Boken fokuserar på sambandet mellan andning, naturlig hälsa och mänsklig anpassningsförmåga till dagens hårda livsmiljö.
Haama Breath- metoden introduceras av författaren i boken som ett sätt att stödja naturlig hälsovård, inte för att ersätta konventionella medicinska behandlingar.
Boken är uppdelad i tre delar: Del 1 berättar om resan att forma Haama-andningsmetoden utifrån författarens personliga erfarenheter. Det inkluderar en vinterbestigning i Himalaya, vilket anses vara en utmanande miljö för att testa kroppens motståndskraft.
I del två behandlas globala frågor som klimatförändringar, miljöföroreningar och social stress, vilka författaren menar direkt påverkar människors hälsa.
Del tre presenterar Haama Breath- systemet steg för steg, med syftet att hjälpa läsarna att reglera sin andning och utveckla hälsosamma levnadsvanor. Dessa instruktioner är utformade för att kunna läsas i egen takt, men rekommenderas som en kompletterande lösning, inte som en medicinsk behandling.
Vid lanseringsceremonin berättade författaren Thien Kim att Haama Breath är en övningsmetod baserad på andning och principerna för Ayurveda, Yoga och personliga erfarenheter i processen för hälsoåterhämtning. Hon har deltagit i många miljöaktiviteter, samt deltagit i många hälsovårdsprogram i samhället och haft upplevelser i Himalaya, där hon testade sin förmåga att uthärda de hårdaste väderförhållandena.
Särskilt under hennes forskning, hennes vandring i Himalaya vintern 2024, och utmaningen att sitta still i 60 minuter vid Kala Patthar på 5 500 meters höjd i en vindkyla på -25 °C.
För närvarande forskas och testas Haama Breath- metoden på grundläggande nivå av Binh Thuan College på en grupp medicin- och farmaceutiska studenter, med några inledande positiva resultat.
”Haama Breath - Mirakel från Himalaya” delar inte bara Thien Kims personliga erfarenheter, utan erbjuder också ett lättillgängligt system för andningsövningar, som syftar till att stödja varje person att proaktivt ta hand om sin hälsa på ett naturligt och hållbart sätt.
Även om det inte är en ersättning för medicinska metoder, har Haama Breath öppnat upp ett nytt alternativ för dem som söker balans i det moderna livet. Läsarnas intresse och de första testresultaten på träningsanläggningar visar att denna metod gradvis får positiva signaler, vilket lovar att leda till mer omfattande forskning inom en snar framtid.
Källa: https://congluan.vn/dieu-ky-dieu-tu-himalaya-cuon-sach-ve-hanh-trinh-ket-noi-co-the-bang-hoi-tho-10319720.html
Kommentar (0)