Det är under denna accelererade fas som en fråga behöver omprövas: leder mer lärande verkligen till större effektivitet? Och vilket är det lämpliga schemat för denna korta men avgörande period?
Lär dig inte mer, lär dig smartare.
I verkligheten börjar inte ett effektivt schema med att man fyller all tillgänglig tid, utan måste byggas genom att man "lyssnar" på sig själv. Efter att ha uppnått enastående resultat i inträdesprovet anser Tran Quang Huy, en elev i klass 10/7 på Phan Chau Trinh High School, att detta är en nyckelfaktor.
I inträdesprovet för årskurs 10 2025-2026 överträffade Huy tusentals kandidater och blev antagna till en av de bästa skolorna, och han klarade även skolans specialiserade matematikkurs. "Det resultatet handlar inte bara om siffrorna på betyget, utan är frukten av en sund studiestrategi", delade Huy.
I slutskedet av förberedelserna valde Huy att inte förlänga sin studietid. Han slutade studera efter klockan 23. Istället blev perioden mellan klockan 05.00 och 07.00 den gyllene timmen för att systematisera formler och lära sig ordförråd. Enligt Huy är det då hans sinne är som mest uppmärksamt, och memoreringen sker mer naturligt och djupare. Under dagen intensifierade Huy också sin övning med provfrågor enligt det faktiska provschemat för att finslipa sina reflexer och bibehålla ett stabilt tankesätt.
Huy omorganiserade också sina studiemetoder. Istället för att studera under längre perioder delade han upp sin tid i 60–90 minuter långa sessioner, varvade med 10–15 minuters pauser. Under pauserna undvek han att använda sin telefon och ägnade sig bara åt lättare träning eller lyssnade på musik. Denna anpassning hjälpte honom att behålla fokus utan att bli överväldigad. Efter varje paus var hans hjärna "uppfriskad", redo att ta emot information mer effektivt.
Med tiden i sikte och insikten att det inte var effektivt att proppa in ny kunskap, återgick Huy till att granska sina misstag och områden där han hade förlorat poäng, och fyllde i luckorna. På så sätt förblev hans repetition fokuserad och avslutade den sista satsningen med en solid grund istället för att sprida ut sig för tunn.
Fokusera på den psykologiska aspekten.
Under de sista veckorna kommer pressen inte bara från den stora mängden material att lära sig, utan också från känslan av att tiden rinner ut. Allt eftersom repetitionens intensitet ökar blir det mentala tillståndet en direkt faktor som påverkar inlärningseffektiviteten.
Nguyen Dang Luan, den näst högst poänggivande personen i inträdesprovet till den specialiserade engelskklassen för årskurs 10 på Le Quy Don High School for the Gifted, valde att bygga en målinriktad studieplan för att lindra stress. "Varje dag sätter jag upp två–tre huvudmål, kanske att slutföra ett matteprov eller ett specifikt engelskt ämne", delade Luan.
Enligt Luan ger detta schema den nödvändiga flexibiliteten under perioder med hög press. Istället för att "binda" sig till ett fast schema anpassar Luan sin studietakt efter sitt eget faktiska tillstånd. Detta säkerställer att framstegen upprätthålls utan att skapa överväldigande press.
Omvänt kan det ibland slå tillbaka om man skapar ett detaljerat schema ner på minuten, med förväntningen att maximera kontrollen över den återstående tiden, vilket lätt leder till stress när eleverna inte når sina planerade mål.
"Det viktigaste är att upprätthålla både fysisk och mental stabilitet. Du behöver äta och sova i tid eftersom hälsan är mycket viktig. Samtidigt måste du fördela din tid mellan specialiserade ämnen (om några) och vanliga ämnen rimligt för att undvika skillnader i betyg", betonade Luan.
Baserat på sina egna erfarenheter betonade Ho Khue Minh, en elev i årskurs 10 som specialiserar sig på litteratur på Phan Chau Trinh High School, särskilt vikten av att balansera psykologiska faktorer under provförberedelserna. ”Jag planerar alltid att mina studier och fritid ska löpa parallellt. När jag känner mig överväldigad återgår jag till mina personliga hobbyer för att lindra stress”, sa Minh.
Inom litteraturen organiserade Minh proaktivt bevis efter ämne för att göra det lättare att komma ihåg. Under de sista veckorna fortsatte Minh att följa aktuella händelser för att komplettera materialet till sin samhällskommentaruppsats. Samtidigt behöll hon vanan att läsa litterära verk för att hålla känslorna i rörelse och berika sitt ordförråd.
Genom sitt fokuserade lärandetillvägagångssätt utmärkte sig Minh inte bara i inträdesprovet för årskurs 10 2025-2026, där han rankades bland de 40 bästa på Phan Chau Trinh High School, utan vann också en silvermedalj i litteratur vid den traditionella olympiska provet den 30 april 2026. Detta resultat är ett bevis på en hållbar inlärningsmetod: proaktiv, strategisk och, ännu viktigare, att upprätthålla mental balans – en avgörande faktor under perioder av hög press.
Källa: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html
Kommentar (0)