Fler goda nyheter för kaffeälskare, särskilt äldre

En nyligen publicerad studie i tidskriften Alzheimer's & Dementia fann att att dricka mer än två koppar kaffe om dagen kan hjälpa äldre vuxna att minska risken för att utveckla svårare demens, enligt Science Alert.

Följaktligen har måttligt dagligt koffeinintag en positiv effekt på ryggmärgsvätskemarkörer för Alzheimers sjukdom.

Forskare har upptäckt ytterligare en fördel med kaffe för äldre.

Forskare från universitetet i Lille och universitetet i Paris Cité i Frankrike tittade på data från en prospektiv studie som utvärderade patienter med mild kognitiv funktionsnedsättning eller Alzheimers sjukdom under fem år.

Deras analys omfattade 263 deltagare över 70 år, som genomgick en klinisk baslinjebedömning och detaljerade undersökningar om deras konsumtion av mat och drycker såsom kaffe, choklad och te för att bedöma deras dagliga koffeinintag. Deltagarna genomgick också MR-undersökningar och lämnade blod- och cerebrospinalvätskeprover (CSF).

De delades in i två grupper beroende på mängden koffein som konsumerades:

Grupp med lågt koffeinintag: Inkluderar personer som konsumerar mindre än 216 mg koffein per dag – motsvarande 1–2 koppar kaffe.

Grupp med högt koffeinintag: Inkluderar personer som konsumerar mer än 216 mg koffein per dag – det är mer än 2 koppar – cirka 3 koppar kaffe per dag.

Resultaten visade att gruppen som konsumerade mer koffein hade lägre risk för mild kognitiv funktionsnedsättning – med nedsatt minne – än gruppen som konsumerade mindre koffein, enligt Science Alert.

Mer specifikt hade personer i gruppen med högt koffeinkonsumtion – vilket innebär att de dricker mer än två koppar kaffe per dag – en nästan 2,5 gånger lägre risk att utveckla mild kognitiv funktionsnedsättning, eller Alzheimers sjukdom.

Personer som dricker mer än två koppar kaffe om dagen har nästan 2,5 gånger lägre risk att utveckla mild kognitiv funktionsnedsättning eller Alzheimers sjukdom.

När författarna undersökte proteinerna i deltagarnas cerebrospinalvätska närmare fann de också signifikanta skillnader i förhållandet och koncentrationen av beta-amyloidproteinformer i hjärnan – en biomarkör för neurodegeneration som orsakar Alzheimers symtom.

Sammantaget hade cerebrospinalvätskan hos personer som konsumerade mer koffein mindre beta-amyloidprotein.

Således är vanan att smutta på kaffe inte bara fördelaktig för alla åldrar utan också särskilt viktig för äldre.

Enligt forskning är det idealiskt att dricka 2–3 koppar kaffe per dag, inte mer än 4 koppar.

Källa: https://thanhnien.vn/them-tin-vui-cho-nhung-ai-yeu-thich-ca-phe-nhat-la-nguoi-lon-tuoi-185241016220208685.htm