Hur skadar kronisk ångest hjärtat?

Ångest är kroppens naturliga reaktion på livets faror. Långvarig ångest överbelastar inte bara sinnet utan har också en negativ inverkan på kroppen. Dessutom har ångest också en betydande inverkan på hjärtats och blodkärlens hälsa.

Experter säger att långvarig ångest och stress är bland de viktigaste faktorerna som ökar risken för hjärtinfarkt. Händelser som orsakar långvarig ångest och stress ökar hjärtfrekvensen och höjer blodtrycket, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Långvarig ångest kan skada hjärtat och öka risken för hjärtinfarkt.

Hjärtat och blodkärlen är under konstant belastning. Med tiden ackumuleras skador på hjärtat och blodkärlen, vilket ökar risken för hjärtproblem.

Dessutom, även om ångest och stress inte direkt orsakar hjärt-kärlsjukdomar, kan de förvärra befintliga hjärt-kärlproblem. Mekanismen bakom detta fenomen är att ångest och stress får blodkärlen att dra ihop sig. Med tiden skadas blodkärlens slemhinna, vilket leder till bildandet av blodproppar. Blodpropparna växer sig tillräckligt stora för att blockera blodkärlen, vilket leder till hjärtattacker.

Dessutom är en annan hälsorisk som personer med ångest och långvarig stress behöver vara uppmärksamma på panikattacker. Panikattacker uppträder ofta med symtom som bröstsmärtor, andnöd och hjärtklappning. Dessa symtom är ganska lika en hjärtattack. Därför behöver patienter veta hur man känner igen tecknen på en hjärtattack för att snabbt kunna åka till akutmottagningen.

En av de största skillnaderna är att en panikattack når sin topp inom 10 minuter, ofta åtföljd av intensiv rädsla. Samtidigt orsakar en hjärtattack bröstsmärta som strålar ut i käken och armarna.

Om du inte vet om dina symtom är en panikattack eller en hjärtattack rekommenderar experter att du omedelbart försöker vidta åtgärder för att kontrollera symtomen. Man behöver hitta en lugn plats för att lugna ner känslan av ångest och stress vid den tidpunkten, och samtidigt tillämpa andningsreglering. Men om du har försökt och symtomen inte förändras är det troligtvis en hjärtattack, inte en panikattack. Personen bör omedelbart föras till sjukhus, enligt Healthline .

Källa: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm