здоровой жизнью.

Г-н Фан Вьет Синь

Смех и болтовня, кажется, придают пациентам больше сил и мотивации бороться со своей болезнью.

«С тех пор, как меня положили в больницу, сегодня я впервые так много улыбаюсь».

Этот специальный класс йоги расположен на втором этаже больницы и называется «Культурное пространство» — место, где пациенты могут читать книги, отдыхать и практиковать йогу.

Небольшое уютное помещение стало привычной «площадкой для практики» для многих пациентов. Занятия йогой начинаются в 15:30, но многие пожилые люди, проходящие лечение в больнице, приходят заранее, чтобы подготовиться к занятиям.

Сидя в инвалидной коляске, госпожа Тран Ти Май (88 лет, Ханой ) внимательно наблюдала за каждым движением и тренировалась соответственно. Не имея возможности сидеть на коврике, как другие пациенты, госпожа Май двигала руками в такт ритму, дышала в соответствии с инструкциями тренера и время от времени счастливо улыбалась.

Г-жа Май рассказала, что провела в больнице почти год и каждый день посещала это занятие йогой. Хотя она не могла много практиковаться, занятия помогли ей общаться, общаться и чувствовать себя счастливее.

Ухаживая за госпожой Май во время ее лечения, госпожа Хань также стала «прилежной» ученицей этого класса.

«В больничной палате мы просто сидели, глядя друг на друга, не зная, что делать. Поэтому, когда пришло время репетировать, мы привели её сюда, и я тоже потренировался.

«Этот курс предназначен не только для пациентов, но и для нас, медперсонала, который получает от него «выгоду». Преподаватели тоже полны энтузиазма», — с улыбкой сказала г-жа Хан.

Ковры были аккуратно разложены, и пациенты внимательно выполняли каждое движение.

Иногда тренер спускается вниз, чтобы поправить движения для пожилых людей. «Вдох, выдох» — голос и музыка для медитации делают пространство ещё более расслабляющим.

Во время занятия смехойогой г-н Нгуен Ван Нам (73 года, из провинции Тхай Нгуен ) восторженно произнес, слегка подпрыгивая на обеих ногах, хлопая в ладоши и громко смеясь: «С тех пор, как я поступил в больницу, сегодня, пожалуй, первый раз, когда я так много смеялся».

У г-на Нама случился рецидив инсульта, и он находится в больнице уже 4 дня. В предыдущие дни он всё ещё чувствовал усталость и не смог пойти на занятия. Сегодня, когда социальный работник пришёл в больничную палату, чтобы пригласить пожилых людей на занятия, г-н Нам попросил жену спуститься на занятия.

«Я впервые занимаюсь йогой и был удивлён, что в больнице есть такое занятие. После занятий я почувствовал себя очень комфортно. Я мог одновременно тренироваться и смеяться. Улыбка стоит десяти тонизирующих средств, поэтому с этого момента и до самой выписки из больницы я буду приходить сюда на занятия каждый день», — с улыбкой сказал господин Нам.

Г-жа Минь (супруга г-на Нама) села рядом с мужем и рассказала, что после занятий спортом она чувствует себя более расслабленной и здоровой. «Когда я вернусь домой, я приглашу его позаниматься спортом дома, чтобы мы оба могли быть здоровее», — призналась г-жа Минь.

Пациенты получают удовольствие от занятий спортом, улучшая свое настроение. Фото: НГУЕН ХИЕН

Пациентам также необходимо заниматься физическими упражнениями и расслаблять свой разум.

Занятия йогой, открытые в 2020 году, работают уже четыре года. Вспоминая историю создания этого уникального класса, г-н Фан Вьет Синь, заместитель директора Центральной гериатрической больницы, рассказал, что идея создания класса йоги возникла в отделе социальной работы.

«Для пожилых людей в целом и для пожилых людей в частности очень важны правильные физические упражнения для поддержания функциональной активности.

«В условиях ограниченного пространства и целевой аудитории, состоящей из пожилых людей, мы считаем, что йога — подходящий вид спорта . Практика лёгких упражнений йоги помогает пациентам расслабиться психологически и поддерживать двигательную функцию и чувства», — сказал г-н Синх.

Так прямо в вестибюле больницы зародился класс йоги. В первые дни работы занятия также столкнулись с множеством трудностей.

По словам г-на Синха, типичный курс лечения гериатрических пациентов обычно составляет 11–12 дней, при этом ухудшение многих функций происходит одновременно, из-за чего пожилые люди, как правило, неохотно занимаются спортом.

«В то время, чтобы привлечь пожилых людей к занятиям, социальным работникам приходилось заходить в каждую палату пациента, чтобы рассказать о занятиях, о пользе физических упражнений и пригласить пожилых людей присоединиться», — поделился г-н Синх.

Проведя в классе четыре года, г-жа Ву Ти Хоа (инструктор по йоге) до сих пор отчётливо помнит первые дни преподавания. Г-жа Хоа рассказала, что поначалу в классе было совсем пусто, в некоторые дни на занятия приходили всего один-два пациента.

В то время сотрудники отдела социальной работы приходили в палату к каждому пациенту, чтобы пригласить их на практику. Я и волонтёры также подбирали упражнения, которые лучше всего подходили бы пациентам.

Движения упрощены и подходят для пожилых людей. Потребовалось 4-5 месяцев, чтобы занятия стали чёткими, пожилые люди узнали о занятиях и стали чаще приходить на занятия.

«Сначала занятия проводились всего три раза в неделю. Теперь они проводятся каждый день во второй половине дня, и на каждом занятии присутствуют 12–15 человек», — рассказала г-жа Хоа.

Смех пожилых людей — это также радость и воодушевление, которые побуждают тренеров продолжать добровольно работать с классом.

Источник: https://tuoitre.vn/tieng-cuoi-cua-benh-nhan-lop-hoc-yoga-dac-biet-20240408093427605.htm