Du bör bara tvätta håret 2-3 gånger i veckan.
Många klagar på att trots att de tvättar håret varje dag blir det fett, hårbotten blir smutsig och mjäll uppstår efter bara några timmar. För att helt få bort de flagnande fläckarna och den "tunga känslan av oljighet" väljer många att tvätta håret flera gånger, i kombination med kraftig skrubbning för att "trycka ut" mjällen ur hårbotten.
Enligt Dr. Nguyen Thi Tuyen, biträdande chef för avdelningen för hudsjukdomar hos kvinnor och barn vid Centrala dermatologiska sjukhuset, försvagas hudens skyddsbarriär hos personer med seborroiskt eksem, vilket leder till fjällning (även känt som mjäll).
"Att tvätta håret för ofta kan dock allvarligt skada hårbotten och göra den torr på grund av förlusten av dess naturliga skyddande oljelager", förklarade Dr. Tuyen. Dessutom gör kraftig skrubbning hårbotten mer mottaglig för skadliga yttre faktorer som bakterier och virus, vilket försämrar hårbottens tillstånd.
Enligt läkares rekommendationer bör man bara tvätta håret cirka 2-3 gånger i veckan och undvika att skrubba eller riva hårbotten kraftigt. Hårtvätt bör endast göras vid behov och bör inte bli en daglig vana eftersom det kan skada hårbotten och hårsäckarna.
De dagar då du inte tvättar håret men det fortfarande känns fett kan du överväga att använda torrschampo.
Är en mjällbenägen hårbotten ett tecken på ett medicinskt tillstånd?
Mjäll är ett ganska vanligt naturligt fenomen som kan bero på hårbottenbesvär eller felaktiga hårvårdsvanor.
Personer med fet hårbotten och överaktiva talgkörtlar är mer benägna att utveckla tunna, fuktiga, vita mjällflingor. Omvänt är torr hårbotten, särskilt i kallt väder, också mer benägen att orsaka klåda och fjällning av mjäll.
Dåliga hårhygienvanor är också en vanlig orsak. Att tvätta håret för ofta utsätter hårbotten för tvättmedel i schampo, vilket leder till torrhet, klåda, mjäll och håravfall.
Samtidigt orsakar sällan hårtvätt också att döda hudceller, svett och olja ansamlas, vilket bildar flagor som täpper till hårbotten.
Många medicinska tillstånd orsakar fjällning liknande mjäll.
Förutom att vara ett normalt fysiologiskt fenomen kan ihållande mjäll också vara ett tecken på flera hårbottenproblem. Bland dem kan hårbottensvamp orsaka att huden flagnar av i vita fläckar som liknar mjäll, åtföljda av en röd bas, upphöjda kanter runt lesionerna och en risk för håravfall.
Psoriasis i hårbotten manifesterar sig också som överdriven avlossning av vita, flagnande fjäll. Seborroiskt eksem orsakar att hårbotten utvecklar tjocka, vita eller gulaktiga fjällande fläckar som kan vara torra eller fuktiga.
Dessutom är kontaktdermatit orsakad av allergier mot kemikalier som schampo, hårfärger eller hårspray också en vanlig orsak till kliande och flagnande hårbotten.
Läkare rekommenderar att om mjäll är ihållande, återkommer ofta eller åtföljs av klåda, rodnad eller håravfall, bör man konsultera en hudläkare för undersökning, testning och korrekt diagnos.
Källa: https://vietnamnet.vn/goi-dau-moi-ngay-co-giup-sach-gau-do-bet-toc-2517824.html
Kommentar (0)