När Generation Z och Generation Y "låser sina plånböcker": Från hämndutgifter till hämndsparande

(Dan Tri) – Mitt i prisstormar och ekonomisk instabilitet är trenden att "sluta spendera" ett sätt för Generation Z och millennials att bekämpa konsumtion och upprätthålla ekonomisk stabilitet.

Leah Ryan, bosatt i Parker, Colorado, fick, liksom miljontals andra, veta om trenden med att inte spendera pengar via sociala medier. Först trodde hon att det bara var en rolig utmaning. Men efter att ha deltagit insåg hon den nakna sanningen om sina vanor: hon handlade ofta på impuls.

"Man måste vara riktigt medveten om vad man gör, vad man köper och försöka hålla sig till en plan", sa hon till CBS Colorado. "Det kräver mycket självkontroll. Men resultaten har varit positiva när det gäller att jag har sparat mycket pengar och lärt mig att återanvända eller använda det jag redan har."

Leahs berättelse är inte en isolerad händelse, utan en ögonblicksbild av en större bild av hur konsumenter, särskilt millennials, står inför exempellösa ekonomiska påfrestningar. Från TikTok -videor där de själva pratar om vad de vill köpa istället för att köpa det, till Reddit-communities med tiotusentals människor som delar sina erfarenheter av att "sluta" shoppa, pågår en tyst men kraftfull finansiell revolution.

Från "hämndsutgifter" till "hämndsparande": Att avkoda "ingen spender-vurm"

Om 2022 var året för "hämndsutgifter" efter pandemin, så kommer 2025 att se en dramatisk vändning till "hämndsparande". Termen "no-spend" har blivit ett globalt fenomen, med spännande varianter som "No Buy July" eller det långsiktiga åtagandet "No Buy 2025".

I huvudsak går detta personliga åtagande ut på att helt skära ner på alla icke-nödvändiga utgifter under en viss tidsperiod, från en dag, en vecka, en månad till ett helt år. Deltagarna spenderar endast pengar på grundläggande behov som hyra, el, vatten, nödvändig mat och sjukvård .

Explosionen i denna trend mäts i imponerande siffror. Enligt en studie av finansteknikföretaget Chime, citerad av journalisten Daria Solovieva, ökade hashtaggarna #NoBuy och #NoBuy2025 med 90 % på plattformarna X (Twitter), Reddit och Pinterest på bara en månad i slutet av 2024.

På TikTok, trendens huvudscen, hade hashtaggen #NoSpendChallenge lockat fler än 25 000 inlägg fram till januari. Plattformen har blivit en ny generation av finansiell utbildning , eller "FinTok", dit var fjärde amerikan vänder sig för tips om sparande till 2024.

”No Buy July är som en ekonomisk avgiftning”, berättade Hanna Kaufman, finansiell planerare på Betterment, för redaktören Ivana Pino. Hon förklarade att utmaningen hjälper människor att återställa sina vanor, förtydliga sina prioriteringar och öka sitt sparande utan att offra för mycket.

Amerikaner vill tygla sina utgiftsvanor som svar på överkonsumtion, ihållande inflation och risken för recession (Foto: Unsplash).

Bakom trenden: En osäker ekonomi

"Sluta spendera"-trenden är inte en övergående fantasi. Det är ett symptom på en djupare ekonomisk "sjukdom". Uppgifterna visar att människor är genuint oroliga och har goda skäl att dra åt sina plånböcker.

Inflation och stigande levnadskostnader: Enligt US Bureau of Economic Analysis har konsumentprisindex (KPI) ökat med 24 % sedan 2020. "Allt är så dyrt just nu", säger finansexperten Jasmine Renae Ray från Tulsa, Oklahoma, i en artikel av Ann Carrns. "Folk frågar sig: Hur kan jag spara pengar? Vad kan jag kontrollera?"

Rädsla för recession och jobbförlust: En undersökning från Santander ger en dyster bild: 50 % av amerikanerna fruktar en recession och 53 % är oroliga för inflationen. Ännu mer alarmerande är att den genomsnittliga arbetslöshetstiden har ökat till mer än fem månader, en ökning med en månad jämfört med för ett år sedan. Bankens räntedata visar också att 69 % av människorna oroar sig för att inte kunna täcka sina levnadskostnader om de förlorar sin huvudsakliga inkomstkälla.

Skuldbörda: Julhelgen 2024 har lämnat ett betydande ekonomiskt arv. En undersökning från LendingTree visade att 36 % av amerikanerna har tagit på sig ytterligare kreditkortsskulder, med en genomsnittlig skuld på 1 181 dollar. Samtidigt hamnar miljontals studielåntagare i betalningsförsummelse efter att uppskjutningspolicyerna upphört.

Mot denna bakgrund är den personliga sparkvoten, även om den är volatil, fortfarande på uppgång och nådde 4,5 % i maj, vilket är betydligt högre än nivån på 3,5 % i slutet av 2024. Detta är ett tydligt bevis på att människor aktivt "skyddar" sig mot ekonomisk osäkerhet.

Varför är "utmaning" mer effektivt än "budgetering"?

I teorin kan ett enkelt budgetark hjälpa dig att få kontroll över din ekonomi. Men varför är utmaningar som "No-Spend" så populära? Svaret ligger i psykologin.

Tydlig struktur och konkreta mål: ”Utmaningar fungerar eftersom de ger struktur och en specifik slutpunkt”, förklarar Hanna Kaufman, expert på Betterment. ”Du säger inte ’nej’ för alltid, du säger bara ’inte nu’.” Att ha en specifik slutlinje (slutet av månaden, slutet av året) gör det lättare för din hjärna att hålla sig till den.

Minska "beslutströtthet": Gretchen Rubin, programledare för podcasten "Happier", säger att den här utmaningen hjälper till att eliminera tröttheten i att ständigt jämföra och kontrastera varje gång du vill köpa något. "När du i förväg bestämmer dig för att du inte kommer att göra ett köp frigör du mental energi till andra saker", säger hon.

Gemenskapens kraft: En annan viktig faktor är stöd från gemenskapen. Reddit-grupper med över 70 000 medlemmar eller otaliga TikTok-videor skapar ett utrymme där människor kan dela sina kamper, fira sina framgångar och känna sig mer ansvariga för sina åtaganden. Som Eve Upton-Clark påpekar är det mycket lättare att säga "Jag deltar i No Buy July" än att erkänna "Jag har inte råd med kaffe".

Kulturellt skifte: Ännu mer intressant är att trenden också markerar ett skifte i sociala attityder. ”Det brukade ses som snålt att vara sparsam. Nu ses det som smart”, sa Janelle Sallenave, utgiftschef på Chime, till Ann Carrns. Högljudd budgetering har blivit ett tecken på självkontroll och smarthet.

Genom att ansluta sig till "No-Spend"-rörelsen tar många människor till och med ett "år utan shopping", vilket minskar onödiga utgifter för att fokusera på viktiga saker (Foto: NPR).

Är "sluta spendera" universalmedlet?

Men alla experter stöder inte helt denna extrema strategi. Vissa varnar för dess begränsningar och potentiella risker.

Hållbarhet och risken med "kompenserande shopping": Professor James Choi vid Yale School of Management säger att det inte finns någon forskning som bevisar att kortsiktiga "köppauser" har långsiktiga ekonomiska effekter. Han liknar det vid att banta för hårt: "Det kan leda till kompenserande shopping senare", säger han.

Strategin är inte för alla: Den Los Angeles-baserade experten Gloria Garcia Cisneros konstaterar att utmaningen är mer lämpad för personer med överinkomster, det vill säga de som "har möjlighet att skära ner". För dem vars budgetar redan är snäva kan ytterligare nedskärningar orsaka onödig stress.

Det är här konceptet "lågprisköp" framträder som ett mer förnuftigt och hållbart alternativ. "Som finansiell expert har jag reservationer mot 'inga köp'-strategin", sa Rianka Dorsainvil, finansiell expert på Chime, till Salon. "Istället rekommenderar jag att man antar en 'lågprisköp'-strategi, vilket innebär att man drastiskt minskar, men inte helt skär ner, onödiga utgifter."

Erin Jones, ensamstående förälder till två tonåringar i Colorado, är ett exempel på detta. Hon berättade för CBS Colorado att det inte var möjligt att drastiskt minska sina utgifter. Istället lärde hon sig att vara "försiktig och medveten om hur hon spenderar sina pengar", som att förinställa en budget i en kaffeapp för speciella tillfällen istället för att göra impulsköp.

Så hur "slutar man spendera" på ett intelligent sätt?

Om du är övertygad av den här trenden och vill prova, råder experter att börja strategiskt.

Skapa personliga regler: Det finns ingen universallösning. Var ärlig mot dig själv om vad du verkligen behöver och vad du gillar. Istället för att helt förbjuda saker, unna dig själv lite "kul" för att hålla motivationen uppe.

Sätt tydliga mål: Varför gör du detta? För att betala av kreditkortsskulder? För att spara pengar till resor? ”Att känna till ditt ’varför’ hjälper dig att hålla dig på rätt spår när det blir tufft”, skriver Ivana Pino.

Hitta gratis skoj: "Sluta spendera" betyder inte att sluta leva. Hanna Kaufman föreslår: "Ersätt dina shoppingvanor med aktiviteter som är billiga eller gratis: picknick, vandring, böcker från biblioteket." Modebloggaren Paula Holloway förvandlar också utmaningen till en kreativ möjlighet och blandar om gamla kläder i sin garderob. "Ibland behöver man bara en ingrediens, inte en helt ny rätt", säger hon.

Använd "30-dagarsregeln": Ett populärt knep är att skriva en lista över icke-nödvändiga saker du vill köpa och vänta i 30 dagar. "Efter 30 dagar kommer du att upptäcka att du egentligen inte vill ha det längre", föreslår en artikel i CBS Colorado.

Förlåt felsteg: "Sikta på framsteg, inte perfektion", råder Kaufman. "Om du råkar köpa en latte, ge inte upp. Se tillbaka, justera och gå framåt."

Enligt experter borde vi ”begränsa utgifterna” istället för att ”sluta spendera” (Foto: Starling Bank).

”Sluta spendera” är mer än bara en trendig hashtag. Det är en återspegling av oron hos en generation som kämpar i ett utmanande ekonomiskt klimat. Det är ett verktyg, hur ofullkomligt det än är, för att ta tillbaka kontrollen från en konsumtionskultur som ständigt uppmanar oss att köpa.

Oavsett om du väljer "inga köp" eller "lågpris" förblir kärnbudskapet detsamma: spendera medvetet. Som Gretchen Rubin upptäckte under sin utmaning, istället för att köpa nya böcker, började hon läsa böcker som hade stått i hennes hylla länge – en vana som japanerna kallar "tsundoku".

Denna trend väcker också en viktig fråga för var och en av oss, som experten Cisneros sa: "Var spenderar du dina pengar? Tjänar de verkligen det du värdesätter?"

Den kanske största finansiella revolutionen handlar inte om att sluta spendera pengar, utan om att börja spendera dem på ett mer meningsfullt liv. För som en artikel avslutade, "att spendera mindre på saker du inte behöver innebär att du har mer pengar till saker som verkligen betyder något."

Källa: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm