Vad händer med kroppen när man plötsligt blir sugen på apelsinjuice?

[annons_1]

C-vitamin i apelsinjuice hjälper inte bara till att stärka immunförsvaret men främjar även sårläkning. Samtidigt är folat i apelsinjuice mycket bra för DNA-syntes, kalium behövs för att reglera blodtryck och elektrolyter, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỗng dưng thèm nước cam?- Ảnh 1. — Kronisk stress kan göra att vi längtar efter apelsinjuice.

Ibland blir vi plötsligt sugna på apelsinjuice. Orsakerna kan bero på följande.

Stress

När man är stressad längtar kroppen efter sötsaker. Apelsinjuice, även om den är rik på vitaminer och mineraler, innehåller också mycket socker. Detta socker, när det absorberas av kroppen, bidrar till att skapa en känsla av välbefinnande.

Att äta sötsaker kan hjälpa dig att känna dig bekväm när du är stressad, men i gengäld kommer det att få din kropp att få i sig för många kalorier. Om denna situation varar länge kommer det lätt att leda till viktökning.

Medan jag är sjuk

Förkylning är en vanlig sjukdom som kännetecknas av rinnande näsa, nästäppa och trötthet. Ibland känner sig förkylda personer sugna på att äta eller dricka något, inklusive apelsinjuice.

Dessa sug beror på stressen att bekämpa sjukdomen och kroppens vilja att fylla på sina näringsämnen. Om du längtar efter apelsinjuice är det bra eftersom apelsinjuice är rik på antioxidanter och C-vitamin. Dessa är alla viktiga näringsämnen för immunförsvaret när du är förkyld.

Studier visar att cirka 8 % av vuxna och 14 % av barn återhämtar sig från en förkylning snabbare om de tar C-vitamin regelbundet varje dag.

Sugen på apelsinjuice Vad signalerar kroppen?

På grund av förändringar i tarmbakterierna

Vi kan också plötsligt få ett sug efter apelsinjuice utan att känna oss stressade eller sjuka. Förändringar i tarmbakterierna är ansvariga för att utlösa detta sug efter apelsinjuice.

En studie publicerad i tidskriften BioEssays visar att varje persons tarmbakterier är olika. Tarmbakterier som Prevotella och BioEssays kan stimulera lusten att äta eller dricka något, inklusive apelsinjuice.

I dessa fall kommer tillsats av prebiotisk fiber och probiotiska livsmedel som yoghurt att bidra till att stimulera nyttiga bakterier och balansera tarmmikrobiomet, enligt Healthline .

[annons_2]
Källänk