6 ผลไม้เย็นชื่นใจ ลดอาการเจ็บคอช่วงหน้าร้อน

ลูกแพร์: ผลไม้ชนิดนี้มีรสหวาน มีน้ำมาก และเย็นมากเมื่อรับประทาน จึงช่วยระบายความร้อนในร่างกายและลำคอ ลูกแพร์มีรสเย็น จึงช่วยบำรุงปอด ลดเสมหะ ลดอาการไอ และใช้เป็นยาแก้เจ็บคอได้หลายชนิด ดร. ทัง ระบุว่า การรับประทานลูกแพร์โดยตรง การดื่มน้ำลูกแพร์ หรือการนึ่งลูกแพร์กับน้ำตาลกรวด ล้วนมีฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดอาการเจ็บคอและไอ

ลูกแพร์ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ และไฟเบอร์จากพืช จึงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/6-trai-cay-giup-mat-hong-giam-viem-ngay-he-4605356.html