Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTắm ngay sau khi ăn gây hại cho sức khỏe của bạn

Tắm ngay sau khi ăn gây hại cho sức khỏe của bạn


Một trong những tác động dễ nhận thấy nhất khi tắm ngay sau bữa ăn là làm thay đổi lưu thông máu. Cụ thể, khi tiêu hóa thức ăn, cơ thể sẽ tự động tăng lưu thông máu đến dạ dày, ruột để chuyển hóa và hấp thụ hiệu quả dinh dưỡng từ thực ăn, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Tắm ngay sau khi ăn gây hại cho sức khỏe của bạn- Ảnh 1.

Tắm sau bữa ăn có thể gây gián đoạn quá trình tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của ruột

Thế nhưng, khi tắm bằng nước ấm hay nước nóng, nhiệt độ nước sẽ làm giãn các mạch máu dưới da. Cơ thể sẽ phản ứng bằng cách chuyển hướng lưu thông máu và tập trung máu dưới da nhiều hơn. Cơ chế này sẽ giúp làm mát da.

Hệ quả là làm giảm lượng máu lưu thông đến dạ dày và ruột, từ đó làm giảm hiệu quả của hoạt động tiêu hóa. Cuối cùng, cơ thể dễ gặp một số vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, chuột rút và khó tiêu.

Tắm sau khi ăn có thật sự ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh của bạn không?

Sự thay đổi lưu thông máu này còn tác động đến hoạt động thần kinh. Dây thần kinh phế vị, một trong những phần chính của hệ thần kinh phó giao cảm, đóng vai trò quan trọng giúp điều chỉnh các quá trình tiêu hóa. Dây thần kinh này sẽ giúp kiểm soát các cơ của hệ tiêu hóa, đảm bảo thức ăn có thể di chuyển trơn tru qua đường tiêu hóa.

Khi máu được ưu tiên lưu thông đến da sẽ làm giảm tác động của dây thần kinh phế vị đến tiêu hóa. Tình trạng này làm chậm làm chậm quá trình thức ăn di chuyển qua ruột, từ đó làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Những tác động này cùng lúc sẽ gây ra những vấn đề như đầy hơi, khó tiêu đến co thắt dạ dày. Cụ thể, lưu lượng máu đến dạ dày giảm sẽ khiến thức ăn ở lại dạ dày lâu hơn và gây đầy hơi. Lượng a xít trong dạ dày sẽ giảm và không đủ để xử lý thức ăn, dẫn đến khó tiêu và trào ngược a xít.

Nếu không điều chỉnh, cơ thể có thể gặp các vấn đề tiêu hóa kéo dài. Trong đó, đáng chú ý nhất là tình trạng thiếu chất. Vì máu không thể lưu thông đủ đến hệ tiêu hóa nên khả năng hấp thụ dinh dưỡng sẽ sụt giảm. Về lâu dài, cơ thể dễ bị thiếu một số dưỡng chất quan trọng, theo Healthline.




Nguồn: https://thanhnien.vn/tam-ngay-sau-khi-an-gay-hai-cho-suc-khoe-cua-ban-185241020181234823.htm

Cùng chủ đề

4 cách giúp kiểm soát sưng bàn chân do tiểu đường

Những người mắc tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị sưng phù và viêm ở bàn chân cao hơn người khỏe mạnh. Nguyên nhân là do bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến tích tụ máu và chất...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Nữ MC VTV sẵn sàng tranh vương miện Miss Charm 2024

Đêm 12.12, Quỳnh Nga đã có mặt tại TP.HCM sau khi hoàn thành lịch thi tại Mỹ. Cô nhanh chóng nhập cuộc cùng các thí sinh Miss Charm 2024 sau 4 ngày bỏ lỡ các hoạt động đầu tiên. Quỳnh Nga tức tốc về Việt Nam tham gia Miss Charm sau khi hoàn thành bài thi tại Mỹ ẢNH: NVCC Được biết, Quỳnh Nga có mặt sân bay Tân Sơn Nhất (TP.HCM) vào đêm 12.12. Sau chuyến bay dài từ Mỹ đến Hàn Quốc,...

