Överge gamla tankesätt.
Sent på eftermiddagen, i sitt lilla hus i Soc Trang-distriktet ( Can Tho stad), förberedde herr Hua Chu Khem och fru Vuong Thi Nguyet Anh en enkel måltid. ”Vi blir gamla, så att äta så här är lättare för magen och lättare att smälta”, sa fru Anh.
Herr Hua Chu Khem och fru Vuong Thi Nguyet Anh står alltid vid varandras sida. (Fotot tillhandahållet av personerna i bilden)
Fru Anh och hennes man är båda pensionerade tjänstemän, båda över 70 år gamla. De har två barn, båda med egna familjer, och bor inte med dem. Deras sons familj bor i Kanada. Deras dotter arbetar cirka 60 km bort och kommer sällan hem. Även om telefonsamtal och konversationer via skärm fortfarande är regelbundna, kan de inte fylla tomrummet av familjegemenskap för paret. "Förut, när de kom hem från jobbet varje kväll, kändes det så varmt att höra sina barns och barnbarns röster i huset. Nu är det sorgligt, jag saknar mina barn och barnbarn", sa fru Anh långsamt.
Först kände fru Anh en stick av sorg, men sedan tänkte hon på det och insåg att hennes barn nu hade sina egna liv och var tvungna att ta hand om sina egna familjer. Varje dag vaknade paret tidigt och drack kaffe tillsammans; han fortsatte sin vana att läsa tidningar och titta på nyheter. När solen gick upp gick de båda för att träna: hon utövade yoga och han utövade kampsport och tai chi.
Förutom att träna har paret en hälsosam kost, rik på gröna grönsaker och låg fetthalt. På fritiden studerar herr Khem traditionell medicin och lär sig att ta pulser och diagnostisera enkla sjukdomar. Samtidigt tycker fru Anh om att sy, klippa tyg och göra sina egna favoritkläder. Deras liv på ålderdomen är därför inte monotont; de hittar båda sina egna källor till glädje.
Detta är också en trend som har funnits och håller på att formas i samhället: äldre förlitar sig inte längre enbart på sina barn, utan förbereder sig proaktivt för sina egna liv, från ekonomi och hälsa till andligt välbefinnande.
Enligt Ly Thi Dao, en master i psykologi och chef för avdelningen för skolrådgivning vid Pedagogical Practice School, behöver äldre idag ett mer öppensinnat perspektiv. De bör inte anta att "försonlighet med vördnad" innebär att offra hela unga människors privatliv, utan snarare att det handlar om omsorg, respekt och ansvar. Ett telefonsamtal för att höra av sig, ett vältajmat besök hemma, eller helt enkelt genuin omtanke ... betyder ibland mer än en motvillig närvaro.
Förbered dig på ålderdomen medan du är ung.
Enligt Ly Thi Dao bör man inte börja förbereda sig för ålderdomen när man redan är gammal, utan tidigt. Först och främst handlar det om ekonomisk planering; sparande, pension eller en stabil inkomstkälla hjälper äldre att minska sitt beroende av sina barn.
Förutom god hälsa avgör en balanserad kost och regelbunden motion från ung ålder livskvaliteten efter sextio års ålder. Lika viktigt är psykiskt välbefinnande. Vänskap, gemenskap och personliga hobbyer är de "pelare" som hjälper äldre att undvika att känna sig ensamma när deras barn och barnbarn inte är i närheten regelbundet.
"Omvänt behöver barn också förändra hur de tar hand om sina föräldrar. Det handlar inte bara om att vara nära och ta hand om deras måltider och sömn som utgör omsorg. I många fall är det ett mer hållbart sätt att visa vördnad för sina föräldrar att låta föräldrar leva ett fritt och bekvämt liv, med tillräcklig ekonomi och självständighet", delade Ly Thi Dao.
Idag är geografiskt avstånd inte längre ett stort hinder. Videosamtal och sms kan hjälpa familjemedlemmar att hålla kontakten, även när de inte är fysiskt nära varandra. Samhället förändras, och det gör även livsstilen. När föräldrar förstår och delar med sig av sina barn, och när barn visar omsorg och respekt för sina föräldrar, kommer generationsklyftan att minska.
Text och foton: THANH TAM
Källa: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Kommentar (0)