71-årig man cyklar 1 000 km/månad och berättar om ett ögonblick av utmattning mitt i ett farligt bergspass.

(Dan Tri) - I nästan 20 år med cykel har herr Bach Dang Quang cyklat ensam genom Vietnam många gånger och övervunnit ålderns begränsningar för att följa sin passion för sport.

Cyklat 40-50 km varje morgon i 20 år

Varje dag klockan fyra på morgonen tar herr Bach Dang Quang (71 år, Dien Hong-distriktet, Ho Chi Minh-staden) ut sin cykel ur huset och cyklar regelbundet runt på Ho Chi Minh-stadens gator. I jämn hastighet glider den gamle mannen tyst fram genom de välbekanta vägarna i nästan 20 år.

"Varje morgon springer jag 40–50 km, ensam, och jag har gjort det i nästan 20 år", sa han.

Herr Quang har cyklat i över 20 år (Foto: Facebook-karaktär).

Vid ungefär klockan 6:30 återvände han hem för att äta frukost, duscha och sedan fortsätta arbeta på en kronofogde. Trots att han är pensionerad har han fortfarande för vanan att arbeta "för skojs skull", delvis för att han saknar sitt gamla jobb inom juridiken, och delvis för att han vill behålla ett regelbundet liv: cykla på morgonen, gå till jobbet vid middagstid och hämta sina barnbarn från skolan på eftermiddagen.

Herr Quang har älskat sport sedan barnsben och utövat många olika sporter . När han fortfarande arbetade var han intresserad av badminton. Men år 2005 fick han så ont i knäna att han var tvungen att hålla sig i räcket när han gick uppför trapporna. Hans vänner rådde honom att byta till cykling för att bli bättre.

”De sa att efter en veckas cykling kunde jag gå i trappor utan att behöva hålla mig fast. Jag lyssnade och min knäsmärta försvann verkligen. Det var det ögonblicket som började min resa på nästan 20 år av att vara knuten till cykling”, sa han.

Varje dag cyklar herr Quang 40–50 km (Foto: Facebook-karaktär).

Sedan dess har han "stängt boken" i mer än 1 000 km varje månad. Från den ursprungliga halvsportbilen har han gradvis uppgraderat och köpt fler bilmodeller som passar för varje terräng: motorväg, bergsklättring, långdistanskörning...

Första soloresan genom Vietnam

År 2016, vid över 60 års ålder, bestämde sig Mr. Quang för att göra sin första ensamma resa tvärs över landet – en utmaning som många unga människor tvekar inför.

”Jag är pensionerad och frisk, så varför inte prova? Under krigstid färdades soldater längs Truong Son-leden, men under fredstid har vi gott om fordon, så det vore slöseri att inte åka”, sa han.

Han förberedde allt själv, studerade erfarenheterna från de som hade rest före, gjorde en lista över saker att ta med sig, inklusive två uppsättningar kläder, en långärmad solskyddströja, reservkläder, mat, vatten och cykelreparationsverktyg. Han lärde sig också backpackerstekniken "expresstvätt och torkning" så att han alltid skulle ha torra kläder nästa dag.

Men vad herr Quang inte förväntade sig var känslan av ensamhet när han vandrade ensam.

”Att resa ensam innebär att ta hand om sig själv. Man vänjer sig vid att springa omkring, men ibland känner man sig ledsen. Det finns ingen att prata med, ingen som stöttar en. Jag är också gammal, så ibland känner jag mig ledsen”, skrattade han när han mindes resan.

Herr Quang har gjort många cykelresor tvärs över Vietnam (Foto: Facebook-karaktär).

Hans mest gripande minne var gången han korsade Cu Mong-passet, ett pass som förbinder provinserna Gia Lai och Dak Lak , vilket anses farligt. Vid den tiden hade han ingen aning om hur brant det var, ingen karta, ingen smartphone. Han fortsatte bara att trampa genom de efterföljande branta backarna.

Det började plötsligt regna, vattnet träffade hans ansikte och fick honom att känna sig sveda. Utmattad stannade han till en öde tomt vid vägkanten för att hämta andan i det kalla regnet, hans kropp skakade av trötthet och oro för om han skulle klara passet innan det blev mörkt. Efter att ha vilat i nästan en halvtimme försökte han igen. Och bara några minuter senare nådde han toppen.

”Eftersom jag inte hade någon karta visste jag inte hur nära jag var. När jag kom dit skrek jag till. Jag var så trött att tårar och snor rann nerför mitt kinder. Jag tyckte så synd om mig själv, men känslan av glädje var svår att beskriva”, sa han.

Även om han medger att det fanns tillfällen då han kände sig modfälld, kompenserades Mr. Quang av den majestätiska naturen och känslan av att övervinna sig själv. Därför blev han mer och mer exalterad varje gång han erövrade en ny rutt.

Fortsätt att vandra på vägarna

Sedan den första resan har Mr. Quang fortsatt att göra många andra resor. Vissa resor gjorde han ensam, andra med vänner eller släktingar, men för honom är känslan av att cykla ensam fortfarande den "bästa". Hans senaste resa genom Vietnam var förra året.

Åratal av cykling har avsevärt förbättrat Mr. Quangs hälsa och hans humör. Vid över 70 års ålder dricker han inte alkohol eller är uppe sent, och upprätthåller en enkel och disciplinerad livsstil. Han säger att han inte har plats för några andra passioner eftersom: Morgonsport, eftermiddagsarbete och familj, det räcker.

På varje resa får han nya vänner (Foto: karaktärens Facebook).

Det fanns tillfällen då kraftigt regn eller långa affärsresor avbröt hans cykling, och herr Quang saknade sin cykel så mycket att han kände sig rastlös. Nu har cykling blivit nästan en del av hans liv. Hans fru och barn har också vant sig vid att han lämnar hemmet väldigt tidigt. De stöttar honom, även om de ibland oroar sig för hans säkerhet.

Herr Quang cyklar inte bara för att motionera, han deltar också i många cykelklubbar i staden, har rest långt och till och med tävlat utomlands. Under de senaste tre åren har han slutat tävla i mountainbikelopp eftersom han känner att han inte längre är tillräckligt stark för att tävla med den yngre generationen.

Även om han ofta springer ensam på grund av tidsskillnaden med sina vänner, sade Quang att han har många bekanta längs morgonrutten. ”Mina barn och vänner har blivit bekanta med mig om och om igen. Många ungdomar känner igen mig och hejar på mig. Jag känner mig generad men också stolt. Det är motivationen för mig att fortsätta cykla och inspirera andra”, sade han.

Källa: https://dantri.com.vn/du-lich/cu-ong-71-tuoi-dap-xe-1000kmthang-ke-phut-duoi-suc-giua-deo-hiem-tro-20251207011505964.htm