Den 17 maj utses varje år till Världsdagen för högt blodtryck för att öka allmänhetens medvetenhet om denna sjukdom. Budskapet för 2026 är: "Tillsammans kan vi kontrollera högt blodtryck."
Hypertoni är inte längre en sjukdom som uteslutande drabbar äldre; den visar en stark trend att drabba yngre personer. Arbetspress, långvarig stress, en saltrik kost, brist på motion och missbruk av alkohol och droger är ledande riskfaktorer som bidrar till det ökande antalet unga människor som lider av sjukdomen. Alarmerande nog upptäcks många fall först när allvarliga komplikationer som stroke och akut hjärtsvikt redan har inträffat. Därför anses regelbunden blodtrycksmätning vara den enklaste men mest effektiva lösningen för att screena och upptäcka sjukdomen i ett tidigt skede.
Näringsläraren Tran Hoang Kim från Provincial Center for Disease Control diskuterade näringens roll i sjukdomsbekämpning och sa: ”Kost är en nyckelfaktor för att stabilisera blodtrycket och minimera kardiovaskulära komplikationer. Patienter behöver proaktivt minska saltintaget i sin dagliga kost, begränsa bearbetade livsmedel och snabbmat; och öka konsumtionen av gröna grönsaker och färsk frukt. Dessutom kommer regelbunden fysisk aktivitet, viktkontroll, rökning och begränsad alkoholkonsumtion att förbättra blodtrycket avsevärt.”
Förutom livsstilsförändringar bör patienter absolut inte sluta ta mediciner eller avbryta sin medicinering när de ser att deras blodtryck tillfälligt stabiliseras. Behandling av högt blodtryck behöver vara långsiktig och strikt följa specialistens instruktioner i kombination med regelbunden självkontroll av blodtrycket hemma.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lever mer än 1,3 miljarder människor världen över med högt blodtryck, och alarmerande nog är nästan hälften av dem odiagnostiserade eller saknar tillgång till adekvat behandling. |
För närvarande är behandlingsmålet för de flesta patienter att bibehålla och sänka blodtrycket under 140/90 mmHg. När blodtrycket kontrolleras effektivt minskar risken för stroke, hjärtsvikt, njursvikt och minnesnedsättning avsevärt, vilket förbättrar livskvaliteten och förlänger livslängden för patienterna.
I verkligheten är många strokefall hos medelålders personer direkt relaterade till dåligt kontrollerat blodtryck. Många människor, även efter att ha fått diagnosen, förblir självbelåtna, avbryter sin medicinering på egen hand eller misslyckas med att gå på regelbundna kontroller, vilket ökar risken för komplikationer.
Att förebygga högt blodtryck är inte enbart vårdinrättningars ansvar; det kräver också proaktiva insatser från varje individ. Att upprätthålla en hälsosam kost, minska saltintaget, motionera regelbundet, få tillräckligt med sömn och behålla en positiv inställning är centrala lösningar för att skydda hjärt-kärlhälsan.
Världshögtrycksdagen fungerar som en viktig påminnelse för alla att vara mer uppmärksamma på sin egen hälsa och sina familjers. Att proaktivt kontrollera blodtrycket tidigt är det mest effektiva sättet att förebygga komplikationer och leva ett hälsosammare och mer hållbart liv.
Källa: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html
Kommentar (0)