Mullbärsfruktens anti-agingmekanism
Åldrande är en naturlig process, men åldrandetakten beror i hög grad på kroppens förmåga att bekämpa fria radikaler. Mullbär är kända för sitt höga innehåll av antioxidanter, vilket direkt påverkar cellnivån och därmed hjälper till att förhindra för tidigt åldrande.
Antioxidanter som antocyaniner och resveratrol
Den djupt lila färgen hos mogna mullbär är karakteristisk för antocyaniner – en typ av flavonoid som är många gånger mer effektiv på att neutralisera fria radikaler än vitamin E. Dessutom finns resveratrol – en förening som finns i rött vin – också i relativt höga mängder i mogna mullbär.
Kombinationen av dessa två aktiva ingredienser skapar en stark sköld som skyddar cell-DNA från skador orsakade av miljöföroreningar, ultravioletta strålar och nervös stress.
Bevara och stimulera kollagenproduktionen.
Minskningen av kollagen är den främsta orsaken till slapp hud och rynkor. Det rikliga C-vitaminet i mullbär fungerar som en viktig katalysator i kollagensyntesprocessen.
Regelbunden konsumtion av mullbär hjälper till att bibehålla bindvävens elasticitet, hålla hudens yta fast och förhindra bildandet av djupa rynkor runt ögonen och munnen.
Mullbär innehåller höga halter av antioxidanter, vilket hjälper till att förhindra för tidigt åldrande.
Förbättra blodcirkulationen
Mullbärens anti-aging-effekter sträcker sig bortom hudytan och verkar djupt inifrån. Mineralerna i mullbär hjälper till att förbättra blodcirkulationen under huden.
När blodcirkulationen är god får hudcellerna tillräckligt med syre och näringsämnen, vilket resulterar i en naturligt rosig och strålande hy. Samtidigt förbättras cellernas förmåga att behålla vatten, vilket förhindrar torrhet – ett av de främsta tecknen på åldrande.
Ge ditt hår näring och förhindra för tidigt grånande.
Enligt traditionell medicin har mullbärsbladen effekten att ge näring åt levern och njurarna och berika blodet. Detta är nära relaterat till hårets hälsa.
Näringsämnena i mullbär hjälper till att ge näring åt hårsäckarna djupt inifrån, vilket minskar håravfall på grund av åldrande. I synnerhet används mullbär också för att bevara hårets svarta pigment, vilket hjälper till att förebygga och bromsa för tidig gråning.
Hemligheten bakom att maximera mullbärets anti-aging egenskaper.
Ansiktsmask med mullbär hjälper till att föryngra huden.
Mullbär + arganolja hjälper till att minska rynkor: Arganolja (eller druvkärnolja) är rik på E-vitamin, och i kombination med mullbär skapas en blandning som förbättrar rynkreduceringen.
Krossa 5–7 mogna, tvättade och avrunna mullbär och blanda med lite druvkärneolja eller arganolja. Applicera blandningen på huden i 15 minuter och skölj sedan av med kallt vatten.
Mullbär och honung hjälper till att hålla huden fast och len: Denna kombination ger huden ljusare lyster tack vare de naturliga syrorna i mullbär, samtidigt som den ger djup återfuktning tack vare honungens antibakteriella och återfuktande egenskaper.
Krossa 5 till 7 rensade, mogna mullbär och blanda med 1 tesked honung tills det är slätt. Rengör ansiktet, applicera blandningen jämnt och slappna av i cirka 15 minuter. Skölj ansiktet med kallt vatten för att dra åt porerna.
Mullbär och yoghurt hjälper till att regenerera huden: Yoghurt innehåller mjölksyra som varsamt exfolierar döda hudceller, och i kombination med mullbär hjälper det glåmig hud att bli ljusare och minskar fina rynkor.
Krossa 5 rensade, mogna mullbär och blanda med 2 matskedar naturell yoghurt tills en jämn pasta bildas.
Applicera ett tunt lager av blandningen på ansikte och hals och massera försiktigt med cirkulerande rörelser så att näringsämnena tränger in på djupet. Låt masken verka i cirka 20 minuter, skölj sedan av med varmt vatten och sedan en klapp kallt vatten.
Oavsett vilken typ av ansiktsmask du väljer bör du bara använda den en gång i veckan. 2 till 3 gånger Detta ger huden tid att absorberas och regenerera sig.
Mullbärsjuice hjälper till att föryngra.
Mullbärsjuice och chiafrön hjälper till att rena huden.
Denna dryck kyler inte bara ner dig utan ger dig även omega-3 och fibrer, vilket hjälper till att bibehålla hudens elasticitet.
Ingredienser: 100 g mogna mullbär + 1 tsk chiafrön + 150 ml filtrerat vatten eller färskt kokosvatten
Instruktioner: Tvätta mullbären noggrant, lägg dem i en juicepress för att extrahera saften, eller mixa dem i en mixer tills de är släta, sila sedan för att ta bort fruktköttet.
Blanda mullbärsjuice med filtrerat vatten eller kokosvatten. Tillsätt chiafrön, rör om väl och vänta cirka 10 till 15 minuter tills chiafröna har svällt helt innan du äter. Du kan tillsätta 1-2 matskedar honung om du vill öka sötman.
Att äta mullbär på morgonen hjälper till att föryngra huden.
Mullbärsyoghurt och flingor för en föryngrande frukost.
Denna rätt kombinerar probiotika från yoghurt med antioxidanter från mullbär, vilket hjälper till att förbättra matsmältningen och ge dig mer strålande hud.
Ingredienser: 1 förpackning naturell yoghurt + 50 g mogna mullbär + 2 matskedar flingor + några krossade valnötter eller mandlar.
Instruktioner: Häll yoghurt i en liten skål. Tillsätt hälften av de tvättade och avrunna mullbären; mosa den återstående hälften och blanda i den senare för att ge rätten en vacker lila färg. Strö flingor och nötter över. Blanda väl och njut direkt till frukost eller som ett mellanmål på eftermiddagen.
Källa: https://baohatinh.vn/tac-dung-lam-cham-lao-hoa-cua-qua-dau-tam-post309925.html
Kommentar (0)