Как употреблять алкоголь во время Тет, чтобы нанести наименьший вред?

Чтобы не навредить своему здоровью, перед употреблением алкоголя следует поесть или выпить небольшой стакан молока за полчаса до этого.

Доктор Буй Тхи Йен Нхи из Медицинского и фармацевтического университета Хошимина (филиал 3) отметила, что благодаря концепции «без алкоголя, без церемоний» Тет — это повод пригласить людей выпить, пожелать им счастливого Нового года и устроить вечеринку в первый день нового года.

Соответственно, существует три пути метаболизма алкоголя в организме человека: в печени, через потовые железы на коже и через дыхательную систему. Из них около 90% алкоголя метаболизируется через ферментную систему печени благодаря двум основным ферментам: алкогольдегидрогеназе и альдегиддегидрогеназе, образуя конечные продукты – углекислый газ и воду.

При наличии в организме двух вышеупомянутых типов ферментов алкоголь расщепляется быстрее, а центральная нервная система менее подвержена его влиянию. При чрезмерном употреблении алкоголя, слишком быстром, превышающем способность фермента расщеплять алкоголь, или при частичном или полном дефиците метаболизирующего фермента человек впадает в состояние опьянения.

Целью лекарств от похмелья является усиление функции ферментной системы печени, что способствует расщеплению алкоголя, помогая быстрому протрезвлению и устраняя чувство похмелья после употребления алкоголя. Однако возможности печени ограничены: она производит лишь определённое количество ферментов в час, соответствующее определённому количеству переработанного алкоголя. Поэтому, если вы выпьете слишком много, печень не сможет вовремя выработать необходимое количество ферментов.

Фактически, состояние опьянения зависит от концентрации этанола в крови. Следует отметить, что переносимость этанола у разных людей различна. Поэтому, если вы не можете отказаться от алкоголя, обратите внимание на следующие моменты, чтобы ограничить опьянение:

- Поешьте перед употреблением алкоголя. Избегайте употребления алкоголя натощак, поскольку в состоянии голода кишечник быстрее всасывает алкоголь, что повышает вероятность опьянения.

- За полчаса до употребления алкоголя можно выпить небольшую бутылочку молока (лучше всего цельного свежего молока), чтобы защитить слизистую оболочку желудка, предотвратить гастрит, вызванный алкоголем, и способствовать расщеплению этанола.

- Не употребляйте алкоголь слишком быстро или слишком много сразу, так как это увеличит нагрузку на печень и помешает ей вовремя переработать алкоголь.

Некоторые лекарственные травы, помогающие протрезветь

- Кудзу: Это наиболее широко используемое лекарство для отрезвления, помогающее устранить нарушения обмена веществ, вызванные алкоголем.

- Отвар зелёной фасоли или зелёная фасоль с солодкой, сваренные вместе, могут помочь уменьшить рвоту, защитить печень и быстро протрезветь после похмелья. Из семян хризантемы и кассии можно приготовить чай, употребление которого после похмелья снизит вредное воздействие алкоголя.

- Медовая вода: основным ингредиентом является фруктоза, которая обладает способностью способствовать разложению и эффективно ограничивать всасывание алкоголя, тем самым снижая концентрацию алкоголя в крови, помогая уму быстро прийти в себя, устраняя головные боли, головокружение и похмелье после употребления алкоголя.

- Сок арбузных корок, употребляемый после употребления алкоголя, уменьшает похмелье, головокружение, головную боль, рвоту кислой водой после употребления алкоголя, мочегонное средство, ускоряет метаболизм алкоголя.

На самом деле, не существует волшебного средства, которое поможет вам выпить тысячу чашек и не опьянеть. Поэтому, чтобы защитить своё здоровье и обеспечить безопасное весеннее путешествие, лучше не употреблять алкоголь и не предлагать его другим. Если же вам всё-таки необходимо выпить, пейте только в пределах дозволенного и контролируйте ситуацию, чтобы избежать множества последствий.

Американская Италия

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/uong-ruou-bia-ngay-tet-the-nao-it-gay-hai-nhat-4710730.html