Techcombank cam kết đồng hành vì mục tiêu net-zero vào năm 2050

Việt Nam - một trong những nền kinh tế tăng trưởng nhanh trên thế giới, đồng thời cũng là quốc gia có lượng phát thải CO₂ đứng thứ 17 toàn cầu, đang thực hiện cam kết tăng trưởng kinh tế nhanh, xanh và bền vững, hướng tới mục tiêu phát thải ròng bằng 0 (net-zero) vào năm 2050. Trong hành trình này, Techcombank tự hào là ngân hàng tư nhân tiên phong tại Việt Nam, với nhiều sáng kiến và...

Cách phối áo tweed cho nàng công sở mùa đông

Áo tweed bản thân đã là một chiếc áo hoàn hảo và phù hợp với khá nhiều không...

Học sinh mất một bàn tay do sử dụng pháo nổ

Một học sinh tỉnh Đắk Nông nhập viện trong tình trạng bị mất một bàn tay kèm theo nhiều vết bỏng trên cơ thể do sử dụng pháo nổ. ...

Bài đọc nhiều

Những người không nên ăn gạo nếp, xôi

Thành phần dinh dưỡng Từ xưa, gạo nếp đã trở thành nguyên liệu khá quen thuộc trong đời sống hàng ngày, nhờ đặc tính hạt gạo to tròn, dẻo, mềm, vị ngọt tự nhiên và có mùi thơm đặc trưng mà gạo nếp thường được dùng để nấu xôi, làm bánh vào các dịp lễ, Tết.Không chỉ là loại lương thực quan trọng, gạo nếp còn được ghi nhận như vị thuốc chữa bệnh.Báo VietNamNet dẫn lời BSCKII Huỳnh...

4 triệu chứng nam giới trên 40 tuổi không nên bỏ qua

Theo Fortune Well, nghiên cứu cho thấy nam giới thường có xu hướng tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc y tế cần thiết, ngay cả khi các triệu chứng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hoặc trở thành mãn tính. Một khảo...

Phát hiện ung thư phổi sau thời gian dài nghiện thuốc lá

Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Cách nhập viện một tháng, ông Tấn (ở Bình Thuận) đau...

Tình hình ở Congo ở mức báo động, 7,4 triệu người cần hỗ trợ y tế

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 30/6 cảnh báo hệ thống y tế ở Cộng hòa dân chủ (CHDC) Congo đang ở mức báo động.

Dược phẩm Thái Minh vươn tầm quốc tế với bộ nhận diện thương hiệu mới

Dược phẩm Thái Minh vừa chính thức ra mắt bộ nhận diện thương hiệu và bao bì sản phẩm mới, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình khẳng định vị thế của mình tại thị trường dược phẩm Việt Nam. Dược phẩm Thái Minh vươn tầm quốc tế với bộ nhận diện thương hiệu mớiDược phẩm Thái Minh vừa chính thức ra mắt bộ nhận diện thương hiệu và bao bì sản phẩm mới, đánh dấu một...

Cùng chuyên mục

Sự phổ biến của đồ uống có đường và nguy cơ sức khỏe

WHO khuyến cáo, lượng đường tự do nên giảm xuống dưới 10% tổng năng lượng tiêu thụ mỗi ngày, và nếu có thể, nên giảm xuống dưới 5% để bảo vệ sức khỏe. WHO khuyến cáo, lượng đường tự do nên giảm xuống dưới 10% tổng năng lượng tiêu thụ mỗi ngày, và nếu có thể, nên giảm xuống dưới 5% để bảo vệ sức khỏe. ...

Tự điều trị dẫn đến biến chứng nguy hiểm, lời cảnh báo của bác sĩ cho người mắc bệnh Zona thần kinh

GĐXH - Mới đây, các bác sĩ khoa Nội thần kinh, Bệnh viện E vừa tiếp nhận và điều trị cho người bệnh (nữ, 72 tuổi, ở Hà Nội) bị bệnh Zona thần kinh gây nên biến chứng nguy hiểm. Điều đáng nói, người bệnh tự điều trị dẫn đến tình trạng biến chứng nguy hiểm. ...

Cần 80.000 đơn vị máu dự trữ cho cuối năm và Tết Nguyên đán

Để chuẩn bị cho lượng máu dự trữ dịp cuối năm và Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 sắp tới, Viện Huyết học - Truyền máu trung ương dự kiến cần khoảng 80.000 đơn vị máu. Trong đó, nhóm máu O cần khoảng 50%. ...

Chuyên gia chỉ ra 4 nhóm người không nên ăn tỏi

Tác dụng của tỏi với sức khoẻTỏi rất tốt cho khả năng miễn dịch, đó là lý do tại sao nó được khuyên dùng trong mùa đông. Từ ăn tỏi sống, rượu tỏi, tỏi ngâm giấm cho đến thêm tỏi vào món ăn. Tuy nhiên có không ít người dùng sai làm giảm đi những tác dụng tốt của củ tỏi.PGS.TS BS Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Đại học Y Dược TP.HCM...

5 thức uống vào buổi tối tốt cho tiêu hoá, giúp thận khoẻ

Nước ép cà rốt làm sạch thậnTrên báo Thanh Niên, trang Healthline dẫn lời các chuyên gia sức khoẻ Healthline (Mỹ) cho biết, một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy uống 2 ly nhỏ nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ hỗ trợ làm sạch thận.Hàm lượng kali, vitamin C và chất chống ô xy hóa trong nước ép có tác dụng giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng thận. Ngoài ra, trong cà rốt...

Mới nhất

đưa hàng Việt Nam trở thành lựa chọn số một của người Việt Nam, góp phần đưa đất nước bước vào kỷ nguyên mới

(MPI) - Tham dự và phát biểu tại Hội nghị “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” diễn ra vào tối ngày 12/12/2024, tại thành phố Đà Nẵng, Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng mong muốn mỗi người dân hãy cùng nhau hành động đưa hàng Việt Nam trở thành lựa...

Chánh Văn phòng Bộ Nội vụ tiếp viên chức phụ trách chính trị của Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam

Sáng ngày 13/12/2024, tại trụ sở Bộ, ông Vũ Đăng Minh, Chánh Văn phòng kiêm Người phát ngôn Bộ Nội vụ đã có buổi gặp, trao đổi với bà Nicole Rague, viên chức phụ trách chính trị, Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam. ...

quyết tâm cao việc sắp xếp tinh gọn tổ chức bộ máy

Kinhtedothi – Liên quan tới nội dung sáp nhập, tinh gọn bộ máy theo chủ trương chung, sáng 13/12, tại hội nghị lần thứ nhất Ban chỉ đạo tổng kết thực hiện Nghị quyết số 18- NQ/TW, tỉnh Nghệ An đã thông qua kế hoạch định hướng, phương án thực hiện. Tại hội nghị lần thứ nhất Ban chỉ đạo...

Công an Thừa Thiên Huế ra quân bảo đảm an ninh trật tự dịp Tết Nguyên đán 2025

(ĐCSVN) - Sáng ngày 13/12, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức lễ ra quân mở đợt cao điểm tấn công, trấn áp các loại tội phạm, bảo đảm an ninh trật tự (ANTT) Tết Nguyên đán Ất Tỵ năm 2025. Buổi lễ huy động hơn 1000 cán bộ chiến sĩ, thành viên thuộc các lực lượng Công an...

51 giải pháp đoạt giải Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên, nhi đồng tỉnh Sóc Trăng

Ngày 13/12, Ban tổ chức Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên, nhi đồng tỉnh Sóc Trăng (gọi tắt là Cuộc thi) tổ chức tổng kết, trao giải 51 giải pháp đoạt giải Cuộc thi lần thứ 13 năm 2024. Năm 2024, toàn tỉnh Sóc Trăng có 333/356 trường phổ thông tham gia Cuộc thi với tổng...

Mới nhất