Vilket är det bästa sättet att blötlägga fötterna med betelblad?

SKĐS - Betelblad används inte bara för att koka dricksvatten eller som grönsaker, utan kan också användas utvärtes som fotbad, vilket hjälper till att lugna nerverna, cirkulera blod och eliminera fukt, vilket stödjer förebyggande och behandling av många typer av sjukdomar.

1. Effekter av betelblad

INNEHÅLL:

• 1. Effekter av betelblad
• 2. De bästa metoderna för att blötlägga fötter med betelblad
• 2.1 Blötläggning av betelblad hjälper till att minska smärta, trötthet och domningar i fötterna
• 2.2 Att blötlägga fötterna i betelblad hjälper till att minska känslan av kyla och förebygga förkylningar
• 2.3 Att blötlägga fötterna i betelblad hjälper till att minska svettiga händer och fötter
• 3. Några anmärkningar vid blötläggning av fötter med betelblad

Sedan antiken har orientaliska medicinböcker registrerat betelblad som en värdefull medicin med namnet cap lau.

Enligt orientalisk medicin har betelblad en kryddig smak och varma egenskaper, och når meridianerna i magsäcken, levern, gallblåsan och mjälten. De värmer upp magsäcken och skingrar kyla, skingrar gaser och fukt, främjar qi-cirkulationen, minskar svullnad och lindrar smärta, samt stoppar hosta och löser upp slem.

Betelblad används ofta vid buksmärtor på grund av förkylning, hosta på grund av vind och kyla, ödem, tandvärk, ledvärk på grund av reumatism, skador på grund av fall, olyckor...

Enligt modern vetenskaplig forskning innehåller betelblad många eteriska oljor, främst sesquiterpen och monoterpen såsom β-karyofyllen, β-bisabolen, β-selinen, β-elemen, (E)-nerolidol, germakren D, (E)-β-ocimen... Dessutom innehåller betelblad även alkaloider, flavonoider, fenoler, lignaner, terpenoider, steroider, C-vitamin och vissa mineraler såsom kalcium, fosfor, järn...

Några nya studier visar också att betelblad har vissa användningsområden, såsom:

• Smärtlindring, antiinflammatorisk, svullnadsdämpande.
• Minskar urinsyra, har potential att förebygga och behandla gikt.
• Stödjer ämnesomsättningen.
• Skydda matsmältningskanalen, förebygg magsår.
• Anti-osteoporos, stöd för benläkning.
• Antioxidant, antibakteriell, cancerbekämpande.
• Effekter på nervsystemet, antidepressiva medel.

Betelblad används inte bara för att göra dricksvatten eller som grönsaker, utan kan också användas utvärtes som fotbad.

2. De bästa metoderna för att blötlägga fötter med betelblad

2.1 Blötläggning av betelblad hjälper till att minska smärta, trötthet och domningar i fötterna

Ingredienser: 30 g färska betelblad, 20 g färsk gråbo, 1 liten kvist färsk ingefära.

Hur man gör:

• Tvätta betelbladen och gråboet, krossa ingefäran lätt.
• Koka betelblad, gråbo och ingefära i 1 liter vatten i cirka 5–10 minuter. Var försiktig så att du inte kokar för länge eftersom det kommer att förlora de eteriska oljorna och minska fotbadets effektivitet.
• Häll vattnet i en handfat, blanda med varmt vatten för att blötlägga fötterna vid en temperatur på cirka 40°C, blötlägg i 15–20 minuter.

Effekt: Piper lolot i kombination med ingefära och gråbo hjälper till att främja funktionen att motverka kyla och fukt, vilket ökar effektiviteten i att stödja minskning av smärta, trötthet och domningar i benen.

2.2 Att blötlägga fötterna i betelblad hjälper till att minska känslan av kyla och förebygga förkylningar

Ingredienser: 30 g färska betelblad, 1 liten kvist färsk ingefära, 2–3 g kanel.

Hur man gör:

• Koka alla ingredienser i 1 liter vatten i 5–10 minuter.
• Blötlägg fötterna i varmt vatten i 15-20 minuter, massera fötterna under tiden.
• Kan kombinera ångkokning före blötläggning för att öka effekten av svettning och lindra symtom om du har en mild förkylning.
  • 

Effekt: Vintern är på väg, kyla är ett problem som kan påverka hälsan och det dagliga livet kraftigt. Detta botemedel hjälper till att värma fötterna, skingra kyla, värma kroppen, mycket effektivt för att minska risken för kyla.

Obs: Blötlägg eller ånga fötterna endast under lämplig tid, i ett slutet utrymme och undvik drag. Efter att ha blötlagt fötterna, stanna i ett slutet rum i minst 15–30 minuter och vänta tills kroppen har svalnat innan du går ut.

2.3 Att blötlägga fötterna i betelblad hjälper till att minska svettiga händer och fötter

Ingredienser: 30 g färska betelblad, 10 g betelblad, 10 g lila basilikablad.

Hur man gör:

• Tvätta och pressa lätt alla ingredienser.
• Koka i 5–7 minuter, låt vattnet svalna till cirka 40 °C.
• Blötlägg dina fötter och händer i 10–15 minuter medan du försiktigt masserar fotsulor och handflator.

Effekt: Blötläggning av betelblad, betelblad och lila basilikablad värmer och vidgar blodkärlen, vilket bidrar till att minska svettning i händer och fötter.

3. Några anmärkningar vid blötläggning av fötter med betelblad

• Blötlägg inte i för varmt vatten, lämplig temperatur är cirka 40–45 °C för att undvika brännskador och kraftig vasodilatation.
• Blötlägg inte för länge, 15-20 minuter räcker.
• Blötlägg inte när du är hungrig eller direkt efter att du har ätit, bäst efter cirka 1-2 timmar.
• Blötlägg inte om det finns öppna sår, infektioner eller fotsår.
• Personer med lågt blodtryck, hjärtsjukdomar och svår diabetes bör vara försiktiga när de blötlägger fötterna. Det är bäst att rådfråga en läkare innan de gör det.
• Betelblad är varma och bra mot kalla fötter, smärta och vindkylning, men inte lämpliga för personer med hög feber, inflammation, rodnad och svullnad i fötterna.
• Tvätta betelbladen noggrant och koka i 5-10 minuter för att avlägsna orenheter och undvika irritation.
• Bör stoppa omedelbart om det uppstår några ovanliga symtom under blötläggningsprocessen.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm