4 ข้อผิดพลาดในการเป่าผมที่ทำลายเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้สูญเสียการได้ยินได้ง่าย

ดร. ฮวง ซวน (ไต้หวัน, จีน) กล่าวว่าไดร์เป่าผมนั้นสะดวกสบายและคุ้นเคย แต่เช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่นๆ ไดร์เป่าผมต้องใช้งานอย่างถูกต้องจึงจะมีประสิทธิภาพและปลอดภัย ความผิดพลาดบางประการเมื่อใช้ไดร์เป่าผมอาจส่งผลเสียต่อเส้นผม หนังศีรษะ และแม้แต่การได้ยิน แต่หลายคนยังคงใช้ไดร์เป่าผมทุกวันโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่

1. การเป่าผมด้วยอุณหภูมิสูงเกินไป

แม้ว่าคุณจะรีบเร่ง คุณก็ไม่ควรเป่าผมด้วยอุณหภูมิสูงเกินไป การสัมผัสกับความร้อนจากไดร์เป่าผมมากเกินไปอาจทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม ซึ่งอาจทำลายเกล็ดผมและทำให้ผมขาดหลุดร่วง ชี้ฟู แห้ง และแตกปลายได้

การเป่าผมไม่ถูกวิธีไม่เพียงแต่จะทำร้ายหนังศีรษะหรือเส้นผมเท่านั้น แต่ยังสามารถ "ทำลาย" การได้ยินของคุณได้อีกด้วย (ภาพประกอบ)

หากอุณหภูมิสูงเกินไป อาจทำลายเส้นผม รากผม และหนังศีรษะ จนอาจเกิดอาการไหม้ได้ ในระยะยาว อาจทำให้เกิดรังแคและอาการคันหนังศีรษะได้ นอกจากนี้ ความร้อนจากกระบวนการนี้ยังส่งผลเสียต่อหูของคุณทั้งภายในและภายนอกอีกด้วย

ดร. ฮวง ซวน แนะนำให้เลือกใช้ไดร์เป่าผมที่มีฟังก์ชัน "ปรับอุณหภูมิ" และ "สลับร้อน-เย็น" เพื่อปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะ ไม่ควรเป่าผมที่อุณหภูมิสูงกว่า 60 องศาเซลเซียส หากพบว่าเครื่องหรือความร้อนร้อนเกินไป ให้หยุดเป่าผมและรอสักครู่ หากไม่รีบร้อน ควรใช้โหมดลมแทนโหมดความร้อน เพื่อปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะของคุณให้ดียิ่งขึ้น

2. ตั้งความเร็วพัดลมให้สูงเกินไปเมื่อเป่าผม

ดร. ฮวง ซวน ย้ำว่าแม้จะไม่คำนึงถึงปัจจัยด้านอุณหภูมิ แต่ระดับลมของพัดลม (ทั้งในโหมดลมและโหมดความร้อน) ก็เป็นอันตราย สาเหตุที่ง่ายที่สุดคืออาจทำให้ผมพันกัน ขาด และทำให้หนังศีรษะแห้งได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้น พฤติกรรมนี้ยังเป็นอันตรายต่อการได้ยินอีกด้วย

เพราะการเปิดพัดลมแรงเกินไปขณะเป่าผมแล้วเผลอปล่อยให้ลมพัดเข้าหู อาจทำให้แก้วหูและช่องหูเสียหายได้ ไดร์เป่าผมยังสร้างเสียงดังถึง 85 เดซิเบล (dB) และจะยิ่งดังมากขึ้นเมื่อตั้งไว้ที่ลมแรง การเป่าผมหรือเป่าผมใกล้หูมากเกินไปเป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน สถาบัน สุขภาพ แห่งชาติสหรัฐอเมริกา (NIH) ระบุว่าผลกระทบอาจไม่เห็นผลทันที แต่หากทำสองสิ่งนี้เป็นเวลานาน การได้ยินของคุณอาจ "ถูกทำลาย" ไปอย่างเงียบๆ

3. วางไดร์เป่าผมผิดตำแหน่งขณะเป่าผม

การเป่าผมเป็นเรื่องง่าย แต่น้อยคนนักที่จะใส่ใจวิธีเป่าที่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องตำแหน่งของไดร์เป่าผม ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย ได้แก่ การวางไดร์เป่าผมไว้ใกล้ผมและหนังศีรษะมากเกินไป การวางไดร์เป่าผมไว้ใกล้หูมากเกินไป การเป่าลมไปในทิศทางที่ผิด...

คำแนะนำของดร. ฮวง ซวน คือ ให้หยุดพฤติกรรมการวางไดร์เป่าผมไว้ใกล้หนังศีรษะทันที แม้จะใช้โหมดลมเป่าก็ตาม ระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดจากเส้นผมที่ต้องการเป่าให้แห้งถึงไดร์เป่าผมคือ 10-15 ซม. สำหรับผมธรรมดา และ 20 ซม. สำหรับผมอ่อนแอหรือเสียหายจากสารเคมี ระยะห่างนี้จะช่วยให้ผมแห้งเร็ว โดยไม่ทำให้ผมและหนังศีรษะเสียหาย

เก็บไดร์เป่าผมให้ห่างจากหู โดยเฉพาะไดร์เป่าผมที่มีเสียงดังหรืออุณหภูมิสูง อย่าปล่อยให้ลมจากไดร์เป่าผมเข้าหูโดยตรง เพราะอาจทำให้แก้วหูเสียหายได้

4. เคลื่อนไหวมากเกินไปขณะเป่าผม

หลายคนรู้สึกไม่สบายตัวขณะนั่งหรือยืนขณะเป่าผม อย่างไรก็ตาม ดร. ฮวง ซวน แนะนำว่าไม่ควรขยับตัวมากเกินไปขณะเป่าผม

พฤติกรรมนี้เองที่ทำให้กระบวนการเป่าผมช้าลง ทำให้คุณต้องใช้เวลามากขึ้น การขยับตัวบ่อยเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้ผมแห้งยากเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมพันกัน ขาด หรือติดอยู่ในเครื่องเป่าผมได้ง่าย ซึ่งถือเป็นอันตราย

การขยับตัวขณะเป่าผมอาจทำให้น้ำจากผมไหลเข้าไปในหูลึก ซึ่งทำให้แห้งยาก ทำให้เกิดความชื้น เสียงดังในหู เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหู (โดยเฉพาะการติดเชื้อ) และสูญเสียการได้ยิน

ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ แล้วเช็ดผมก่อนเป่าให้แห้ง (ภาพประกอบ)

นอกจากนี้ ดร. ฮวง ซวน ยังได้ให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป่าผม เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด เช่น ไม่ควรเป่าผมนานเกินไป ปล่อยให้ลมพัดผ่านจุดใดจุดหนึ่งอย่างต่อเนื่อง เป่าผมเป็นระยะๆ เพื่อให้เส้นผม หนังศีรษะ และเส้นผมได้พักตัวประมาณ 10-30 วินาที ขึ้นอยู่กับกรณี หลังจากสระผมแล้ว อย่าเพิ่งเป่าผมทันที แต่ให้ใช้ผ้าขนหนูซับผมเบาๆ ก่อน แล้วจึงเป่าผมให้แห้ง

เมื่อเป่าผมให้แห้ง ให้แบ่งผมออกเป็นช่อเล็กๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะโดยเฉพาะ อย่าเป่าผมให้แห้งสนิท เป่าผมให้แห้งเพียง 80-90% แล้วปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติก่อนเข้านอน

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-sai-lam-khi-say-toc-pha-hoai-toc-va-da-dau-de-gay-suy-giam-thinh-giac-172240915152420348.htm