Vatten
Filtrerat vatten är ett säkert val för personer med svaga njurar. Du bör dricka tillräckligt med vatten för att kroppen ska kunna främja normala kroppsfunktioner, särskilt utsöndringssystemet. Enligt rekommendationer bör du dricka 1 till 2 liter vatten per dag.
Örtte
Personer med svaga njurar bör dricka örtteer. De flesta av dessa teer har avgiftande, stimulerande och urindrivande effekter.
De flesta av dessa teer har avgiftande, utsöndrande och diuretiska effekter.
Dessutom hjälper ingredienser i te som grönt te, ingefära, citron etc. till att balansera sockernivåerna i kroppen, vilket effektivt stödjer behandlingen av svaga njurar.
Morotsjuice
Morotsjuice innehåller antioxidanter som hjälper till att eliminera urinsyra som är skadlig för njurarna. Dessutom har dricka juicen minskat belastningen på njurarna något.
Äppeljuice
Äpplen är bra mat för njurarna, så du kan använda denna frukt för att pressa juice att dricka, vilket också hjälper till att förbättra svaga njurar.
Lösliga fibrer i äppeljuice hjälper kroppen reglerar blodsockret och minskar kolesterolet i blodet, stöder filtreringsprocessen i njurarna.
Äpplen är bra mat för njurarna, så du kan använda denna frukt för att pressa juice att dricka, vilket också hjälper till att förbättra svaga njurar.
Fruktsmoothies
Fruktsmoothies är också ett bra val att inkludera i listan över drycker som är bra för njurarna. Du bör välja lämpliga frukter, såsom frukter med lågt kalium- och fosforinnehåll, såsom blåbär, vindruvor, jordgubbar, passionsfrukt etc., för att skapa läckra och säkra smoothies. Patienter bör dock inte tillsätta mjölk eller socker eftersom det kan öka protein och blodsocker.
Vad bör personer med svaga njurar undvika?
Konserver
Om du har njurproblem är det bäst att begränsa konserver. Dessa livsmedel innehåller en stor mängd salt, och personer med njurproblem kan inte eliminera överskott av natrium, vilket kommer att finnas kvar i kroppen och förvärra tillståndet.
Mörka drycker
För att förbättra smaken på mat tillsätter tillverkare ofta fosfor i mörkt vatten. Överdrivet fosforintag i kroppen orsakar njursvikt.
Banan
Personer med svaga njurar behöver kontrollera mängden kalium de får i sig. Bananer innehåller dock mycket av detta ämne, vilket kan förvärra tillståndet. Förutom bananer bör du även begränsa tropiska frukter.
Personer med svaga njurar behöver kontrollera mängden kalium de får i sig.
Livsmedel med högt innehåll av mejeriprodukter
Mejeriprodukter innehåller stora mängder fosfor och kalium. I genomsnitt innehåller ett glas mjölk 8 gram protein, 252 mg fosfor och 390 mg kalium. Därför bör personer med svaga njurar begränsa intaget av dessa livsmedel.
Kex eller chips
Friterad mat har hög natriumhalt och låg näringshalt. Dessutom kommer friterad mat från färska grönsaker som har hög stärkelse- och kaliumhalt, såsom potatis. Dessa är alla ämnen som personer med svaga njurar bör undvika.
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-than-yeu-nen-uong-nhung-loai-nuoc-nay-172251124164844397.htm
Kommentar (0)