Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Новая «зеленая зона» мира

Báo Sài Gòn Giải phóngBáo Sài Gòn Giải phóng29/03/2024


Это Сингапур, где люди живут дольше и здоровее, а человек, который придумал термин «голубая зона», — это г-н Дэн Бюттнер.

Сингапурцы живут дольше и здоровее. Фото: THE INDEPENDENT SINGAPORE
Сингапурцы живут дольше и здоровее. Фото: THE INDEPENDENT SINGAPORE

В мире существует пять «зелёных зон»: Икария (Греция), Окинава (Япония), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Лома-Линда (США). Однако Дэн Бюттнер включил Сингапур в новый список, названный «Зелёная зона 2.0». Первоначальные зелёные зоны были выбраны из-за их естественной среды, в то время как зелёные зоны 2.0 созданы человеком.

Бюттнер и его команда выделили девять основных элементов, отражающих привычки самых долгоживущих и здоровых людей в мире: естественное движение в повседневной жизни; наличие цели в жизни; поддержание привычек, снижающих стресс; питание только до 80% сытости; употребление большего количества растительной пищи; умеренное и регулярное употребление алкоголя; активная жизнь в обществе; поддержание близких отношений с родственниками; проживание в окружении людей со здоровыми привычками. В ответ на эти элементы сингапурцы часто ходят пешком, поскольку передвигаются в основном на общественном транспорте, таком как автобусы и поезда; остров Лайон находится в авангарде популяризации здорового питания; продвижение программ по сокращению числа курильщиков, например, введение высоких налогов на этот продукт...

МИНЬ ЧАУ



Источник

Комментарий (0)

No data
No data
PIECES of HUE - Pieces of Hue
Волшебное зрелище на холме с перевернутыми чашами чая в Пху Тхо
Три острова в Центральном регионе сравнивают с Мальдивами, привлекая туристов летом.
Полюбуйтесь сверкающим прибрежным городом Куинён в Гиалай ночью.
Изображение террасных полей в Пху Тхо, пологих, ярких и прекрасных, как зеркала перед началом посевной.
Фабрика Z121 готова к финалу Международного фестиваля фейерверков
Известный журнал о путешествиях назвал пещеру Шондонг «самой великолепной на планете»
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт