Появилась статья «диета, состоящая исключительно из мяса, способствует легкому зачатию». Что говорит наука?

В статье в британской газете рассказывается история женщины, которая забеременела двойней после того, как отказалась от вегетарианской диеты и перешла на рацион, богатый красным мясом, яйцами, маслом и продуктами животного происхождения.

Газета The Sun опубликовала противоречивую статью о диете, способствующей беременности. Фото: Foodfact

25 октября 2025 года издание The Sun (Великобритания) опубликовало статью о женщине, у которой было несколько выкидышей, но затем она забеременела двойней после перехода с вегетарианской/веганской диеты на диету, в которой приоритет отдается красному мясу и продуктам животного происхождения.

В статье это рассматривается как поворотный момент в ее фертильности и высказывается предположение, что ключевую роль в этом сыграла «хищная» диета, то есть диета, богатая продуктами животного происхождения.

Однако сайт Foodfacts.org заявил, что статья основана исключительно на эмоциональном личном опыте, без убедительных доказательств и игнорирует многие исследования о связи между диетой и фертильностью.

По данным сайта, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что сбалансированная диета на основе растительной пищи, такая как средиземноморская диета, как правило, связана с улучшением репродуктивных результатов, в то время как чрезмерное употребление красного и переработанного мяса может снизить фертильность.

Мясная диета не способствует фертильности, как принято считать.

Как сообщает The Sun , после многих лет воздержания от мяса, женщина всё ещё не могла забеременеть, и перешла на употребление «высококачественного животного белка, яиц, авокадо и продуктов, богатых коллагеном». Она считает, что «питательные вещества и полезные жиры из мяса» помогли ей зачать ребёнка.

Она сказала, что посмотрела видео , в котором врач не рекомендует употреблять мясо для зачатия, однако в статье не упоминается имя врача и не приводятся ссылки на какие-либо исследования.

По мнению экспертов, речь идёт, скорее всего, о Роберте Килтце, популярном блогере, известном своей пропагандой кето-карниворской диеты. Однако сам он недавно признал, что его мясная диета «возможно, не совсем правильная» из-за проблем со здоровьем.

В статье также цитируются антивеганская книга и видео инфлюенсера, неоднократно предупреждавшегося экспертами за распространение дезинформации. Эти источники не являются рецензируемыми научными источниками.

В результате у читателей формируется искаженная картина, поскольку они сосредоточены на точке зрения «мясоедство-размножение» и игнорируют большую часть имеющихся научных данных.

Надежные научные исследования

Поиск в PubMed — базе данных медицинских исследований — дал прямо противоположный результат: множество исследований, поддерживающих разнообразную диету, богатую растениями.

В частности, научные исследования показывают, что употребление большого количества красного мяса или мясной продукции может снизить качество спермы и эмбрионов, в то время как рацион, богатый растениями, рыбой, цельными зерновыми и ненасыщенными жирами, улучшает фертильность.

Растительные белки, такие как бобы, орехи и т. д., связаны с повышением фертильности, особенно соя и молоко, которые не снижают фертильность, как предполагают многие.

Диета плотоядных животных практически не имеет научных данных, поскольку исключение всех овощей, зерновых и фруктов рискованно, поэтому ее сложно проверить на женщинах, пытающихся забеременеть.

«Если вы планируете забеременеть, важно ежедневно принимать добавки с фолиевой кислотой, правильно питаться и избегать алкоголя. Это поможет вашему ребёнку развиваться здорово», — говорится в заявлении Национальной службы здравоохранения (NHS ).

Врачи также рекомендуют поддерживать здоровый вес, следить за уровнем витамина D и железа, а также избегать жестких или исключающих диет во время зачатия и беременности.

Влияние социальных сетей

Эксперты предупреждают, что подобные статьи могут оказать сильное влияние, если их распространять в социальных сетях или средствах массовой информации, где эмоции часто берут верх над наукой.

Алгоритмы социальных сетей часто отдают приоритет привлекающему внимание, уверенному, эмоциональному и повторяющемуся контенту, а не точности, что еще больше способствует распространению дезинформации.

Газета Sun , как утверждается, действовала избирательно в своих публикациях, игнорируя научные данные. Foodfact связался с газетой, но не получил ответа.

Эксперты отмечают, что если вы хотите изменить свой рацион питания для поддержания фертильности, вам следует проконсультироваться со специалистом, а не верить утверждениям, основанным на личном опыте или советах в социальных сетях, а также быть более бдительными в отношении подобных статей.

Вернуться к теме

ПУБЛИЧНОЕ ОТКРОВЕНИЕ

Источник: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm