Upptäckte ett sätt att förlänga effekterna av kaffe

Oavsett om det är din morgonkaffe eller en kafferast med vänner, hjälper koffein dig att ge bränsle åt dagen.

En expert har delat med sig av den speciella ingrediensen som kan förlänga effekten av en kopp kaffe. Det är grapefrukt, enligt New York Post.

Grapefrukt innehåller en aktiv ingrediens som kan förlänga effekterna av koffein för att hjälpa dig att övervinna eftermiddagströtthet och fortsätta att hålla dig vaken på jobbet.

Grapefrukt innehåller en aktiv ingrediens som kan förlänga effekterna av koffein.

Dr. Michelle Francl, professor i kemi vid Bryn Mawr College (USA), sa: Om du äter grapefrukt nära den tidpunkt då du dricker kaffe kan du öka den tid koffein stannar i kroppen.

Detta kan öka effekterna av koffein och undvika oönskad eftermiddagssväll.

Forskare förklarar varför det är tack vare naringin – ämnet som skapar den bittra smaken i grapefrukt, vilket saktar ner nedbrytningen av koffein i kroppen – varför grapefrukt runt kaffe har denna magiska effekt. Enligt New York Post förändrar det dock inte processen för koffeinmetabolism.

Många studier har visat att kaffe kan minska risken för cancer, fetma, typ 2-diabetes och demens. Andra studier har dock funnit att det kan öka risken för högt blodtryck.

Att dricka mer än fyra koppar kaffe om dagen kan höja blodtrycket, varnar Storbritanniens nationella hälsovårdsmyndighet ( NHS).

En översiktsanalys från 2022 av nästan 30 studier inklusive nästan 1,2 miljoner människor fann också att att dricka tre till fyra koppar kaffe om dagen kunde minska risken för typ 2-diabetes med 27 procent, enligt Daily Mail .

Det hälsosammaste kaffet är svart, utan socker eller fett.

Källänk: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm