Varför tar det lång tid för diabetessår att läka?

Börja dagen med hälsonyheter, läsare kan också läsa fler artiklar:   Nya upptäckter om hur man äter för att minska blodsocker och högt blodtryck ; 5 typer av växter som hjälper till att förebygga sjukdomar; Hur apkoppor överförs och hur man förebygger det...

3 anledningar till varför diabetessår tar lång tid att läka

Diabetes påverkar människors liv världen över . En av de vanligaste komplikationerna vid diabetes är långsam sårläkning.

Nedan följer orsakerna till varför sår hos diabetiker tar lång tid att läka och lösningar för att åtgärda dem.

Perifer artärsjukdom förvärrar cirkulationsstörningarna, vilket gör att sår hos diabetiker tar längre tid att läka.

Dålig cirkulation. Dålig cirkulation är en av de främsta anledningarna till att sår hos personer med diabetes tar lång tid att läka. När cirkulationen är dålig skadar höga blodsockernivåer blodkärlen, vilket leder till minskat blodflöde till extremiteterna.

Blodcirkulationen levererar syre, viktiga näringsämnen och immunceller till sårområdet, vilket gör att såret kan läka. Om cirkulationssystemet är nedsatt får såret färre näringsämnen och läker långsammare.

Dessutom riskerar personer med diabetes att drabbas av perifer artärsjukdom (PAD), en förträngning av artärerna i ben och fötter. PAD kan förvärra dålig cirkulation, vilket gör det svårare för diabetessår att läka.

Motion och rökstopp är bra lösningar för att hantera och förbättra blodsockercirkulationen, vilket stöder sårläkningsprocessen. Nästa innehåll i den här artikeln kommer att finnas på hälsosidan den 29 september.

Ny upptäckt om hur man äter för att sänka blodsocker och högt blodtryck

Ny forskning, publicerad i den akademiska tidskriften Circulation , fann att ökad konsumtion av frukt och grönsaker avsevärt minskade HbA1c-blodsockernivåerna och högt blodtryck.

Experter från Tufts University (USA) analyserade data från nästan 4 000 personer som hade eller löpte hög risk att drabbas av diabetes, fetma eller högt blodtryck.

Människor som konsumerar mer frukt och grönsaker har lägre blodtryck, blodsocker och BMI.

Deltagarna får kuponger för gratis frukt och grönsaker i upp till 10 månader.

Resultaten visade att personer som konsumerade mer frukt och grönsaker hade lägre blodtryck, blodsockernivåer och kroppsmasseindex.

Bara en extra portion frukt och grönsaker om dagen kan minska risken för sjukdom.

Forskning visar att en kost rik på frukt och grönsaker är hälften så effektiv som medicinering. ”Forskning har funnit ett utmärkt sätt att förebygga och potentiellt reversera vissa sjukdomar”, säger Dr. Ron Hunninghake, medicinsk chef vid Riordan Clinic (USA). Läsare kan läsa mer om den här artikeln på hälsosidan den 29 september.

5 växter som hjälper till att förebygga sjukdomar

Antioxidanter är viktiga eftersom de hjälper till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler. Därför kan frukt och grönsaker rika på antioxidanter fungera som naturliga läkemedel som hjälper till att förebygga sjukdomar.

Antioxidanter hjälper till att förebygga cancer, hjärtsjukdomar, åldersrelaterad makuladegeneration och många andra sjukdomar. Några av följande växter är särskilt rika på antioxidanter.

Sötpotatis är rika på antioxidanter och kan förebygga hjärtsjukdomar och cancer.

Blåbär förebygger hjärtsjukdomar. Blåbär är mycket näringsrika. Förutom vitaminer, mineraler och fibrer är blåbär också rika på antioxidanten antocyanin. Tack vare denna rika källa till näringsämnen har blåbär effekten att förbättra hjärnfunktionen, bibehålla starka ben och minska risken för hjärtsjukdomar.

Forskning publicerad i The American Journal of Clinical Nutrition visar att att äta en kopp blåbär varje dag i 6 månader kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar med 12–15 %.

Broccoli bekämpar cancer. Liksom andra mörkgröna bladgrönsaker är broccoli mycket näringsrik. Inte bara det, broccoli innehåller även fenoliska antioxidanter. Forskning visar att fenoler har egenskaper som inte bara bekämpar inflammation, allergier utan även cancer.

Spenat förbättrar synen. Spenat innehåller en kraftfull antioxidant som kallas lutein. Många studier har visat att lutein främjar ögonhälsan och förebygger åldersrelaterad makuladegeneration. Tack vare sin förmåga att bekämpa oxidativ stress förbättrar lutein i spenat dessutom hjärthälsan och minskar risken för cancer. Börja dagen med hälsonyheter för att se mer av den här artikeln!

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tai-sao-vet-thuong-nguoi-benh-tieu-duong-lau-lanh-185230928200858009.htm