Minska magsår med billiga, lättillgängliga örter

Magsår är en vanlig sjukdom i matsmältningskanalen idag - Illustrationsfoto

Doktor Vu Thi Le, Institutet för behandling av högre militära officerare (Centrala militärsjukhuset 108), sa att magsår och tolvfingertarmsår är sår som bildas på slemhinnan i magsäcken eller tolvfingertarmen (den första delen av tunntarmen).

Detta tillstånd orsakas ofta av bakterien Helicobacter pylori (H.pylori) eller långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

Några naturliga metoder hjälper till att minska symtom och stödja behandlingen av magsår. Mer specifikt:

Växtantioxidanter (flavonoider)

Matkällor som innehåller flavonoider inkluderar äpplen, blåbär, blomkål, broccoli, ärtor och grönt te.

Flavonoider (även kända som bioflavonoider) är naturliga föreningar som finns i många frukter, grönsaker och drycker. De skyddar magslemhinnan och förhindrar tillväxt av H. pylori-bakterier. Flavonoider hjälper till att minska inflammation och skydda slemhinneceller från skador.

Det bästa sättet att säkerställa ett tillräckligt intag av flavonoider är att äta mycket färsk frukt och grönsaker varje dag.

Probiotika

Matkällor som innehåller probiotika inkluderar yoghurt, surkål och kimchi.

Probiotika är nyttiga bakterier som hjälper till att balansera tarmfloran, underlättar matsmältningen och främjar tarmhälsan.

Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att eliminera H. pylori-bakterier och öka effektiviteten av magsårsbehandlingar. Probiotika hjälper till att balansera mikrofloran i magen och minska inflammation.

Honung

Honung är en naturlig ingrediens med starka antibakteriella egenskaper, den kan hjälpa till att bekämpa H.pylori och främja läkning av magsår tack vare dess enzymer och antiinflammatoriska egenskaper.

Bruksanvisning: Använd 2 teskedar ren honung blandad med 200 ml varmt vatten. Bör tas tidigt på morgonen eller på kvällen innan sänggåendet. Bör göras upprepade gånger varje dag.

Vitlök

Vitlök innehåller föreningen allicin, som har starka antibakteriella egenskaper och kan bidra till att hämma tillväxten av H. pylori-bakterier. Att äta rå vitlök eller lägga till vitlökstillskott i din kost kan bidra till att minska risken för magsår.

Bruksanvisning: Ät 2-3 klyftor rå vitlök varje dag eller blanda vitlök och honung på följande sätt: förbered 15 g färsk vitlök, skala och krossa, lägg i en glasburk. Häll 100 ml ren honung i burken så att den täcker. Täck ordentligt och förvara på en sval, torr plats i cirka 3 veckor.

Morgon och kväll, blanda 1 sked honung och vitlök med varmt vatten eller ta 2-3 vitlöksklyftor indränkta i honung, tugga och svälj.

Lakrits

Lakrits, särskilt den deglycyrrhizinerade formen (DGL), är ett populärt naturmedel för behandling av magsår, vilket hjälper till att öka produktionen av magslem, vilket skapar ett naturligt skyddande lager för magslemhinnan.

Forskning visar att DGL-lakrits kan bidra till att minska sårstorleken och skydda magslemhinnan från magsyra.

Bruksanvisning: Gör i ordning 3–5 g torkad lakrits och skölj bort all smuts. Lägg lakritsen i en kastrull och tillsätt 500 ml kokande vatten. När vattnet kokar, sänk värmen och låt sjuda i cirka 10 minuter. Avlägsna lakritsresterna, sila saften och dela upp den i flera portioner att dricka under dagen.

Gurkmeja kan hjälpa till att minska symtom på magsår och underlätta läkningsprocessen - Illustrationsfoto

Gurkmeja

Gurkmeja innehåller curcumin, en förening med kraftfulla antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Gurkmeja kan bidra till att minska symtomen på magsår och främja sårläkning.

Bruksanvisning: Blanda gurkmejapulver och honung i förhållandet 1:1 med varmt vatten. Rör om väl och drick direkt före varje måltid. Drick 3 gånger/dag kontinuerligt i 2 veckor för att se förbättring.

Aloe vera

Aloe vera är en naturlig ingrediens som har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Den används ofta för att underlätta matsmältningen och lindra symtom på magsår.

Bruksanvisning: Förbered 5 aloe vera-blad, skala dem och tvätta dem för att ta bort allt klibbigt kåda på utsidan. Purera aloe vera, lägg den i en burk och blanda med 1/2 liter honung. Täck ordentligt och förvara i kylskåp. Använd varje gång 10 ml aloe vera blandat med 150 ml varmt vatten, drick 30 minuter före måltid. Använd 3 gånger/dag, regelbundet i 2-3 dagar.

Ingefära

Ingefära är en välbekant krydda med kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Ingefära har effekten att minska magsyra och skydda magsäcken från faktorer som orsakar magsår.

Bruksanvisning: Tvätta färsk ingefära, skala och skiva tunt. Krossa eller pressa ingefäran för att få ut saften. Ta 2 teskedar ingefärasaft blandad med 200 ml varmt vatten, tillsätt några nypor salt. Drick varje morgon före måltid. Använd det dagligen för att se förbättring av symtomen.

"Även om ovanstående naturliga metoder kan bidra till att minska symtomen på magsår, bör de inte helt ersätta medicinska behandlingar. Rådfråga alltid din läkare innan du använder några naturläkemedel för att säkerställa att de inte orsakar negativa interaktioner med nuvarande läkemedel", betonade Dr. Le.

Källa: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm