Stråla med din passion för shuffle-dans

Efter att bara ha varit bekant med och utövat shuffle dance i 3 år har Ms. Tran Thi Lien (född 1975), i avdelning 4 i Ho Xa stad, Vinh Linh-distriktet, startat sin egen klubb med hundratals medlemmar. Framför allt har hon, utifrån sin passion för denna livfulla streetdance, blivit shuffle dance-coach och, tillsammans med de som delar samma passion, spridit övningsrörelsen i området; deltagit i utbyten och tävlingar i många shuffle dance-turneringar i och utanför provinsen...

" Conquer" blandad dans

I ett samtal med oss ​​delade Ms. Lien med sig av sin glädje när hon och hennes vänner, som delar samma passion för shuffle dance, just återvände från den nationella shuffle dance- och danstävlingen 2024. I den här turneringen utmärkte sig "Team Quang Tri ", lett av Ms. Lien, genom att överträffa många starka lag från provinser och städer över hela landet och vann tredje pris i shuffle dance-kategorin.

Laget "Team Quang Tri" vann tredje pris i kategorin shuffledans vid den nationella tävlingen i shuffledans och folkdans 2024 - Foto: LT

Om sin resa till shuffle dance – en ny och ungdomlig modern dans – sa Ms. Lien: ”Tidigare deltog jag i yoga men fortsatte inte med det länge. När jag lärde mig om shuffle dance och såg de glädjefyllda danserna med harmonin mellan musik och fria och liberala steg, blev jag passionerad och fast besluten att erövra det.”

I början av 2022, efter att ha undersökt och surfat på sociala medier, blev Ms. Lien mycket intresserad av shuffle dance. Men vid den tiden var det inte många i Quang Tri som kände till, utövade eller undervisade i ämnet. Eftersom hon inte kunde utöva det direkt sökte hon efter och registrerade sig för en onlinekurs hos coach Nguyen Phuong och började sin resa mot att bedriva professionell shuffle dance.

I början av sin träning ådrog sig Ms. Lien många skador när hon utförde en kombination av hälrörelser, sparkar, rotationer och vridningar av fötterna. Vanliga ben är bara vana vid att röra sig och gå lätt, men när de utövar shuffle dance måste de sträcka musklerna, öppna lederna och arbeta mycket med tårna, så det är mycket smärtsamt och tröttsamt. Ms. Lien höll dock ut och gav inte upp, fast besluten att uppnå de resultat hon förväntade sig.

”Att utöva och vänja sig vid en sport online är extremt svårt, och att öva med steg på en telefonskärm är ännu svårare. Men ju mer jag lär mig, desto mer fascinerande blir sporten på grund av de mjuka och beslutsamma rörelserna, koordinationen med rolig musik och de tydliga rytmerna som får utövaren att känna sig avslappnad. Genom att lära mig djupt om fotarbetstekniker, genom varje övning, känner jag dynamiken och flexibiliteten i min kropp, och mina ben blir starkare och starkare”, sa Ms. Lien.

Förutom att lära sig av coachen tittar hon ofta på videor online för att förstå teknikerna och lära sig av tidigare utövares bra saker. När hon bemästrade teknikerna och tydligt kände effekterna av att ha övat shuffle dance, bestämde sig Lien för att instruera sin grupp på fem vänner att öva tillsammans. Från sin lilla grupp spelade Lien in några videor av shuffle dance och delade dem på sociala nätverk.

Effekten av de energiska danserna har fått många kvinnor i området att älska dem och komma till henne för att be om att få öva dans tillsammans. I april 2023 etablerade Ms. Lien officiellt Lien Tran shuffle dance club i Ho Xa stad med passionen att sprida positiv energi och hjälpa människor att öva och förbättra sin hälsa genom sportdanssteg. Från och med nu har hennes klubb lockat fler och fler medlemmar att delta, hennes passion har börjat ge goda resultat...

De första "söta frukterna"

Tack vare dess praktiska hälso- och mentala fördelar blir shuffle dance alltmer populärt, och Ms. Liens klubb blir mer och mer välbesökt. Hon sa att sedan klubben grundades har hon undervisat totalt cirka 150 personer från många kommuner och städer i Vinh Linh-distriktet. Efter att ha bemästrat teknikerna har Ms. Liens elever bildat grupper där de bor för att underlätta deras dagliga övning och hälsoförbättring.

För närvarande undervisar hon direkt 40 elever uppdelade i två klasser, och övar regelbundet klockan 5-6 och 19-20 varje dag. I Ms. Liens klasser kan medlemmar i alla åldrar delta, de flesta av dem är mödrar och kvinnor mellan 55-68 år som fortfarande entusiastiskt övar och förbättrar många hälsoproblem, muskuloskeletala, kardiovaskulära...

Fru Tran Thi Lien etablerade och drev i praktiken Lien Tran shuffle dance club - Foto: LT

Sedan starten har Lien Tran shuffle dance club regelbundet deltagit i moderna danstävlingar organiserade av alla nivåer; uppträtt på lokala evenemang och organiserat utbyten och möten mellan klubbar över hela landet.

Det är värt att notera att klubben i oktober 2024 anordnade en Shuffle Dance Festival på Vinh Linh District Gymnasium and Sports Training Center för att utbyta erfarenheter och träffa människor med samma passion. Utbytessessionen lämnade många goda intryck med fler än 200 medlemmar från 16 enheter över hela landet som deltog.

Därmed bidrar hon till att främja rörelsefrihet inom fysisk träning och idrott, vilket förbättrar hälsan i samhället. Lien fortsätter det känslomässiga flödet när hon och Team Quang Tri just vann tredje pris i kategorin shuffle dance vid den nationella shuffle dance- och danstävlingen 2024 och sa att detta anses vara den första "söta frukten", en gemensam prestation för alla medlemmars ansträngningar och försök.

Hon berättade: ”När jag fick veta om den här turneringen uppmuntrade jag klubbens medlemmar att delta. Men eftersom turneringen ägde rum i Hai Phong kunde några av kvinnorna inte ordna sitt arbete. Eftersom antalet inte var tillräckligt kontaktade jag proaktivt och uppmanade några kvinnor från andra klubbar i provinsen att träna och tävla tillsammans. När vi hade tillräckligt med 20 deltagare enligt organisationskommitténs regler tog vi namnet ”Team Quang Tri” och började planera träning, hitta danser...”.

För att tävla och glänsa i den nationella shuffledans- och danstävlingen 2024 har hela laget genomgått en seriös och målmedveten träningsprocess. Eftersom medlemmarna kommer från många olika platser som Dong Ha City, Cam Lo, Vinh Linh och Huong Hoa är det mycket svårt att koncentrera sig på att öva. För att övervinna detta gav Ms. Lien proaktivt varje person i uppdrag att öva hemma och bestämde sedan möten för att få det att fungera smidigt.

Som "lokomotivförare" uppmuntrade, tog hon hand om och vägledde alltid lagmedlemmarna från utförandeteknik till resor och boende under tävlingsdagarna i Hai Phong. Med styrka och solidaritet gjorde laget som representerade Quang Tri-provinsen en övertygande och imponerande prestation.

Tredjepriset i tävlingen är en av de första stora prestationerna för shuffle dance-klubbar och grupper i Quang Tri-provinsen vid en nationell turnering. ”De första prestationerna och erkännandet från alla nivåer är motivationen för mig och klubbens medlemmar såväl som många kvinnor som brinner för shuffle dance att fortsätta sträva efter att sprida övningsrörelsen mer brett och förbättra dansernas kvalitet.”

"Innan framöver kommer jag att utveckla en avancerad läroplan för medlemmarna med de bästa teknikerna i klubben; fortsätta förbättra mina framträdanden och lära mig mer om att koppla ihop dans med musik så att jag med säkerhet kan ta med eleverna på utbyten och tävla i större tävlingar", sa Ms. Lien.

Hoai Diem Chi

Källa: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm