Почему у людей в возрасте 30 лет высокий уровень холестерина и диабет?

«Раньше я думал, что повышенный уровень жира в крови или диабет — это удел людей среднего возраста, но теперь они есть и у некоторых моих молодых друзей. Можете объяснить, почему?» — Г-н Куан (35 лет, Хошимин).

Врач-специалист 1 Нгуен Нгуен Тран, врач общей практики отделения общей диагностики больницы Фыонг Нам, входящей в состав медицинской группы Фыонг Чау, отвечает: «Раньше люди часто говорили, что повышенный уровень жира в крови и диабет – удел пожилых людей». Но сейчас многим людям в возрасте около 30 лет приходится принимать лекарства для снижения уровня жира в крови, контроля уровня сахара в крови или лечения жировой дистрофии печени. Хронические заболевания молодеют быстрее, чем когда-либо, и представляют собой серьёзную проблему, которая должна беспокоить всех, а не только людей среднего возраста.

Причины, по которым молодые люди сегодня подвержены высокому содержанию жира в крови

Нездоровое питание : фастфуд, жареная и жирная пища, масло, сыр и субпродукты животных — всё это увеличивает количество насыщенных жиров в организме. Кроме того, алкоголь, газированные напитки, молочный чай... при регулярном употреблении могут способствовать нарушению уровня липидов в крови.

Сидячий образ жизни : работа в офисе, длительное сидение и отсутствие физических упражнений приводят к тому, что лишняя энергия не сжигается, а жир легко накапливается в крови и печени.

Избыточный вес, ожирение : когда вес превышает идеальный уровень (на основе ИМТ), уровень плохого холестерина (ЛПНП-Х) и триглицеридов повышается, а уровень хорошего холестерина (ЛПВП-Х) снижается — именно по этой причине сердце и кровеносные сосуды становятся уязвимыми к раннему повреждению.

Генетические факторы : у некоторых людей есть генетическая мутация, которая приводит к перепроизводству или невыведению организмом «плохого» холестерина, что называется семейной гиперлипидемией. Это состояние может проявиться в очень молодом возрасте.

Основные заболевания : У людей с диабетом, заболеваниями печени, почек или гипотиреозом часто наблюдаются нарушения обмена веществ, из-за которых уровень липидов в крови повышается выше нормы.

Врач консультирует молодого пациента

ФОТО: NC

Регулярные медицинские осмотры помогают обнаружить скрытые «тревожные сигналы» на ранней стадии: повышенный уровень жира в крови часто не имеет явных симптомов, поэтому многие молодые люди обнаруживают его только во время регулярных медицинских осмотров. Некоторые могут чувствовать усталость, головокружение, тошноту или небольшие жёлтые пятна вокруг век или локтей — признаки того, что организм «подаёт сигнал» о нарушениях уровня жира в крови. Опасность заключается в том, что повышенный уровень жира в крови — это скрытое заболевание, но при длительном отсутствии контроля может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, жировой дистрофии печени или острому панкреатиту.

Поэтому не стоит ждать появления симптомов, чтобы обратиться к врачу. Необходимо регулярно сдавать анализы крови для раннего выявления и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. В частности, если у кого-то в семье был повышенный уровень жиров в крови или сердечно-сосудистые заболевания, следует заранее пройти обследование. В некоторых случаях врач может назначить дополнительные гиполипидемические препараты в сочетании с корректировкой образа жизни для лучшего контроля.

Здоровый образ жизни — это ключ

Важно изменить образ жизни. Питайтесь здоровее, ограничьте потребление жареной пищи, красного мяса и субпродуктов; увеличьте потребление зелёных овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов и орехов. Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день и поддерживайте стабильный вес. Избегайте алкоголя и табака и высыпайтесь.

В наши дни хронические заболевания, такие как повышенный уровень холестерина в крови, диабет, жировая дистрофия печени и сердечно-сосудистые заболевания, стремительно молодеют. Регулярные медицинские осмотры не только помогают выявить потенциальные нарушения обмена веществ на ранней стадии, но и помогают скорректировать образ жизни и сохранить здоровье в долгосрочной перспективе.

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm