Vad ska man göra för att förhindra torr hud i kallt väder?

Kalla temperaturer påverkar hudens fuktighet direkt och minskar talglagret som täcker huden. Detta talglager fungerar som en naturlig barriär. När det skadas leder det till torr och irriterad hud, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Fuktighetskrämer kan hjälpa till att bibehålla fukten och effektivt förebygga torr hud.

En annan faktor som bidrar till torr hud i kallt väder är användningen av värmesystem i hemmet. När temperaturen sjunker tenderar människor att höja temperaturen på sina värmesystem. Detta kan göra luften ännu torrare och leda till fuktförlust från huden.

Ett effektivt sätt att bibehålla en hälsosam hudfuktighet i kallt väder är att använda en luftfuktare. Luftfuktare fungerar genom att tillföra fukt till luften, vilket minskar torr hud. Den ideala luftfuktighetsnivån är mellan 30 och 50 %, och denna nivå kan uppnås genom att justera luftfuktaren.

Regelbunden återfuktning är ett annat viktigt steg för att bibehålla en frisk hud i kallt väder. Att använda en fuktighetskräm som är lämplig för din hudtyp kan hjälpa till att bevara fukten och förhindra torrhet.

Man bör föredra att använda återfuktande oljor eller krämer. Lotioner har en högre vattenhalt och innehåller inte lika mycket olja, vilket gör dem mindre effektiva på att återfukta huden.

Alla behöver dricka tillräckligt med vatten. Vatten hjälper inte bara till att återfukta huden inifrån utan spelar också en viktig roll i många biokemiska processer i kroppen.

Ett annat viktigt sätt att förebygga torr hud när man går ut är att bära en halsduk och en mask. Dessa produkter skyddar huden på halsen och läpparna. Särskilt läppar är benägna att bli torra och spricka när de utsätts för vind och kyla.

För att hålla läpparna återfuktade rekommenderar experter att använda läppbalsam eller salva. Dessa produkter kan hjälpa till att förebygga torra läppar.

Dessutom bör man undvika att bada i varmt vatten för länge. Eftersom varmt vatten kommer att tvätta bort de naturliga oljorna på huden, vilket gör huden torr. Om huden redan är torr kommer detta sätt att bada att förvärra situationen.

Slutligen behöver alla dricka tillräckligt med vatten. Vatten hjälper inte bara till att återfukta huden inifrån utan spelar också en viktig roll i många biokemiska processer i kroppen, enligt Healthline.

Källänk: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm